Szacuny
2
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
501
Witam. Ćwiczę od roku na siłowni, jeszcze nigdy nie robiłem przerwy nawet tygodnia. Przez około pół roku wogóle nie idzie mi siła :( na klate i inne partie wszystko stoi. Mam 16 lat więc w moim wieku powinno jakoś się ruszyć do przodu.. Nie raz jestem przemęczony a dokładniej ostatnio dlatego planuję zrobić tygodniowa przerwę i chciałem się zapytać czy to prawda że po takiej przerwie nie spadnie a jeszcze może mi siła pójść w górę ? Masa wiem że napewno nie spadnie w tak krótkim czasie, ale co z tą siłą ? Za odpowiedzi SOG. Dzięki z góry. Pozdrawiam
Szacuny
249
Napisanych postów
1798
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21329
Miałem ten sam problem!!
zrób przerwe tak niemozesz cwiczyc spalisz mieso!
zrób sobie 2 tygodnie przerwy i rób przerwe co jakies 5-6 tygodni :D przerwa musi byc co jakis czass!! zostaw to wszystko odpocznij ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47
ja robie przerwy zawsze po 2 mieś i po przerwie czuje mocne zakwasy przez tydzień ale w następnym jest ok i wchodzi lepiej niż cały czas trening nie jestem duzy ale swoje tez juz wiem zaczynałem mając 50kg czyli chudy jak patyk teraz75 też chudy ale juz jakos wyglądam podnosiłem 55 teraz ponad 100 i ładnie rośnie ostatnio macie fotkę jeszcze
Nie jestem wielki ale kiedyś będe. Mam cel i go osiągne !!!!!!!!!!!
KwiateK_JR
Krzysztof Piekarz
Michail
Generacja_
REFLUXXX
rad12345
