tez proponuje po prostu komus je..c.nawet jak przegrasz to nie bedziesz mial wyrzutow sumienia.tez troche wiem o tym.a te dupki wszystkie to sa mocne w gebie a jak sie zacznie opor stawiac to sr..a w gacie.juz mialem troche takich sytuacji.np w dawnych latach(kiedy jeszcze bylem ciota) gosc mna poniewieral bardzo dlugo az kiedys sie bardzo [...]
"Moim zdaniem to na pewno nie po treningu. Skoro dostawales mocne ciosy a teraz lekkiego. Ja mam zawroty glowy gdy dlugo leze i nagle szybko wstane. Ale w trenowaniu mi to nie przeszkadza." To akurat normalne jest ziom z tego co wiem Mi czesto 'gansie swiatło' jak z ciezkimi na sekcji sparuje albo ostatnio prawie zemdlałem jak robiłem na [...]
pozwolcie ze wtrace 5 groszy sylwetka Benefato to dla mnie idal i w tym kierunku daze niestety przeszkada jest genetyka mam slabiutkie ramionka, ale mocne nogi klate i plecy. BTW bardzo podoba mi sie ten motyw ze jak stoi normalnie nie napiety (chyba) widac mu najszerszy grzbietu, robi wrazenie! tez tak chce pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
ja też jestem jak najdalsza do kłótni, trochę się zgrywałam. pozdrawiam wszystkich wszechwiedzących i fafarafa:)) a no i bulabula.... - to było mocne, cokolwiek znaczy.
[...] Na samym koncu zas, prawdopobnie objawia sie jednak uboczne efekty twojej zabawy (bo nie sa to wymyslone przez d****i bajki) a, ze jestes mlody - moga byc szczegolnie mocne - jedz wtedy do tvn i wystepujac w programie o szkodliwosci sterydow zaszkodz nam wszystkim - zszargaj opinie tych ktorzy biora i przestrzegaj matki przed wysylaniem [...]
tak tylko stawy kulturystów chronią mocne wiązadła, mięśnie ,mocniejsze kości i to ze są cały czas aktywni a jak ktoś najwięcej aktywności wkładał w przewalania się z boku na bok przed telewizorem i opróżnianie kilogramowych worów orzeszków ziemnych z tesco to dla niego (jego stawów) biegi nie będą błogosławieństwem na które czkają
[...] rękami na raz np proste lub haki, lub np łokciem z góry i kolanem w przód? Dwiema na raz tak ale na zasadzie odepchnięcia przeciwnika. Co do reszty to raczej na muay boran były pokazane takie rzeczy. Wejście jednocześnie łokciem i kolanem w gościa może się udać ale nie będzie to aż takie mocne. Wyobraźnia czasem ludzi ponosi a wtedy różnie bywa
[...] Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-07 11:36:32 chory nie jestem zioła z apteki nie mam, ale tak jak ty masz w Hol masz wybór ja tu tez i pale same mocne zioło, co do tego co wkleiłes to te badania maja 20lat i wiedza na temat mary poszła do przodu i wiedziałem programy dok itp i mam na ten temat własne zdanie, kazdy [...]
Zdecydowanie tutaj mięśnie są pożądane A dieta 1300 kcal złożona głównie z węgli złożonych budzi raczej odmienne reakcje od tych, których pewnie Ty oczekujesz. BTW wydawało mi się, że Naomi Campbell ma całkiem niezłą definicję i mocne uda, a jednak nadal pracuje w modelingu...
Nie sądzę, żeby to były znaczne ilości, magnezu jest wszędzie dość dużo w pożywieniu. Np w kaszy gryczanej jest cośz 350mg na 100g ! więc nie martwiłbym się o magnez. Ja pije dwie dziennie takie mocne z kilku łyżeczek i jest spoks. Jak się bardzo martwisz tym faktem to dokup magnez w tabsach np forte z Olimpa.
martwego ciągu nigdy nie robiłem poważnie.. bo słyszałem że to działa przeciw wzrostowi, a jeszcze rosnę. Nogi mam mocne więc myślę że siad byłby w miare.. a wyciskanie cienko.. ok. 80 kg.. A plan jak ? może byc ?
Ok i petarda, brzuch wrzucę w każdy trening, i na łydki chyba dorzucę wznosy na palce z ciężarem, z racji wagi łydki mam bardzo mocne i myślę, że dodatkowa stymulacja jednak się przyda Jeśli brzuch to bez szaleństw jedno ćwiczenia na koniec treningu więcej nie trzeba silny brzuch zbudują ćwiczenia podstawowe z planu treningowego.
[...] + teść na redukcji. Siema. Sprawa następująca. Wszedłem na redukcje keto. Do tego miałem brać turę 20mg, oxe 20mg i teścia raz w tygodniu 125mg. Turę odstawiłem bo ciśnienie mocne skoczyło i się ciezko mi żyło. Wiec została oxa 20mg i teść 125mg raz w tygodniu. Chlop co mi to rozpisał i mnie kontroluje powiedział ze tak małe dawki jak na pierwszy [...]
Nogi mam mocne, mam te że tak powiem we krwi bo mój ojciec ma potężne nogi i ja mam tak samo już od dziecka. Także nie mam poroblemu łączyć ich razem z klatką. Źródła składników diecie mam standardowe, przejrzałem chyba cały dział o odżywianiu także wydaje mi się że coś z tego wyniosłem:) Chyba tak właśnie zrobie, zmniejszę węgle do 330g a [...]
[...] nad tym, często obserwatorami sa kibice innych ekip no i pozostali nie bioracy udziału. Walki rzadko trwaja dłużej niż dwie minuty z reguły jest to kilkadziesiat sekund. Po walce ekipa wygrana mówi do przegranych szacun za podjęta walkę i ekipy rozjeżdzaja sie. Opieka medyczna tak jak w ringu jak dostanie ktos mocne KO wiezie się go do szpitala.
Ok. Wrzucę 2x HIIT i zobaczę jak organizm zareaguję. Diety raczej przestrzegam więc wahania mocne kcal nie mogą być. Jedynie to zmieniam źródła ww czyli makaron płatki owsianie w ostateczności chleb razowy Lecę robić białko i zawijam:) Jak coś się zmieni odezwę się I Dzięki po raz kolejny
[...] czujesz, że masz duży zapas to możesz zrobić na tym treningu więcej niż 8. ale nie tak, że zrobisz 9 i to siłując się na maxa. tak zapas na 'lajcie' 2-3 powt. do łydek również możesz dodać ciężar. tylko pamiętaj, że to ma być duuży ciężar. prawie jak do przysiadu. łydki są mocne i wytrzymałe. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-10 11:09:07