SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • Trening na masę z małą intensywnością nóg.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam duże przedramie jak w bicku mialem 41cm to wygladal jakby bylo 38cm wiec wiem co czujesz ale kto ma mocne nogi ten twardo stapa po ziemi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-02-15 17:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Taśmy ingerują w mechanikę ruchu i pomagają dodać kilka kg na sztangę.Zostaw je trójboistom. Co do strzelania kolan-przyczyn może być wiele.Jakaś patologia stawów lub zła technika,mocne wysuwanie kolan w przód...etc. Przysiady robisz pełne? Nagraj film.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2012-09-23 14:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprostu mam mięsnie które są skrócone i za mocne, zaś z drugiej strony mam mięśnie które są osłabione np. pośladki, brzuch. Więc po prostu jak nie będę dodatkowo wzmacniał już "za silnych" mięśni, a wzmacniał te słabe to powiedział, że będzie gitowa. :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2019-07-18 20:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy

    Post
    Doping

    załapiesz niezłego bloka i tyle noze wejdzie ci troche miesnia jak dobrze pujdzie ale i tak nie bedzie tego widac z pod tkanki tłuszczowej zrozum najpierw redukcja a poza tym na pierwszy raz za mocne te srodki

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2008-11-29 09:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdy mie serce nie kuło.Wczoraj przed siłka wziałem porcje xpadna i dzisiaj o 7 rano. i mnie kuło trochę w dzień.Przed siłownią nie brałem XP ,ale jak waliłem bica i brałem mocne wdechy i wydechy to troche jeszcze zakuwało.Teraz nic.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2009-02-17 21:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kto komentował i czy z Warszawy, czy z Bahrajnu? ed. Oglądałem dzisiejszy trening i znalazłem odpowiedź na swoje pytanie Ferrari, Mercedes, McLaren i Red Bull bardzo mocne, Renault póki co trochę z tyłu, takie wnioski po dzisiejszym treningu Te nowe zespoły niestety bardzo odstają, szczególnie HRT, Hindus nie jeździł wcale, a Senna [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2010-03-12 19:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] płakać chciało, ta przyczepka z Młodym to ponad połowa mojej wagi. Nawet z górki się nie rozpędza jak sam rower. Jak tylko koło złapie jakieś błoto czy nierówność to czuć mocne szarpnięcie. Lekkie podjazdy czasem musiałam robić w stójce, na większych trzeba było prowadzić, a przyczepa mocno ciągnęła w dół. Nie mogę się doczekać jak Młody [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2019-08-19 06:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki w K1- sfingowane???

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] rozmaitych zmian w układzie kostnym. Jak chcesz to załóż posta w dziale "doping" i zobacz co fachowcy mają na ten temat do powiedzenia. Bo twierdzenie że Sapp ma mocne kości od koksów, bo pomagają one w osteoporozie jest dla mnie troszkę niepoważne. Jakbyś dal babci chorej na osteoporozę, dawki jakiegoś anabolika, która jest 1/10 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2004-03-08 15:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gain bolic - dobry gainer dobry to chyba zbyt mocne słowo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8853 Data: 2005-11-02 08:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór ciężaru

    Post
    Trening dla początkujących

    ale to jest chyba logiczne ze masz wiecej sily w pierwszym cwiczeniu niz w czwartym ? wiec nie wiem o co chodzi... jako pierwsze cwiczenie daj wielostyawowe, mocne na mniejszej ilosci powt natomiast izolacje na wiekszej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2010-05-20 12:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrCop powraca na RING

