lipca

ja od lipca planuje NitrEnergizer i zakupie w zaleznosci od kasy crester/creashot/jakies amerykanskie cudo moze hyperschock/orotine

ja bede pewnie w gdanksu jakos w polowie lipca i pewnie do konca juz tam zostane.

glaca - prawda, myślę że nie wytrzymam i gdzieś na początku lipca już wejdę a powinienem w połowie żeby przerwa od ostatniego cyklu odpowiednia była co do testu to przemyślę sprawe

[...] polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119671 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Na razie mój cały rok się zamyka do lipca i testów sprawnościowych do WSO myślę, że po maturach będzie jeszcze nadzieja na dostanie się, póki co ciężko pracuję, jak się nie dostanę i pójdę na studia cywilne to wyzwania się posypią i nie będzie odpoczynku, ale ogólnie jestem realistą i najważniejsze matury, trening chociaż pod testy ma sprawiać [...]

[...] cały sierpień prawdopodobnie będę w podróży i nie będę miał możliwości biegania. Czy coś takiego jak pamięć mięśniowa zadziała i jeśli przygotuję się do maratonu na końcówkę lipca, później będę miał miesiąc przerwy i później 3 tygodnie we wrześniu poćwiczę do maratonu, który będzie 25 września to wszystko wróci o normy z okresu przed miesiącem, w [...]

[...] zaczęło strasznie padać, a do domu był jeszcze kawałek. Jestem teraz jeszcze w swoim rodzinnym domu i korzystam z lasu kilkaset metrów od domu, tym bardziej że mam kilka fajnych miejsc. ;-) Postaram się w następnym tygodniu spróbować tego testu na bieżni. 27 lipca wyjeżdżam z Polski:-) /SFD/Images/2016/7/17/0db100820f474c0989de28d332569139.jpg

[...] w choy bardziej i wyszedł do walki 100% zdrowy i roztrenowany to bym się bał o Silve, a tak to jestem spokojny. Zresztą koniec wróżenia z kryształowej kuli %-) Zobaczymy 6 lipca. Weidman coś mówił, że poprosi Sonnena o pomoc. Świetna decyzja w sumie. Tylko ciekawe z kim stójkę będzie ćwiczył? Żeby się przygotować na Silve w stójce to by chyba [...]

góra-fort: mi nie zalezy na wygldzie tylko na sile jak juz wczesniej o tym wspominalem i nie bede robil redukcji bo szkoda mi na to czasu teraz czekam blisko 2 miesiace i od lipca zaczynam kolejny cykl

[...] związane z zajęciami na pływalni? NIE 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? NIE WITAM WYPEŁNIŁEM ŁADNIE ANKIETE I MAM PYTANKO!! OTÓŻ pod koniec lipca musze tzn.nie muszę ale za to jest dobra ocena przepłynąc 50m w 35sek... co prawda mam troche zbędnego tłuszczyku ale pale!! prawdopodonie w Poznaniu na Chwiałke bede [...]

[...] zeby poprawic czucie piłki (oprócz żonglerek), chciałbym sie wybrac z kolegą do jakiejs szkółki w wakacje, i powiedzcie czy bedą jakies testy w wielkopolsce gdzies koło 31 lipca-6 sierpnia?? Bo akurat jadę na REMES CUP a mieszkam dosyc daleko od Poznania (jakies 600km - woj. Lubelskie)...jak by ktos cos wiedział to piszcie...pozdro Zmieniony [...]

23 lipca zabieg termin wyproszony za 5 podejsciem...nfz :)

[...] z supinacją 10x16kg 10x16kg 8x18kg+10x12kg Pompa w łapach masakra :) Na koniec jeszcze 3 serie łączone na przedramie, nadgarstek w podchwycie i nachwycie hantlom. kcal aktualnie 2100, zaczęło się głodzenie, doszedłem do tego pułapu bez większych obaw ponieważ zdecydowałem się na reverse +ok 500 kcal w czasie przerwy 3 tyg pod koniec lipca

[...] spin -- P ierwszy układ, bardziej optymalny, wiem, ale nie zawsze mam możliwość go wykonać (dostęp do siłowni). Drugi będę więc stosowała rzadziej.Spin(lub ine areoby) do lipca godz. 6.15 FBW godz.16.30 Dieta w dni siłowe: 7.00 śniadanie -2 jaja -2 białka -50g płatków owsianych -1 małe jabłko -40g otrębów pszennych 502kcal B27,8 [...]

Dzieki. Ja jeszcze mam wolne. A urlop zaczalem pod koniec lipca i skoncze w polowie wrzesnia. Masz moze jeszcze jakies rady?? Chetnie sie zastosuje

też mówiłem ,ze nie odsłonie mięśni brzucha a jednak, do wszystkiego trzeba czasu ,ja teraz go nie mam bo do lipca musze mieć zayebista forme :D

ćpania nie mam skąd wziąć, i chyba muszę zacząć oszczędzać, bo nie wiem czy dociągnę do lipca %-)

Witam. Na początek coś o mnie : Wiek- 20 lat Wzrost – 182 cm Starz treningowy -2lata Typ budowy- ekto-endomorfik Moim celem od czerwca do połowy lipca była redukcja przy jak najmniejszych spadkach siły i masy mięśniowej. Rok temu przeprowadziłem redukcje opierając się jedynie na spalaczu i spadek wagi był znaczący ale i spadek siły i [...]

ma haki i teczki na wszystkich wiec trzeba uwazac. za tyg? w sensie ze przyszly weekend? nie za wczesnie.planuje ciagnac do polowy czerwca lub poczatku lipca w niedziele bedzie 2 miesiace a przy moim poczatkowym bf to malo na redukcje

oj, poprawę to wiesz, nie wiem... marznę ciutkę może mniej, a raczej szybciej się nagrzewam Od lipca jak się zbadałam na potrzeby lekarz ogólnej, do września gdy zrobiłam ponownie już sama komplet dla endo - wzrosło. teraz mam zrobić dopiero na koniec listopada. za tydzień zwiększam dawkę na 75 , w międzyczasie biopsja... ale z tego co wiem wynik [...]