[...] większość była wałkowana na forum setki razy. No ale uznaj moją odpowiedź za akt dobrej woli: 1.) Mamy 27 kwietnia czy jeśli zaangażuję się to da radę np. do początku lipca zjechać do 80cm w pasie czyli - 13 cm? Dodam , że nie liczę na kaloryfer w ten sezon . Chcę się po prostu pozbyć brzucha by aż tak się nie odznaczał. Nie ma tutaj [...]
[...] i kontraktu zostały już ustalone w ubiegłym roku. Jednak dopiero teraz 25-letni reprezentant Polski oficjalnie zostanie piłkarzem Manchesteru United, stanie się do 1 lipca. Kuszczak dołączył do zespołu Sir Alexa Fergusona na wypożyczenie w lecie ubiegłego roku i w sumie trzynastokrotnie zagrał w barwach Manchesteru United, z czego sześć [...]
[...] od 2002, nie robie to systematycznie. Odstepy - nie cwiczylem od wrzesnia 04' do lutego 05' <wczesniej niepamietam ale w kratke> trening intensywny od lutego 05' do lipca 05'. Nieintensywnie od lipca 05' do wrzesnia '05. Od wrzesnia 05' do 21 wrzesnia 05' choroba. Obecnie cwicze <odzyskuje forme> _______________________ (3). nie [...]
15 lipca- był basen. 16-lipca, 1,5 h trening na siłowni, głównie górne partie. Dzisiaj w planach basen, jestem coś mocno pospinana jeżeli chodzi o barki i ramiona, może woda pomoże "poluzować". Ma mnie odwiedzić znajoma, więc kupiłam wafelki. Nie wiem dokładnie kiedy- a niestety gdy mam świadomość, ze w domu jest coś słodkiego to nie zasnę,zanim [...]
z jakiego labu oxa? Medina. A tak poza tym dzisiaj przyszła mi guma ksantanowa. Wsypałem do 40g wpc płaską łyżeczkę do herbaty i wyszło bardziej gęste, niż pudding. Tylko kurde zamówiłem 1kg tej gumy, a to termin ważności ma jakoś do lipca/sierpnia, a starczy mi na parę lat chyba %-)
13.03.17 START REDUKCJI Wstępnie formę robię pod 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge, który odbędzie się w połowie lipca. Tak jak już wcześniej wspomniałem aktualna waga 88,4kg. /SFD/2017/3/13/b2ffd193fdeb4d3eb6c4c9a931a84346.jpg Biorąc pod uwagę szalony weekend przez pierwszy tydzień powinno szybko ze mnie schodzić. Póki co żadnych [...]
Sorry, tam zamiast 17 miał być 16 lipca i będą tylko jeden dzień. Jest już regulamin i zostało też zmienione w kalendarzu na stronie związku. No jeśli wszystko będzie szło tak, jak przez ostatni tydzień, to jestem dobrej myśli. Dzięki i ze wzajemnością :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-06-16 23:43:17
14.03.19 Dzisiaj wielki dzień, wyskoczyło mi 77,0 kg na wadze :-D. Pierwszy raz od końca lipca zeszłego roku. To chyba przez tego nowego Magnuma, którego wczoraj wciągnąłem po rowerze %-) https://farm8.staticflickr.com/7899/33502502558_fd31411646_z.jpg Trening FBW B: 1. Przyciąganie na wyciągu poziomym podchwytem - 15x45kg; 12x55kg; 8x85kg; [...]
[...] batonów na testy na rower i do owsianek.https://images92.fotosik.pl/197/3cb58843600c31acgen.jpg Do tego z newsów zapisałem się wczoraj na Brevet 200 w Niepołomicach 20 lipca. Nie jest to wyścig, a bardziej wyprawa. Do przejechania jest 200 km, co może nie byłoby jakimś wyczynem przy ostatnich 140 km, ale za to jest 2000 m w pionie. Czyli [...]
tdp amatorow bedzie grany w tym roku? :) Trzeba zostawić sobie jakieś cele na następne lata ;-) Za tydzień Korona Kocich Gór i 20 lipca Brevet 200. Potem we wrześniu czasówka ITT Grand Prix jeśli nie nałoży się z wakacjami i na pewno w październiku na koniec sezonu Puchar Spadających Liści.
Hehe widzisz, może będzie szansa nadrobić w pierwszy weekend lipca! Będą dni testowe Specialized w Łodzi i nie wiem czy nie wybiorę się z kobitą od razu na pastrami :-D
Hehe widzisz, może będzie szansa nadrobić w pierwszy weekend lipca! Będą dni testowe Specialized w Łodzi i nie wiem czy nie wybiorę się z kobitą od razu na pastrami :-D Koniecznie dawaj znać, jak będziecie się wybierać !:-)
[...] nic mi nie ruszy tylko że mam problem z biustem bo uwaga mam obecnie -po odstawieniu małej od cyca, miseczke G i bieganie raczej kiepsko widzę bo bola jak cholera Do 9 lipca muszę ważyć co najmniej 58 no może 60 kg bo w tej wadze czuje sie dobrze da radę ?? 9 lipca ide na wesele i chcę wyglądac znośnie czyli plecki i nogi trza odchudzić [...]
[...] zbliża się termin 2 ulicznego biegu Stalowa Dycha (jak nazwa mówi bieg na 10km), w tamtym roku uzyskałem super czas jak na mnie bo było to 54minuty z groszami termin to 13 lipca, więc do biegu pozostało 6 pełnych tygodni chcę rozpocząć bieganie wg planu który sobie ułożyłem na początek coś takiego założyłem: 5 biegów na dystansie 8km, z [...]
tak z ciekawości Kabo jaki masz teraz mniej więcej BF a jaki miałeś na redu Na koniec lipca tanita pokazała 5,7% i o ile do tego można mieć wątpliwości to z 7-8% było na pewno. Teraz mam pewnie z 16-17, porównując formę do kwietnia 2014 gdzie miałem 14. Ale ważę też z 5 kg więcej. Bardziej jestem zalany ale mięsa też jest więcej. Startuje od [...]
[...] zapisałem się znów na bieg uliczny stalowa dycha, czyli bieg na 10km, czasu takiego jak za pierwszym podejściem (54 minuty) raczej nie mam szans zrobić, bo kondycja biegowa słabiutka, ale biegniemy bieg w połowie lipca jutro w planie po południu/wieczorem siłka, rano może poleci bieganko Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-06-09 21:52:13
[...] to rozpocząć zwiedzanie świata, chociaż raz w roku gdzieś polecieć i tego się będę od teraz trzymał :-)) Okazja o tyle, ze w okresie ktory wstepnie chciałęm (przełom czerwca/lipca) ten sam hotel i czas pobytu jest już o ponad 1k drożej, a tak to raczej nie okazja , bo znajomy co był na Kefelalonii ale miesiąc temu i tak płacił prawie połowę mniej [...]
[...] i ze Brad Stevens zostanie trenerem roku, a tak to mniejsze granie na poczatku sezonu, z racji iz wchodzi nowa ustawa hazardowa i strony buków beda blokowane bodajze od 1 lipca, tylko Ci co są 'legalni' beda mogli oferowac zaklady, a najwieksi gracze na rynku jak bet365 , pinnacle albo juz zablokowali rejestracje i dostep dla Polaków albo [...]