mocne

w poprzednim poście pomyliłem się ;D bóle wystąpiły po Sustanolu. Dokładnie okolice jąder chwilowe nieraz mocne bóle

ło kurde, mam to samo %-) po treningu trica - jakies 2h - nie moge prostowac rak, momentalnie lapie mnie bolesny skurcz. Po bicepsie to samo, zbyt mocne zgiecie reki powoduje skurcz od polowy przedramienia, az do bica. Biore magnez rano i wieczorem, moze biore go za malo? Wody pije duzo, soli zaczalem dodawac wiecej do jedzenia i dalej nic. Czego [...]

[...] powieniem zaczac stosowac dodam ze mam problemy z kołataniem serca nadcieniem troche. Mam zakupione OMEGA 3 białko BIOTECH ISO WHEY ZERO, ACTILAB HMB 1000 oraz HYDROXYCUT hardcore elite na spalanie tłuszczu tylko to jest za mocne mi sie wydaje i cwiczenia powieniem robic mniejszymi ciezarami i wiecej powtorzen ? czy co mi doradzicie ?

jak masz mocne nerwy:D

Ja mam dla ciebie dobra metode. Wsadz przed sparingiem 2 tampaxy w dziurki i bedzie siii A tak na serio to wypalanie moze troche pomoc jak to nie sa jakies mocne uderzenia bo jak sa to nic nie pomoze

Aby wykonywać mocne kopnięcia trzeba również pamiętać o odpowiednim rozciąganiu. Jeżeli będziesz rozciągał się w większości statycznie - mięsień biedzie powiększał zakres ruchu ale nie pójdzie za tym siła - musisz podczas rozciągania napinać mięśnie aby umiały pracować w pozycji rozciągniętej i wykonywać dużo dynamicznych wymachów. Te [...]

[...] magiczna substancja- jeśli nie masz diety ułożonej i nie odżywiasz się odpowiednio to i tona prochu nic nie da. Żeby były efekty sylwetkowe to musisz ćwiczyć całe ciało - chcąc budować mięśnie to powinny one dostawac mocne bodźce siłowe żeby rosły. Robieniem samych pompek x dziennie po x powtórzeń to jedynie stawy będziesz nadmiernie obciążał

kurna nie dojrzałem tego ze 2msc temu, zrob jak jacek mowi. prop solo przez 6tyg daj i potem pct mocne

[...] przed sniadaniem - bcaa - przed i po treningu albo w trakcie popijaj - nox pump'a i beta alanine - przed treningiem jakies 30 min. (beta alaniny daj 3-5g) - jezeli odczuwasz mocne pobudzenie po kofeinie to tą kofeine w tabsach dalbym tylko rano, jezeli srednio albo kiepsko Cie pobudza to też przed treningiem tabsa bym dorzucił - daily formula - [...]

[...] przód podwójnym to zpomnił bo to robią zawodowi gimnastyce co robią luzem na proste z miejsca i wogóle... co do grupowania to nie chodzi o samo ciągnięcie nóg do klaty ale o mocne wypchnięcie w plecach i zgarpienie a potwm sylwetka załamuje sie i dopiero idą kolana do klatki i chwyt za golenie PS TROCHE MAM O TYM POJĘCIE BO CWICZE 3RUN I TRICKING [...]

A zamiast HIT-u coś innego by dało rade?Ja clen już jechałem razem z ecą+yohambiną+winko+4 naprawdę mocne kawy thermo speedy i jakoś nawet dawało rady:)Ciśnienie miałem nawet oki.Chodzi mi teraz o to że troszkę wcześniej przesadziłem z dietą hrhr no i zastanawiam się jak to później po cyklu zrobić żeby spalić fat ładnie.To co cały clen eca itd mam [...]

[...] 2 off i tak samo.W tych 2 tyg off wcinałem 3-4 tussi około 30 min przed tren/aero do tego 2 life energy tam były 3 odmiany żeńszenia no i guarana i yohambina hcl no i 4 mega mocne kawki to piję cały czas hrhr.Do tego tauryna,zma i cała reszta.Acha aero po 1h robiłem rano na czczo-w sumie łądnie chyba poszło bo w 3 miechy -13 kg czyli tak jak być [...]

Wersja hardcore dla tych których by kusiło zbyt mocne odbijanie od ziemi (1:37 do 2:04) http://www.youtube.com/watch?v=7O7QZWf8Plo

[...] jakiś lęk czy coś "przecież jak trzymałem to było leciutko"... Jak tak jest to musisz jakoś spróbować o tym nie myśleć, skierować swoje myśli nie na opuszczenie, a maksymalnie mocne wyciśniecie do góry, może pomorze Mnie kumpel często nakręca przed podejściem do rekordu, niby śmieszne rzeczy gada, ale... pomaga Przynajmniej mi. pozdro

Stevenson to ma dopiero serce do walki. Strasznie krwawa walka. Absolutna dominacja Penn'a. Gonzaga w I rundzie był zdecydowanie lepszy, te jego low-kick'i są cholernie mocne. Werdum musi polepszyś kopnięcia, bo mu to słabo wychodzi. Długie ręce Fabricio'a zrobiły miejsce dla kolana, po którym już GG się tylko bronił. Teraz sądzę, że dla GG walka [...]

Tylko i wyłącznie technika. A jeśli już chcesz tak bardzo wiedzieć jaka partia to powiem Ci że napewno nie klata, więc jeśli chcesz mieć mocne uderzenie to ćwiczenie klaty nic Ci nie da. Triceps trzeba mieć mocny ale nie do wyciskania. A pozatym nogi,brzuch. Ale tak jak mówie, na nic ci to skoro techniki nie będziesz umiał. A technika to nie rok [...]

[...] ci zgubić zbędny tłuszcz, a dodatek termogenika przyspieszy ten proces. Kolega powyżej dał dobre typy - thermo speed, thermo stim, thermo fusion warto dodać. Nie są za mocne i są bezpieczne w stosowaniu. Dobrze, że twoja dieta jest skierowana na większą ilość białka w posiłkach. Zwróć jeszcze uwagę na podaż tłuszczu, a szczególnie na [...]

mozna laczyc ale musisz sie skupic na jednym np. siłownia (podtrzymanie siłowe) + mocne sprinty , po paru tygodniach siłownia (budowanie siły) + sprinty zeby nie zastac sciegien takie rozwiazanie jest dobre, przy budowaniu siły wlaczasz cwiczenia dynamiczne z obciazeniem(rwania) mozesz probowac wyposrodkowac jezeli zaczynasz dopiero trenowac w ten [...]

tez lubie slodkie i mocne :D

O Super Dunks 2 na forum bylo juz 82153842934 razy... Ludzie! Poszukajcie sobie czasami w archiwum, wszystko byscie chcieli do reki! SD2 to dobry program ale trzeba miec mocne kolana (przeciez to nawet pisze w opisie tegoz treningu) bo latwo je uszkodzic, szczegolnie w ostatnich tygodniach. Wojtek ------------- [email protected]