lipca

[...] na przezycie lecz zwiazne sa z tym ogromne koszta dokladniej potrzebuje 9-10 wlewow, koszt jednego to 13.000zl!!! jego rodzice zadluzyli sie w banku i maja pieniadze do lipca/sierpnia ale co po tym? nasza szkola probuje mu pomoc w czerwcu odbedzie sie kwesta, wszystko zostanie naglosnione w mediach(prasa tv radio)zwracam sie z wielka prosba [...]

Mam poważny problem z kręgosłupem. Mam bół w okolicy pod lewą łopatka juz przez ok. 2 miesiące gdy sie xle skrzywie lub przeciąże się. Zaczeło sie 15 lipca-byłem w robocie i nosiłem kołki na nastepny dzien miałem bule ale dwa dni potem zrobiłem martwe(teraz wiem że był to mój głupi bład) jak zawsze i ból sie zwiększył, nie cwiczyłęm jakiś tydzień, [...]

Od lipca chciałabym zacząć ćwiczyć. Mam 22 lata, 160 cm wzrostu, a moje wymiary to: 86,68,93. Ważę ok 53 kg. Chciałabym mieć większe wcięcie w talii i pozbyć się oponki. Kiedyś ćwiczyłam brzuch, robiłam brzuszki i a6w (14 dnia przerwałam bo nie dawałam rady). Niby mam mięśnie brzucha ale niewielkie no i ta oponka poniżej pępka. Rok temu przez rok [...]

nie mam praktycznie tluszczu na brzuchu, a chcialbym do lipca bardzo ladny brzuch zrobic (brzuch cwiczony codziennie z wyjatkiem soboty i niedzieli) czy mozna go zrobic takimi cwiczeniami jak: -spiecia brzucha (4x50) przerwa ok. 30 sec. -unoszenia nog w lezeniu(4x50) przerwa ok.30 sec. -unoszenia kolan do klatki peirsiowej w zwisie na [...]

[...] suplementów i robili mase: Czy ktoś nie chce zmierzyć się ze mną w rywalizacji? Jest to świetna zabawa jak i MOBILIZACJA, oraz poszerzanie wiedzy. Cały czas myśle o tym od lipca i pisałem do kilku osób na tym forum, lecz się zastanawiają, a ja musze być pewny. Niczego nie tracimy Jak ktoś chce - niech pisze do mnie na priv. Zależy mi również, [...]

[...] panowie od lutego leci cypio 500mg week a od marca tren e 400mg. 2 tygodnie temu doszlo wino 40mg ed. Myslalem zeby dożucic prohormon EPI w dawce 4tyg po 45mg. Co o tym myslicie ? Leciec ten ph razem z winem czy skonczyc wino odczekac z 2/3 tyg i wskoczyc na epi ? Cypio bedzie lecialo do konca sierpnia a tren mysle ze do konca lipca. Pozrawiam

[...] http://www.dailymotion.com/video/x69f9e_elitexc-shayna-baszler-vs-cristiane_sport EliteXC zadzwoniło do Cris Cyborg z propozycją walki na gali 26 lipca. Zawodniczka wyruszyła z Brazylii by wzbudzać podziw amerykańskich fanów. Jej rywalka, Shayna Baszler była twarda, ale w 3 minucie drugiej rundy sędzia przerwał walkę [...]

[...] mnie otluscilo, byc moze za duzo dzeczki f*** co zrobic jest juz po... Mam teraz 13 kg wiecej miecha, zeszla mi woda i chcialbym troche porzezbic. Zastanawiam sie czy od lipca nie wskoczyc na cyklon prop + wino i pociagnac go do konca sierpnia, tylko ze to znowu tyle klucia , a juz po tym cyklu mam dupe jak sito. Ziomy dajcie znac jak sie na [...]

Temat z serii "pojedynek gigantów" dzis walcza - Drogba i Eto'o, ktory z reprezentantow Afryki okaze sie lepszy? Snajper Barcy, czy snajper Chelsea? GLOSUJEMY DO 20 LIPCA, OK. 12.00 Ja glosuje na Eto'o Zachecam do oddawania glosow

[...] mówiąc średnia - czasem ćwiczyłem interwały itd, ćwiczę trochę na siłowni i trochę pływam Wydaje mi się, że aktualnie przebiegnę kilometr w czasie około 3.30-3.50. Do lipca następnego roku mam trochę czasu, ale chciałbym was się poradzić co trenować? Wiadomo - biegać jak najwięcej :] myślałem, żeby biegać pod kątem tego kilometra gdzieś od [...]

