lipca

a no to i ja dam. a co mam być gorszy. na początku lipca było 41,5 ale spaaaaadło przez wakacje bo sie opieprzałem nieziemsko. teraz jest 40,5.

31 lipca Zaliczyłam trening na siłowni z kettleballs. Nie wiem czy jest to dobry rodzaj treningu, taki polecił mi instruktor na siłowni, przyznam szczerze, że byłam zmęczona jak diabli i ledwo dowlekłam się do domu. Czy trening tego typu jest OK? Czy raczej powinnam przerzucić się na wolne ciężary? [...]

no właśnie z tym cyklem to jest tak, że od lipca ani widu ani słychu @...jak ostatnio byłam u ginekologa to dowiedziałam się tylko, że to zapewne przez stres i dostałam luteinę, której nie brałam w nadziei, że samo się ustawi. może powinnam?

9 lipca skoncze cykl na nitrobolonie II i bcaa aminokwasach, bedzie to koniec 8 tygodniowego cyklu treningowego FBW, w dzien konczacy tenze cykl mam zamiar wybrac sie na 10 dniowe wakacje, dokladnie w dzien wyjazdu bede mial ostatni trening, wiec jesli skoncze 2 miesieczny cykl dobrych treningow wspomaganych wspomnianymi substancjami i pojade na [...]

już zjadłem. Ja cheatuję 12 lipca bo mam 18 moją własną imprezę rodzinną \-)

czternasty lipca - ostatni dzień trzymania diety, trzeba sobie walnąć mentalnego liścia i wyczymać

jeżeli nie bedziesz ćwiczył od lipca to zrobiłbym na Twoim miejscu rzecztwiście wytrzymalościowy , natomiest jeżeli nie byloby prezerwy w treningach to najpierw siła lub masa (w zależności od priorytetów) a potem wytrzymalość. Co do regeneracji to obojętne , nie wypadniesz z żadnego rytmu itp jeżeli zrobisz tydzien przerwy wiec nie ma to [...]

ja mam do lipca 2017 roku a Ty ?

ja tez do lipca

[...] końcowy okres redukcji. Obiecany sobie DZIEŃ 100 wypada bodajże 29 czerwca. Do tego dnia redukcja jak teraz. Nieznacznie zwiększę okres redukcji do końca drugiego tygodnia lipca. Potem przerwa na zrobienie tatuażu. Po dziarce mam mieć 2 tygodnie wolnego od treningów. Niestety. A potem zobaczmy, albo będę kontynuował redukcję albo ..... [...]

[...] musiałbym za***ać jakąś albo z płaskiej albo innej ławeczki. A tak poza tym to teraz w ogóle nie robię nic pod rekordy, nawet się nie próbuję. Zrobię redukcję do połowy lipca i będę się zastanawiał co dalej. W zasadzie to w****u mam ile będę podnosił, wyciskał, itd ważne żeby rzeźba była okej. Nie zależy żeby mi szpanować przed kumplami ile [...]

[...] mam jednego skurczu łydki, tylko 5-6 następujących po sobie. Ból jest nie do wytrzymania. Więc odpuściłem sobie reszte aero którą miałem zaplanowaną. A tak ogólnie to przygotowuje się już do rozpoczynającej się 1 lipca redukcji, rozpisuje trening, dietę, itd. Będzie niedługo nowy dziennik, obiecuje go prowadzić bardziej profesjonalnie niż ten.

Chopy lece prop npp przy 10tyg zmieniam npp, prop leci do końca lipca potem most i tu pytanie, chcialem zmienić na te 8 tyg na Wino ale wpadł mi pomysł czy moze Primka by sie tez nadala? Chyba ze 8 tyg to malo o tym w sumie nie pomyslalem Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-20 19:55:14

ok :) a jeszcze jedno, cykl prop npp w 10 tyg koniec npp i przejście na wino 8tyg czyli do końca lipca od sierpnia most, i gdzie tu wpasowali i ile HCG?

ok :) a jeszcze jedno, cykl prop npp w 10 tyg koniec npp i przejście na wino 8tyg czyli do końca lipca od sierpnia most, i gdzie tu wpasowali i ile HCG? Ja biję 2xweek po 500j przez cały cykl (powiedzmy od 4-6 tygodnia zaczynając). Na bombie jestem od grudnia.

[...] plastycznej i jak coś miałbym dostęp i do rabatów i do fachowców. Na razie o tym nie myślę. Bo po co? Muszę pamiętać skąd się wziąłem tu gdzie jestem. Jeszcze coś. 22 lipca 2013. Na zdjęciu szczur, który męczył się z odważnikiem 32 kg. Wtedy na diecie: kurczak, kefir, kasza ryż, policzonej co do kalorii. Wiecznie głodny, wiecznie zły, [...]

[...] zrobić z tym odważnikiem, sztangą itp." Z tym kieliszkiem problem, bo nie mogę złamać blokady po praniu mózgu i mam wstręt do alkoholu. Ale dobry koniak mnie wyleczy. 2 lipca mam spotkanie z niegrzecznymi dziewczynami z czasów mojej młodości. Tam nigdy nie było pusto w szklanie. A tak serio, to nie chce mi się wdawać w duże dyskusje na [...]

Semirsocho z Litexem grali i jak zwykle farta mieli zip co tam o chojnach mówisz http://www.facebook.com/media/set/?set=a.230106640364844.53658.223615871013921&type=1 31 lipca Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-08-03 23:28:27

Jaki termin ważności mają przeważnie? Ja mam wystawione je 6 lipca br. Internista mi tak potrzebny jak c*** w dupie. Na razie nigdzie nie ide, bo nie wiem co jest napisane na tym c***owym skierowaniu Rozszyfrowałem że ostatnia litera tej poradni to j. Ok, narka. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-08-07 23:08:11

[...] mierząc do wszystkich ze strzelb. Policjanci stale proszeni o wylegitymowanie się nie reagowali na nasze zawołania (złamanie § 2 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 26 lipca 2005 r. w sprawie sposobu postępowania przy wykonywaniu niektórych uprawnień policjantów). Po blisko 2 godzinach podjęta została decyzja o przeprowadzeniu całej grupy [...]