[...] wychodzi mi że coś robisz źle, nogi nie mają prawa walnąć o ziemię bo muszą iść maksymalnie zamachem do przodu przed siebie, ciało ma się naprężyć jak struna i z tej pozycji mocne pociągnięcie do tyłu i w górę z jednoczesnym wysokim podbiciem kolanami do drążka Co do treningu nic Ci nie zalecę bo nigdy nie trenowałem pod MU, najlepiej idź na [...]
[...] to jednak chyba sw(priorytet) + siłownia(dodatek) będzie. No chyba , że samo sw , ale słabo się po tym wygląda. A co do tego , że na judo wytrzymałość powinienem mieć , a na siłce robić siłe to niebyło jak. Judo 5 x w tygodniu i treningi mocne były . Ale progres w walce był w tedy ładny. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2010-07-12 09:01:50
[...] jak się zapatrujesz na kwestię odbloku po krtótkich cyklach na jednym środku - konkretnie prop 6 tygodni 100mg e2d? Czy clomid bezwzględnie, czy też w sytuacji, gdy nie będę czuł bloku mogę z clomu zrezygnować i zjeść tylko mocne suple podbijające testa w stylu PCT Assist, T Bol, czy E Bol? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-01-05 19:29:26
dodam tylko (bo to może być to co widać w morfologii), że tydzień temu przeszedłem dość mocne przeziębienie (chyba XD), amplituda temperatur 35,8 - 38,8.
[...] Odcinek moc-sztych był cięższy aby nadać tej szabli jeszcze bardziej maczugowy (przełąmujący) charakter. Taką broń ciężko było parować, a zadawane nią ciosy były bardzo mocne. Pamiętajmy że była to broń w pierwszej kolejności używana do walki z konia. A co do koncerza, to mieli go wszyscy, przypasany był do konia po boku wzdłuż jego ciała. [...]
Potwierdzam-smak paskudny-sama gorycz+leciutki posmak napoju typu Tiger czy inny red bull. Pobudzenie az za mocne-jestem kilka godzin po treningu i czuje sie strasznie-cos w stylu zjazdu po czyms baaaardzo mocnym. Moze z czasem minie-pompa niesamowita, chec do treningu tez-ale cos mi ewidentnie w skladzie szkodzi-tylko nie wiem co Jadlem juz [...]
[...] zdrowie i sprawia przyjemnośc to na dodatek poprawia tój wygląd zewnętrzy i posturę. przecież nie musisz od razu żreć koksu. :) Podsumowując tą część: przemyśl swoje słabe i mocne strony psychiki- jeśli możesz wyeliminować słabe strony to za***iscie, jesli twoje lęki i obawy i słabe strony są "nieuleczalne" to postaraj się chociaz [...]
[...] 3. Brak mobilizacji żeby oszczędzać kolano. W 1 powt. Brak mobilizacji ,śliski podest i zwyczajnie strach spowodował że siad był płytki, dwa pozostałe na styk ale zostało odrobinę mocy. Mam nadzieje że za tydzień będę gotów na mocne siady. Tutaj dodatkowo pchalem głównie prawą nogą co dodatkowo osłabiało no ale ok ostatecznie 270x3 z zapasem
[...] tylko tymczasowo uśmierza ból,a prowadzi do zapalenia mięśni. Sam trenuje od dobrych kilku lat lekką atletykę. Ból okostnej pojawia się co roku na wiosnę i jesień kiedy treningi są bardzo mocne. Nie ma na to rady, nie boli kiedy biegam szybko, boli kiedy chodzę albo truchtam. Grunt to się nie poddawać, bo co nas nie zabije to nas wzmocni. Pozdro
[...] i swojego. Możecie mnie nazwać wariatem lub nie, ale ostatnio (ostatni tydzień dokładnie) do swojego treningu dołączyłem wiszenie głową w dół na drązku. Załatwiłem sobie mocne pasy, zapięcia. Jest asekuracja na głowę. Inspiracją do tego był post o Johnie Grimku, on to pierwszy zastosował. Powiem Wam, że wiszenie głową w dół jest fajnym [...]
[...] ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie. Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre ćwiczenie wzmacniające siłę skoku pojedynczej nogi. Potrzebne Ci będzie mocne krzesło do tego ćwiczenia. Ćwiczenie polega głównie na, zgodnie z nazwą, wstępowaniu do góry. Aby rozpocząć ćwiczenie postaw krzesło przed sobą i postaw nogę na krzesło [...]
jeżeli chcesz się dobrze palić to 400 mg. Ja bym celował pomiędzy 300-400mg. do tego sporo towaru jako antykatabolik. Generalnie stawiam na mocne androgeny. 1g saa to ja w podstawówce przerabiałem 8-)
jakieś 5-6 cm w pasie mniej w niecałe 2 tyg Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-14 20:26:01 ło qrwa mocne to musi być 8-) tyle mi zleciało w 3 tygodnie na T3 i clenie , a aeroby j**ałem od poniedziałku do piątku i puls po 130+ , szło ~160g węgli .
[...] mateja1989 ja również redukuję od początku roku ( w tym 2 miesiące trzeba odciąć, bo miałem gino cięte, potem pewne problemy z ropniami i wgl ), nie zabrałem się od razu za mocne zabawki :) Schodziłem powoli ze 113cm w pasie, do 94cm, na tym poziomi się zatrzymało i uderzyłem DNP :) Owszem ja zastosowałem większą dawkę 500mg po której to [...]
Nie wiem czy ktoś jechał kiedyś bardzo mocny interwał na spinningu tak, że prawie na koniec spadł z roweru i zwymiotował??? Ja takie jeżdżę raz w tygodniu, sa bardzo mocne i odbywają się o 6 rano. Nie wyobrażam sobie pojechać takie coś po śniadaniu (próbowałam i skończyło się zgagą i spadkiem sił a raczej ociężałością). Co do siłowni to panowie [...]