lipca

[...] 2 miesiacach (zaczałem w marcu) z 84-78.5 dzisiaj. W marcu raptem 2-3cm na brzuchu, w kwietniu 4-5 juz cm i tu pytanie czy ten spadek z brzucha bedzie wiekszy? Bo planuje do lipca ściąc do 71-72kg a widze ze z klaty mega spadlo widac mi po 8 miesiacach masówki znów obojczyk i nie wiem czy gdzies dobrze wycyztałem ze ten brzuch to spada jako [...]

Whey Pro. Była przez jakiś czas w promocji, bo wyprzedawali zapasy z terminem ważności do lipca 2002. Ale z tego co wiem już się skończyła i nie wiadomo czy jeszcze będzie. SONBATY

nasz forumowicz nadal w wysokiej formie i swietnie rozciągnięty... Zdjecie z zawodów:Zawody w kulturystyce fitness sylwetkowym i bikini fitnes-Sopot 2012-odbyły się wczoraj 22 lipca.Niestety wyników nie znam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/475f567629d44b44a5231a9151e1806e.jpg

Ok meta na razie zostawiam. A co do długość cyklu to sam nie wiem bo w necie różnie piszą, myślałem zrobić od teraz do końca lipca. Pytanie do was czy będzie dobrze czy za krótko. I co myślicie o zastrzyku w barki czy może lepiej poslad. Igła w barki jaką mi mówiono żeby robić to 0,7x40.

Regulamin: 1.Roztrzygnięcie konkursu nastąpi 15 lipca 2008 roku. Do tego czasu możecie modyfikować swoje posty, jeśli w trakcie trwania konkursu doznacie olśnienia i wpadniecie na lepszą koncepcję niż dotychczas. 2.Oceny dokona FITMAX'S TEAM. 3.Zwycięzca zrzeka się praw autorskich na rzecz firmy Fitmax. [...]

[...] miesiacu ulozylem bardzo intensywny plan ( wszystko dwa razy w tygodniu) przez co sie przetrenowalem ale do 50 doszlem (jakies 3 tyg). swoja przygode zaczalem w na poczatku lipca, a na koncu sierpnia wyciskalem 68kg (oczywiscie po zmianie trenigu zaproponowanego przez kilopa). Przez wrzesien i pazdziernik zrobilem bardzo male postepy bo tylko 5 [...]

[...] znaczyć może wiele. Czytając między wierszami można się było domyślić, że Hiszpan #3 i Włoch byli dla Repsola po prostu tańszymi opcjami niż Lorenzo. Jak mówił na początku lipca „Por Fuera”, otrzymał on oferty od wszystkich producentów, jednak pod uwagę brał tylko Hondę i Yamahę. „Znam jednak moją wartość i właśnie [...]

No więc tak jak pisałem ważę ok 77kg, mam 185cm wzrostu, 17 lat, jestem raczej ektomorfikiem. Od lipca będę trenował na siłce, nie mam żadnego stażu. Ułożyłem sobie dietę masową, wyszło mi ok 3300kcal. Tak to wygląda: Białko:174g Węglowodany:400g Tłuszcze:115g ŚNIADANIE 10:00 chleb razowy 50g jajko gotowane 60g mleko gotowane 250ml płatki owsiane [...]

[...] Przede wszystkim mam niekulturystyczną talię, jednak zdaję sobie sprawę że poza optycznym ukryciem nie ma na to rady. Poza tym myślę że mogę liczyć na waszą pomoc. Od 27 lipca do ostatnich dni przed świętami wykonywałem trening z priorytetem na barki. Wybrałem taki trening ponieważ moje barki nie mają krągłości i są słabe. Po tym okresie [...]

To może po prostu zwiększę dawkę B-A i będę brał 2,5g przed siłką i 2,5 przed SW, a w dni gdy jeden trening to 5g? I pytanie odnośnie jabłczanu: na opakowaniu piszą, żeby dawkować po 3g - taka dawka wystarczy czy brać po prostu po 5g? Dodam, że mam zamiar suplementować ją przynajmniej do lipca.

[...] starczy po treningowo jak najbardziej, około 15-20 minut ;-). Co do kolejnego błyskotliwego pomysłu dominiczka: liczy się ile jesz, oj, bardzo się liczy! Co do brzucha do lipca: nie wiem czy taki jest twój cel, ale mam nadzieję, że nie. Trening siłowy i generalnie poprawianie sylwetki to maraton, a nie sprint. Jak dobrze zepniesz się, dopniesz [...]

[...] z Carlą Esparzą. 31-latka ma na koncie m.in. zwycięstwa w walkach z Joanne Calderwood i Cortney Casey. Souza w przeszłości dzierżyła mistrzowski pas organizacji Invicta FC, który straciła na rzecz Angeli Hill. W oktagonie UFC Brazylijka poddała Alex Chambers i wypunktowała Sarah Frotę. Gala UFC Fight Night 155 odbędzie się 13 lipca w Sacramento.

[...] przez techniczne poddanie gilotyną w trzeciej rundzie oraz Montela Jacksona i Rani Yahyę przez decyzje. Gala UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd odbędzie się 13 lipca w Goldenn 1 Center w Sacramento w Kalifornii. Poniżej aktualna karta walk: UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd Data: 13.07.2019 Miejsce: Golden 1 Center, [...]

nie 2,99 tylko 4,99 i od 9 lipca kurde a ja 2 dni temo kopilem 3 opakowania po 8,51 ale zato wyrwalem msm forte olimpu za 10 zeta ale jeden minus miesiac waznosci czyli polowe zdaze zjesc zanim termin si eskonczy a polowe dam matuli

2 lipca sa tez zawody w wyciskaniu w drawsku nie w złociencu bo znajomi ze złocienca z siłki u huberta startuja w drawsku i tego samego dnia sa tez zawody w MC Nagrody zaleza od sponsora odnosnie MC bedzie kat do 90 kg i powyzej 90 a wyciskaniu bedzie wyciskanie swojej wagi ciała i według tabeli W.

[...] sylwetki to proces długotrwały i efekty będą, ale co najwyżej na kolejne wakacje. Patrząc na zdjęcie sylwetki, które wkleiłeś w innym temacie, to trzeba dużo pracy i do lipca niestety wiele tutaj nie zmienisz. Wybór celu treningowego uzależniony powinien być od poziomu tkanki tłuszczowej. U Ciebie jest to około 20 procent, więc zdecydowanie [...]

[...] Tym razem celnicy z krakowskiej Grupy Mobilnej ujawnili przemyt doskonale podrobionych opakowań leku „Omnadren”. Fałszywe opakowania ujawniono 18 lipca podczas kontroli pociągu relacji Kijów – Kraków – Praga prowadzonej na Dworcu Głównym w Krakowie. Celników zainteresował bagaż dwóch młodych [...]

Czyli przykladowo do konca lipca jade na thermie i od sierpnia moge sie brać za kreatyne ??

A CO DO TEJ SESJI TO WIECIE JAK TO JEST ***..NE STRESY, NIEPRZESPANE NOCKI, KAWA LUB PLUSZZ AKTIV CO JESZCZE NIEPOTRZEBNIE ZWIĘKSZA CIŚNIENIE. CHCIAŁEM ZACZĄĆ CYKLONA NA POCZĄTKU CZERWCA ALE SIĘ ZASTANAWIAM CZY NIE PRZEŁOŻYĆ NA POCZĄTEK LIPCA.CHOLERA WIE.....

produkt pewny, jak wroce z roboty nad morzem, czyli pod koniec lipca to rowniez kupuje taki woreczek, z tej samej aukcji