mocne

a moze jeszcze wersja na odkrywajacych garde-lewa lapa zwod na glowe, prawa-mocne gyaku z bioderkiem na splot, no i jezeli goscia zlamie w pol to mozna sobie pofantazjowac np. wysokim kakato-juz tylko dla bajeru:))))))) Pozdrawiam Freestyler

cze mysle że jak masz takie mocne podstawy partereowe to nir ma sensu teraz przeżucać się na kompletnie inny styl walki , poza tym nie wiem jaka masz budowę ciała może się okazać że jesteś jak bryła a każdy dynamiczny fajter będzie cię okopywać i obijać jak worek nie dopuszczająć do zwarcia , moja rada idz na coś pokrewnego na BJJ , LUTA LIVRA [...]

Clom jest na odblok , tamoxem za dużo nie zdziałasz...szukaj jakiegoś ia symex/Ari , letro będzie za mocne...

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Ostatnio aktywny 2007-01-28 18:53:11 Abonament 2007-01-28 Data rejestracji 2007-01-28 nowe konto i takie mocne argumenty, podejrzanie to wyglada :]

no fakt siłe i mocne kości (danonki ) tez musza miec, ale w 1 filmiku mnie rozwaliło jak na tego chińczyka spadła składana drabinka, a on sie nie podniósł, ani nie drgnął psonic - masz SOGcza

[...] Mocno pracuj łopatkami-podczas fazy negatywnej mocno się rozjeżdżają/rozciągają.Podczas pozytywu-mocno je zbliżaj do siebie i ściskaj przez sekundę.Bez tego nie ma pleców. Pilnuj tego szczególnie przy podciąganiu,gdzie 90% ludzi na siłowniach podciąga się łapami. Retrakcje rób dół-tył,czyli mocne wypięcie klatki to podstawa.To nie jest szrugs.

[...] tyg4-6 jest moc jak sk****syn). megaTrn..moc, twardy miesien, nerki lupie..normalny parabolan, tyle ze w tabsach.. enan z superka na poczatek zeby nabic miesnie, potem mocne wejsce meta+tren i pod koniec zjazd na propie. w mecie sila. od 4lat sie zbieram na metan..fajne polaczenie.pewnie skusze sie w przyszlym roku na cos takiego, bo teraz [...]

Nie jestes idealny ale fajnie wygladasz. Brzuch masz kiepski, zreszta podobny do mojego choc ja jak mocne sie napne to widac mi kaloryfer:) Laska spox:) Pozdrawiam... GG:477467

Wszystkie niezbyt przydatne w Twoim przypadku. Porządna micha i jak będą w niej braki to jakaś odżywka. Witaminy-minerały zawsze się przydadzą, niekoniecznie takie mocne jak multiple Tyle właściwie Ci starczy

[...] wstarczająco. Tylko że kicha z obciążeniem przy przysiadzie. Pamiętaj że przysiad jest ćwiczeniem wielostawowym i służy w treningu FBW za "pobudzacz" ciała. Jest to ćwiczenie również na prostowniki, a mocne prostowniki to podstawa w sile ogólnej. A więc radzę załatwić stojaki. Już za 150-200zł idzie dorwać dobre stojaki wolnostojące.

[...] osób na plecach to sie cisło... Ja prowadziłem i poczatek do połowy ok. 17...końcóweczka do 14 musialiśmy zejść.... wiekszosc z mojej ekipy co jechała cfaniaczki takie niby mocne < z górki> to tam nawet z rowerów zeszli... Co do zjazdów kiedyś ok 70 km na h - rozpedziłem sie z górki zakret i potem lekki zjazd i na tym zjeździe stale [...]

Co do ciosów w nery to dobra jest kombinacja lewy prosty na górę + prawy prosty na dół. Koleś podnosi gardę co tworzy lukę pod łokciem i jego lewa strona jest wtedy odsłonięta. Dobrze to połączyć z klasycznym "one two" bo wprowadza sporo zamieszania i przeciwnik się zastanawia ciągle gdzie ten drugi cios będzie szedł co sprawia, że nie [...]

[...] . A przecież wszystko przed nami . Nie napisałeś bo nie musisz pisać wprost tak jak ja tobie Będac takim realistą to naprawde kibic z ciebie jak mało kto . Fanatykiem ? Za mocne słowa zdecydowanie . Daleko mi do faszysty bez obaw . Zdrowo kibicuję naszym a to że mocniej wierzę aniżeli np taki ty to już mnie to nie martwii Twoim schematem jest [...]

mysle ze 65-67 kg na 6paku , potem masa. dla mnie najwazniejsze jest mocne nabicie i zylka

[...] drógim tyg organizm już zaczyna przyzwyczajać się do środka tak więc temp rzadko się podnosi____jak masz do rzzucenia 20 kg to wpierw dieta póżniej dieta + spalacz i ciągle mocne aeroby a jak dojdzie do zastoju to wtedy coś mocniejszego___na szybka redukcje się nie nastawiaj bo będziesz musiał przekładać skóre z brzucha 8 miechów + 3m wyszło ci [...]

[...] nie oznaczaaja kontrolowanej siły ciosu ale w wiekszosci przypadków, gdy sedzia widzi, ze zawodnik reprezentuje duzo słabszy poziom, brakuje mu obrony, wyłapuje jakies mocne ciosy na czysto, chowa sie za podwójna gardą a przeciwnik go niemiłosiernie bombarduje wtedy najczesciej przerywa walke i umpomina zawodnika. tym samym nie dopuszczajac [...]

[...] beda 2 ciezarki po 5kg i tak po 50 razy na reke niech macha tzn niech zacznie od np 5 i 2dni o 5wiecej razy i bedzie ok wtedy miesnie sie przystosowuja i sie roia twarde i mocne a jak odrazu sobie podniesiecie np 10kg i podniesiecie ze 20razy na reke to tylko macie sciegna zerwane rece bola i miesnie!! "nietrzeba pokazywac silacza aby miec [...]

BCAA biore juz z Olimpu - czyli mowisz zeby miedzy cyklami wziasc cofeine i ten Nutration Vasabolan - nie jest to zbyt mocne :)?

to jest twój wybór jak bedziesz ćwiczył dzieki temu zyskasz solidne mocne podstawy (wzrost masy i siły) myslisz że ja kiedyś nie mialem podejscia jeszcze do niedawna takie jak ty wiekrzosc czasu cwiczyłem splitem tylko pozniej nie zdziw sie ze nie ebdziesz mógł przełamać zastoju siłowego (i bedziesz ładował sie suplementami bez potrzeby) ja ci [...]

kiedys mialem okazje sie pobawic Sjambokiem Cold Steel i mowie z ręką na sercu wolalbym dostać kijem bejzbolowym niz tym szataństwem. Powinno byc zakazane. Mocne pier-dolnięcie w głowe moze rozwalic łeb jak strzał z pistoletu z bliska.