[...] W dni nietreningowe nie ma w ogóle innych węgli oprócz tych z warzyw. Póki co po 3 dniach czuję się dobrze. Nie jestem głodny, a wręcz przeciwnie. Porcja 250g zielonego daje mocne zapchanie. Jedzenie też jest dobre. Piersi, wołowina, łosoś. Nie jest to jakieś super tanie, ale jak się oszczędzi na suplach to wychodzi ok. Zresztą głupotą chyba jest [...]
No to dziś oficjalnie wracam do normalnego testu. Rano poszedł Dren od razu po przebudzeniu. Początkowo przez pierwszą godzinę trochę za mocne pobudzenie i nie za ciekawe samopoczucie. Ale po godzinie przeszło i było już ok. Pobudzenie i koncentracja, a do tego dobry humor. Rano standardowa porcja supli: Zielonki, Liver Detoxier (ostatnia porcja), [...]
Slimextreme 1 tabs pobudzenie 10/10 Bardzo mocne pobudzenie a na czczo to juz za mocne jak dla mnie. skupienie 9/10 Skupiony też był bardzo dobrze, żadnego rozdrażnienia. Zjazdu też nie było ogólnie 10/10 Potliwość bardzo duża. Jak dla mnie najlepszy produkt z testu
No tak ale chodzi o to ,że "małe ciężary" będą przez intensywność czy z jakich względów? bo właśnie tego nie rozumiem, bynajmniej dlatego odradzili mi kiedyś HST nie wiem jak Ci to inaczej napisać może tak: to tak samo jak byś zaczynał chodzić na siłownie i po miesiącu łapał sie za jakiś stack kreatynowy czy po 2miechach za saa w początkowej fazie [...]
[...] najmocniejszego Thermo? chciałabym zacząć lajtowo :) wybacz nie widziałem postu wcześniej. Weź sobie Blue magic albo hellfire, będziesz zadowolona i nie będzie napewno za mocne. Te z joszką na pierwszy strzał mogą być mocne i pamiętaj że nie można ich brać w obecności węgli, tzn możesz, ale nie odczujesz działania. Ale ogólnie z tego co [...]
Zabrzmialo jakby do mnie... A tak przy okazji stawiam na mocne rozciaganie lopatek, bo sciaganie juz moze byc w "martwej strefie wiolowania": http://www.sfd.pl/temat281827/
[...] http://vod.gazetapolska.pl/689-tylko-u-nas-wstrzasajaca-rozmowa-z-pobitym-przez-niemcow Oto dowód kto zaprosił niemieckich bojówkarzy! „Państwo Tuska znowu okazało się mocne – jak zwykle w gębie”. [...]
Pierwsze stojaki zrobilem z lozeczka dla malych dzieci. Mocne drewno! Wygladalo to wszystko jak most wiszacy, heh .. No i bylo tak skonstruowane ze mozna spokojnie rozebrac i zlozyc z powrotem lozeczko.. W 6 miejscach przywiazane do sciany... Regularnie robione byly przysiady na 200kg i niektorzyjak to widzieli to sie az bali, hehe... [...]
[...] lowkick wewnetrzny i jodan mawashi spadajace mawashi i po tym obrotowka taki myk ze jak kopiesz lepiej np lewa to stoiszs w lewej walki i uderzasz lewa reka ale nie musi byc mocne chodzi o to zeby zamieszac rpzeciwnikowi i w tym samym momencie jak uderzasz to cofasz lewa noge na zakroczna i kopiesz lewego mawasa jak przeciwnik dobrze schodzi z [...]
[...] Nie będę się rozpisywać.. Trening standardowy, udało mi się zrobić na ławce płaskiej 170kgx5. Siła powoli do przodu 4.02 Trening Cardio i brzuchy. 25 min bieżnia interwały i mocne brzuchy. 5.02 Barki. Mocne barki zrobiłem tak jak ostatnio tylko belkę opiszę: - 80x5 - 110x5 - 130x5 - 150x1 - 160x1 -> wyrównanie rekordu - 165x1 -> pobicie rekordu [...]
[...] początku byłem zły na Solisa bo myślałem, że symuluje. Nie wiedziałem jeszcze wtedy o kontuzji. Byłem rozczarowany faktem, że nie chciał się podnieść po moim ciosie. To było mocne uderzenie, ale nie aż tak mocne, by kogoś zamroczyć. Mam nadzieję, że jego uraz kolana nie będzie zbyt poważny” – powiedział Kliczko" Sam [...]
[...] to potrafia, nawet po kilka razy i dali mi mnostwo wskazowek. A ja przekaze kilka luznych uwag...moze komus pomoga bo mi niestety nie pomogly :( -Przedewszystkim trzeba miec mocne lapy aby w ogole zaczac podciagac sie na 1 rece. Minimum to z 15 podciagniec(wiecej raczej jest nie potrzebne) -Ogolnie we wspinaczce uzywa sie raczej nachwytu niz [...]
Zobacz ze valesquez uderzałdynamicznie, a shane carwin uderzał bardzo mocno ale 2-3 uderzenia i w 3-4 minucie walki widac było jzu mocne zmeczenie dlatego nie skoczył brocka a valesquez uderzał dynamicznie i nie dawął chwili przerwy do tego kolano pozatym, to tylko my widzielismy, a tak wczesniej było mówione psychika lesnara mogła [...]
Zgodzę się z Borutą że kopnięcia muszą być mocne. Sam przy wadze 94 kg i obwodzie udz 58 cm bez problemu wywale mawashi na głowę, bocznego na klatę, mocne lowkicki na udo czy żebra. Jak na jednej siłowni oprawiałem worek mawachami i przyszedł jeden chińczyk to był w szoku. Może nie robię tego 100 % czystą techniką ale to lubie a światło ci zgaszę. [...]
[...] do tego drugi raz. I co? I nadal cholera jasna rosnę. Fakt, mam duże obciążenia- np na suwnicy 80kg na nogi, po ok 30kg wyprost nóg w siedzeniu- zawsze miałam bardzo mocne nogi- trenowałam narciarstwo i kolarstwo. No więc...ja wymiękam. Czy w takim razie mam machać lekkimi ciężarami do zmęczenia? Bo po prostu widzę, że mocne ciężary [...]
Ja bym na Twoim miejscu kupil sobie Danikena. Sa mocne, porzadnie zszyte i w miare lekkie - poza tym cena jest atrakcyjna. Krew najlepiej odmoczyc w zimnej wodzie - odrazu po treningu bo potem zasycha. Serwachy sa wkit, Maturo to kibel!!! Ja mam norrisa (excellence olimpique ) za 6 baniek - ktory po 4 miesiacach naderwal mi sie pod pacha, [...]
[...] szlo. Ja jak jestem w ketozie to zdarza się, że po pierwszym dniu diety, a czasem lekki nadmiar białka mnie z niej wyrzuca. Moge poznac ze jestem w ketozie poniewaz bardzo mocne uderzenie goraca po 1 po 2 duzo sie poce i ten 'kulawy wzrok' hehe. natomiast przy wyjasciu czuje sie jak na kacu , kazdy ma inaczej. najlepiej kup paski. z tego co sie [...]
[...] to mi nie będzie..: z doświadczenia widzę ze takie typy sylwetek są najczęściej trudne do odchudzania. Może stanowicie taki typ człowieka stworzonego do przetrwania, silne, mocne kości, potraficie budować mięśnie na bardzo niskich kaloriach. Dlatego jak widzisz nie prę w twoim treningu na duże ciężary bo nie tędy droga, A ciężary szły do góry, [...]