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ,że namiesza jeszcze w ufc pomimo 2 porażek. O ile z Gabryskiem przegrał zasłużenie to z checkiem walka nie była z byt równa, złamane żebro i przynajmniej jedno aczkolwiek mocne kolanko w cojones (mirasa aż poderwało do góry po tym kolanku), niektórzy twierdzą, że było ich wiecej...cóż możliwe ciężko było to zauważyć czy kongo trafiał czy nie...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2008-02-14 12:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walkę z cieniem lub trenujesz na worku (tylko ty i forma materi)myślisz o tym co robisz,co jest teraz i co nastąpi za chwilę!starasz się wykonywać perfekcyjne ruchy ,szybkie,mocne,zsynchronizowane!ale gdy dochodzi do walki,nieważne czy na ulicy czy na turnieju,przeważnie coś nie wychodzi,te techniki nie mają swej mocy lub szybkości,koordynacji [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7061 Data: 2008-02-20 23:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22 latek jaka sztuka walki?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] ze to w porownaniu z innymi za malo - zresta sam wiesz. 3. psonic - czemu tak mowisz? to ze odwiedzilem inne style nim wybralem KK? wiem z czym sie one wiaza i jakie maja mocne i slabe strony, moj wybor byl poparty spojrzeniem z szerszej perspektywy i wybralem specjalizacje -aby byc jeszcze lepszym i skuteczniejszym nei po to sie mecze na sali [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2009-03-15 11:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zet95/ pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek 12.10.2012r - siłownia 1. martwy ciąg 5 x 129kg/ 4 x 140kg/ 2 x 150kg/ 1 x 169kg 2. zarzut z ud 8 x 53kg/ 8 x 58kg/ 8 x 63kg 3. wyciskanie leżąc 5 x 85kg/ 4 x 95kg/ 2 x 105kg/ nieudane 116kg( za krótka przerwa między seriami)/ 2 x 105kg/ 3 x 85kg 4. arnoldki 10 x 2x14kg/ 10 x 2x14kg/ 8 x 2x14kg/ 8 x 2x14kg 5. unoszenia ramion na boki 10 x [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2012-10-12 21:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MMA, min. z Alanem Karaevern i Yukiya Naito. Ma na swoim koncie dwie wygrane walki: pierwszą oraz ostatnią, którą stoczył w październiku ubiegłego roku z Akira Homura. Jako mocne strony 26-cio letniego Japończyka wymienia się siłę, chwyt oraz potężne ciosy bokserskie. Niestety nie jest to przeciwnik dla Pawła na którego czekali polscy fani MMA. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2008-04-29 17:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEDOBRA OSTROWIA WPC-80... POMOZCIE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja daje kakao (mocne) bardzo zmienia smak

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2007-05-27 10:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kubacki-głupek czy zazdrośnik?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wrestling japoński(AJPW,NJPW,NOAH,Zero-One) a amerykański(WWE(F)) to duża różnica, gdyż też jest reżyserowany, jednak walki są prowadzone w shoot'owym stylu. Są bardzo "mocne" i bardzo często dochodzi do kontuzji. Taki Kubacki w takim NOAH nie miałby szans, gdyż naprawdę trzeba być twardzielem aby przyjmować te wszystkie akcje. A poza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2003-06-23 03:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe na cyklu kreatynowym prosze o pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbuduj konkretna mase zadbaj o mocne fundamenty: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html split x2 albo full body3x w tygodniu 1 zestaw.... 7 podstawowych cwiczen skupiajacych sie na glownych bojach. sprawdzony PLAN na sile na wszystkie partie miesn sila=masa systematyczny [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2011-01-04 14:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze tylko jedno pytanko mam ,czy kofeina moze miec tego skutki ze nie przybieram na masie i mam konkretny metabolizm?W powszedni dzien wypijam min. 3 mocne kawy .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2010-05-26 08:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o propozycje

    Post
    Doping

    Mam mocne samozaparcie w tym przypadku uwierz mi że nie wiesz co mówisz to wciaga gorzej jak nie jedne narko jak sie uprzesz uderz propa 1-6 50mg ed2 wyjdzie w miare zdrowo i bedzie dobrym wprowadzeniem do dalszej kariery Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-01 15:52:34

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4684 Data: 2007-10-01 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)