Mam na sprzedanie Nokie e52 czarną Telefon został wzięty na abonamet na początku lipca 2012 roku czyli telefon ma niecałe półtora roku . Stan oceniam na Bardzo dobry- W zestawu telefonu wchodzi: -Telefon nokia e52 -Bateria -Oryginalna ładowarka -Oryginalne pudełko i jego zawartość -Karta pamięci Jedyny mankament to leciutko trzeszczący głośnik [...]

Przed rozpoczęciem zawodowego pojedynku w Sopocie (18 lipca 2008 roku) Marcin Lachowicz z Piaseczna zdecydował, że przechodzi kategorię wyżej. Od kolejnych zmagań armwrestlingowych walczyć będzie w kategorii do 95 kg. Marcinowi coraz ciężej zrzucać wagę do 86 kg, gdyż z dnia na dzień nabiera coraz więcej masy mięśniowej. Ze względów [...]

Cześć wszystkim na siłownie chodzę niby od lipca tamtego roku ale do stycznia tak naprawdę, więcej się obijałem niż normalnie ćwiczyłem. Wzrost:185cm Waga: 79kg Ćwiczę 4/5 razy w tygodniu: pon: klata-triceps wt: plecy-biceps śr: przerwa czw: klata-triceps pt: plecy biceps Ewentualnie sobota: nogi z barkami. Od stycznia bylem na masie, 3300kcal [...]

Witam, od 1 lipca jestem na redukcji. Od tygodnia mam pewien kłopot. W każdy piątek po treningu ważę się. Na początku spadało nawet po 2 kg tygodniowo. Otóż w zeszły piątek(13.09) waga pokazała 94,5, czyli tyle samo co 6 września. Dzisiaj po treningu zważyłem się i waga pokazała równo 95 kg, czyli 0,5 kg więcej. Związku z tym mam pytanie. Co musze [...]

[...] treningu ) , l-glitamina , rzadko tauryna ( 3* w tyg. ) , do tego omega3 , carbo , life energgy ( guarana + żeń-szeń ) , witaminy , msm . cykl ten planuje zakończyć jutro ... i tu zaczynają się schody bo musze mieć jeszcze wyższą formę 8 lipca . no i co ja mam począć ... jakie suple pomogą mi w podbiciu lub choć utrzymaniu obecnej formy ???

[...] starego venoma. Mam możliwość kupienia sally w aptece i do tego mógłbym dorzucić tussi lub efke hcl, albo kupić clena od 'znajomych'. moja redukcja ma trwać do połowy/końca lipca (od 4 maja jestem na get fn ripped) stąd już ograniczony budżet (200zł) na spalacze. clena moge dostać za zł, powiedźcie czy to dobra cena za 100 tab 0,04mg (kolega [...]

[...] zobaczę, ale pewnie i tak się nie dostanę". Poszedłem i okazało się że z 30 osób ja i jeden kolega przeszliśmy badania. Dostałem kategorię zdrowia B no i czekają mnie 20 lipca testy sprawnościowe. Jestem do nich w miarę przygotowany, ale ten miesiąc i 5 dni chciałbym wykorzystać maksymalnie, żeby potem nie żałować, że miałem okazję latać i [...]

Witam może pierw kilka słów o mnie wiek 24 lata staż 6-7 lat (nie pamiętam) waga obecnie 106kg biceps 46-47 klatka 124 :( (mój słabny punkt) jestem endomorfikiem może nie typowym bo mam coś z mezo.. lecz endo przewaga.. dieta była na masie około 5,5 tys kalori na redukcji 4 tys. troszke tłuszczu poleciało.. mam tai problem. otóż mam troszkę [...]

Witam! miałem 15 lipca złamany nos z przemieszczeniem na dyskotece. Wziąłem formularz ubezpieczeniowy ze szkoły i tam jest rubryka o postepowaniu karnyma takowe jest prowadzone. Musze pisac to ze jest? Będzie to dłuzej trwało i czy wogóle napisac całą prawde? Ile moge dostac za takie cos? Złąmany nos z przemieszczeniem potłuczenia i pare zadrapan? [...]

[...] na lekkim cyklu masowym (sucha masa), zostało jeszcze 5tyg. Myślę, że fat wskoczy na poziom ok 16-18% a, że końcówka maja.. (a chce się przygotować koniecznie na koniec lipca) Wcześniej inaczej to rozplanowywałem, ale to dopiero drugi raz, a jak człowiek chce lepiej to przekombinuje i szuka kompromisu. Teraz nie wiem jak to zaplanować, ile [...]