mocne

Szczerze to nawet na mono możesz zrobić porządny cykl.. wystarczy że się przyłożysz . Słaba sylwetka więc po co Ci mocne suple..? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-01 10:50:32

No, to dawaj, bo do zrobienia troche jest ! Sam rok temu, mialem mocne postanowienie poprawy, bo przez 1.5 roku przed tym to uprawialem sporty typu: biegi od lodowki do kanapy, po kolejnego browarka itd. Czasem, to bylo w formie interwalowej w zaleznosci od ilosci wypitych piw. Dobilem do 'setki' w wadze, a tu przyszedl czas na przeprowadzke, [...]

raczej trafiał bym na środki o działaniu podobnym do epo + odrobine testo efka ok jak serce mocne __ saly/clen raczej przereklamowane Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-22 14:26:17

GREGOR_ian no ladny cykl mi walneles :) ale wiesz dla mnie jest on troszke za obszerny, za duzo tego wszystkiego i troche klopotliwe bo ja nie mysle tylko zeby bylo mocne tylko zeby byl tez jak najoszczedniej bo np enan 250mg a amp sa po 100ml to bedzie problem z odmierzaniem, przechowywaniem itp mowiac o winku to na 4 tyg po 40mg dziennie bedzie [...]

Nogi mam mocne przez koszykowke i narazie skupiam sie na barkach i plecach, ktore mam najmniej rozwiniete, przez co wygladam jak szczudło;)

Żeby mocniej zaangażować najszerszy, to tak jak Apokalipsa napisał. Mocne pochylenie tułowia i łokcie prowadzone do biodra, jak najbardziej w tył. Wtedy ta dolna część najszerszego jest mocniej zaangażowana. Im bardziej się prostujesz, tym bardziej "uderzasz" w inne części pleców. Czworoboczne (a głównie ich część między łopatkami) najlepiej [...]

[...] ja biedny w piekle sie bede smażył do końca życia! To zacznij wysuwać argumenty. Przedstawiłem swoje zdanie dobrze je argumentując. Wiesz co to są argumenty? Jeśli masz mocne argumety, poparte praktyką to przyznam Ci rację Np. na podstawie moich doświadczeń w stylu xxx, wiem że coś tam; nie znam Kravki na tyle by powiedzieć czy jest to na [...]

mało to jest te 3cm na adze ? przez 3 tygodnie.Bo sie w sumie nie znam i nie wiem jakie to jest mocne. Jak dla mnie przyrost 7cm przez cały cykl to sporo ale ile soku i jaki sok

najlepiej atakowac nogi ;] zazwyczaj graplerzy maja mocne rece i plecy ale z nogami cienko a wiesz co potrafi piszczel skoro chodzisz na mt ,mialem pare sparingow z kolesiami z bjj i z combatu i powiem Ci ze mt w polaczeniu z bas3 jest najlepsze

[...] normalnie - robisz ruch rozpietkowy. I na koniec przyjmujesz pozycje jak do wyciskania - to jedno powtorzenie. Uwazaj co dobierasz za ciezar zebys sie nie rozerwal - bardzo mocne cwiczenie. 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ? Tak, to nowy trend w kulturystyce. Wypompowuje syf z miesni, [...]

No slyszalem ze X-pand ladnie daje kopa..."mocne" bialko, chodzilo mi o duzej zawartosci bialka :D A jakie bialko polecacie??;> Jedna lekarka powiedziala ze z tylu glowy sa kanaliki nerwowe, ktore podczas wysilku sie nadwyrezaja , co w sumie troche by pasowalo bo od robienia kaptorow szyja dziwnie bolala:PP ale faktycznie moze glowa [...]

Sądzę, iż lekarz trochę przesadził. W Twoim wieku śmiało można zaczynać zrównoważony trening siłowy.Słowo klucz-ZRÓWNOWAŻONY. Rehabilitanci niestety potrafią gadać sporo bzdur i odsyłają na basen każdego swojego klienta.Nie ważne, czy masz delikatne skrzywienie, dyskopatię, czy po prostu mocne przykurcze.Basen dobry na wszystko.

Panowie ja dwa lata temu ćwiczyłem coś podobnego i pamiętam że treningi FBW były bardzo mocne i wyczerpujące. Boje się o te moje oczy - więc potrzeba mi czegoś lekkiego weźcie to pod uwagę :) A może jakiś trening typu fitness z elementami ćwiczeń siłowych byłby dla mnie wporządku?

[...] byłaby na tak wysokim poziomie rozwoju, na jakim się obecnie znajduje, gdyby nie jego zamiłowanie do „żelaznego sportu”, jego wytrwałość i upór. Prezydent Weider zbudował mocne podwaliny funkcjonowania IFBB. Bazując się na tych fundamentach, jego następca na stanowisku prezydenta IFBB, dr Rafael Santonja, narzucił jeszcze szybsze tempo rozwoju [...]

[...] z ph miałem efekt narazie schodze z cyklu A ph jako oral zawsze moge dowlic do cyklu jakie takie urozmaicenie >.A propoo srodkow..SAA na CYklu jakie stosowałem.. Bold ip w miare Axio bold o wiele lepszy Prop eap działa na bank alchemia działa ...Ip nie najgorsze..Axio dzwiny bol i działanie po nim libido nie za mocne Cido norma widomo..Ze ok..

Grzybowa zdubluje się z pieczarkami, może być za mocne działanie. Rozniesie go jak wiewiórkę po fistaszkach.

nie wrzucaj mdrola to mocne g**** dosc mocno blokuje i rozpierdziela bebechy. odblokuj sie normalnie i zrob offa. wino jak masz bic to nie solo

[...] jem malo warzyw, a z owoców od twgo tygodnia o 7 30 jem 3 banany i tyle z moich owoców. Wiem, ze to wygląda, nie nazywałem tego nigdy dietą, ale przez rok dawało mi to mocne efekty, teraz od dwóch miesięcy niestety wszystko stanęło w miejscu, zero progresu w wadze. Wiem, ze za dużo shakeów w tym wszystkim, ale nie wiem czym to zastąpić, a [...]

[...] problemów. Ja bym wybrał dwa razy w tygodniu crossfit i dwa razy w tygodniu trening specjalistyczny pod kątem wzmacniania mięśni głębokich, podciągania na drążku i biegu na 3 kilometry. Raz w tygodniu zwykły bieg, a raz mocne interwały, np. 6*400 metrów lub jakieś podbiegi. Aktywność możesz wprowadzać stopniowo, jeżeli obawiasz się o regenerację.

Także sądzę że David wygra i wygrana będzie przez mocne tko :)