[...] studia, potem praca (jako informatyk programista więc większość czasu siedzę i klepie), zapuściłem się strasznie waga poszła mi na 120+kg, siła spadła (ale o dziwo nogi są mocne) teraz lecę z treningiem i próbuje to wszystko przywrócić na właściwe tory co do obecnego treningu lecę wg FBW 3 razy w tygodniu założeniem jest robić 3 serie po 10 [...]
w archiwum znajdziecie conajmniej kilka takich tematow i zaden sie nie skonczyl bo tego sie nie da wyliczyc czy opisac dlaczego ma sie silna uderzenie albo sie ma mocne uderzenie albo sie nie ma :)
Dzieki bardzo za odpowiedz. Podjąłem decyzje i zdecydowałem sie na leciutką kuracje clomidem (max 12 tab). Po tym planuje zarzucić to co napisałes w 2). odnosnie 2. czy mam stosowac jakis booster np M Stack z animala + DAA + 6bromo ? Czy to nie jest zbyt mocne polaczenie ??
obawiam sie piotrekkk ze na zadną uczelnie wojskowa nie trafi pierwszy z ulicy, albo masz mocne plecy albo jestes za***iscie przygotowany do egzaminów i masz sie czym pochwalić na dzień dobry
No ***** szybko rzucili po takiej dlugiej przerwie na tak wymagajacego przeciwnika. Mi sie wydaje ze Cyborg jest troszke przeceniany,mocne,znane nazwisko ale jak juz mowilem,lata swietnosci to on ma za soba.
ja robie przerwy zawsze po 2 mieś i po przerwie czuje mocne zakwasy przez tydzień ale w następnym jest ok i wchodzi lepiej niż cały czas trening nie jestem duzy ale swoje tez juz wiem zaczynałem mając 50kg czyli chudy jak patyk teraz75 też chudy ale juz jakos wyglądam podnosiłem 55 teraz ponad 100 i ładnie rośnie ostatnio macie fotkę jeszcze
[...] - to jeszcze raczkuje - ale daje podstawy do prawidlowego rozwoju i szanse na osiągnięcie kiedyś czegoś. W warszawie jest jeszcze Hung Gar - przedstawiciele dobrych chińskich nauczycieli - jedyny dla mnie minus to mocne ciągoty sportowe - nauczają sandy. Innych radzę się wystrzegac jesli chodzi o poziom i realny przekaz realnego systemu.
Moj kolega uzywa pileczki ma mocne przedramie ale to raczej zasluga "soczkow" I dolanczam sie do pytania ile tym sie bawic jak ktos cwiczy 3x w tygodniu na silowni ? zeby sie nie przemeczac
stary nie ma sensu abyś brał wiecej niz jeden ph. to naprawde nie sa odzywki tylko saa w ładnych kolorowych pudełeczkach. nie chodzi tylko o twoje flaki, ale i o mocne bloki. nie zawsze im wiecej tym lepiej. M-drol to mocny środek i jak bedziesz go brał to sam zauwazysz jak z dnia na dzień rosniesz i siła idzie w górę. grunt to wszystko po cyklu [...]
[...] maszynkę do zabijania w rękach (i w nogach)... pozdrawiam Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]
[...] a gość ze złotym jakiś taki zdołowany.. heh.. ) pozdrawiam Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]
Panowie w tej konkretnej wersji programu 5x5 nie mam doświadczenia czy 3 treningi przysiadów na piątka nie wydają się wam za dużo? Co do pierwszego dnia to bym zamienił martwy i dał go w inny dzień. Mocne siady i mocny martwy jednego dnia to raczej słaba opcja dla mnie. Ćwiczenia uzupełniające kwestia przemyślenia ale wygląda to sensownie
[...] jest żebyś tą wage utrzymał - za bardzo podejdziesz wodą. Nawet zakładając że na dece przytyjesz 5 kg (po spadkach) czystego mięsnia - i to Ci zostanie - a serwując sobie mocne środki wskoczysz 13 kg z czego 8 kilo wody Ci spadnie wychodzisz na to samo.....no może nie na to samo bo skutków ubocznych jest sporo więcej No i jeszcze sprawa [...]
[...] Luźny bieg i interwały, skakanka i wiele innych!! Ale o tym pewnie też możesz zapomnieć bo słomiany zapał tutaj szybko się wypali! To czy Twoje kopnięcia i uderzenia będą mocne, i to ile jesteś w stanie wytrzymać zależy tylko od Ciebie i weź to sobie do serca. Żadne odżywki w proszku, tabletkach czy jakieś czopki nie zastąpią ciężkiego [...]
[...] tutaj większość jasnych polskich piw. Możesz wypić dziennie do 2 małych piw (0,7 litra). Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo przynajmniej szklankę wody. d) jasne mocne oraz piwo typu porter – powyżej 6% alkoholu. Możesz wypić dziennie max. 1 duże piwo (0,5 litra). Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo przynajmniej 2 [...]