lipca

[...] będę, instruktor się mnie pyta czy był osttsnio jakis wysiłek fizyczny hehe no tak tyle godzin tanca robi swoje, tym bardziej ze partner sie sprawował tak dobrze sie bawiłam,zresztą on tez, zaprosił mnie na kolejne wesele tyle ze 7 lipca hehe a ja zaprosiłam go na 12 maja:) no i tak to ogolnie jest, zaraz zmykam na fakultety z bioli Buziaki:*

A ja w planach do 8 lipca mam sesję potem praktyki przez 4 tyg a potem jak starczy czasu to chce ucicec gdzieś do ciepłych krajów. Myślałąm o jakimś obozie mt,lub mma , ale przy takim ahrmonogramie to mogę sobie pomarzyć Ostatnio też opuściłam sporo treningów, z przyczyn ode mnie niezależnych, ale od tego czw wracam Tenshin, ile lat te [...]

8 lipca Ja tam po dzisiejszym egzaminie widzę wrzesień i poprawki na horyzoncie Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-06-22 23:13:50

ja nie bije to mi wolno.ostatnio grubszy melanz toczylem w sylwestra. swieta i majowke daje w palnik.od 5 maja znowu rygor co najmniej do konca lipca. potrzeba resetu by nie oszalec w tym poj.... kraju%-)

bili, ja z moim widze sie raz na kilka miesiecy - ostatnio bylismy razem od polowy kwietnia do 10 maja , a teraz bede go widziala pod koniec lipca, wiec nie narzekaj ale fakt faktem, takie fotki pomagaja przetrwac, no i jeszcze filmiki, skype z kamera i takie tam lece spac, ciaooooo, do jutra bili buzi w czolko :* dobranoc

a ja mam zapierd.. do 5 lipca i zaczynam pewni jak zwykle na poczatku wrzesnia jeszcze jak misie cos na wrzesien zostanie to mam w cholere wakacji, nie ma co

ja 31 lipca jadę do PL forma w lesie od miesiąca siłowni nie widziałem może sie za siebie wezmę jak wrócę z wakacji choć jak zwykle w ciągu roku nie mam czasu dla siebie

Andromedaa: dziękuje za życzenia AliBabus: 1 lipca tego roku, równo rok minęło jak zakończyłem żywot studenta, egzaminem dyplomowym, zwanym potocznie obroną magistra.

Do pewnego momentu kondycja narasta lawinowo, Ty masz teraz idealny okres na rozbudowe, konczyc powinienes w okolicy 26 lipca, nastepnie taper - ale to tylko moje misianie, rob jak trener kaze :) Tez mam nawyk asekuracji, ale nie idz zbyt daleko w tym kierunku, jak bedziesz sobie wmawial ze bedzie ciezko - bedziesz sie denerwowal na plazy - i [...]

[...] sobie zrobić właśnie USG żył. Zbieg okoliczności? A może po prostu facet zna realia i wie czego ludziom brakuje i za co będą skłonni zapłacić? Bo koniec końców ojciec 24 lipca ma umówione USG i wizytę u chirurga naczyniowego w prywatnej klinice. To jest perspektywa Polski B i jej mieszkańców spoza ośrodków miejskich. Pewnie to znasz z [...]

[...] rezonans magnetyczny, na który trochę poczekałam. Zaczęłam brać flexistav.. od aktywności odpoczywałam do lutego. Wszystko było ok, kolano szybko przestało doskwierać. Aż do lipca, gdy znowu zaczęłam je po prostu czuć. Doczekałam się też w końcu rezonansu w sierpniu. Pytanie moje czy jest to poważna kontuzja ? Po usg w grudniu lekarz proponował [...]

[...] Insulina: 11,20 / 75,80 / 12,80 mg/dl. Będę wdzięczny za wskazanie czy gdzieś tu widać jakieś problemy i w która stronę to teraz pokierować. Rzecz jasna do endo jestem zapisany, ale to jednak chwilę potrwa - wizyta na koniec lipca, może uda się wkręcić wcześniej. Pozdrawiam, Kipchaq. Zmieniony przez - Kipchaq w dniu 2017-06-13 09:20:51

Spróbuję, ale bawię się w pośrednika bo zainteresowana jest poza zasięgiem netu do końca lipca. Androgenów nie robiła. Estrogeny dawno i nie pamięta jak wyszły. To już dwa następne tropy.

[...] dziś dzień 1 jakiegoś wprowadzania, 19 km marszu w tempie 9km/h. Ten tydzień to ogólne rozruszanie szkieletu i mięśni, żeby potem nie było dramatu. Mniej więcej od 2 tyg. lipca ruszam z fbw+bieganie, dieta raczej na ujemny z przewagą białka, w dnt węgle tylko rano. Wracam w sumie do tego jak zacząłem opisywać dziennik, z tym, że tym razem mam [...]

[...] No i teraz sobie trochę redukuję, nawet z niezłymi efektami biorąc pod uwagę, że mam naturalne tendencje do tycia, a nie spadków masy. Spalacz zamierzam włączyć na początku lipca. Zamierzam go łączyć z Thermo Pumpem, który wygrałem w konkursie SFD :) Także co polecalibyście na takie połączenie? TP tylko przed treningami siłowymi/crossfitem, [...]

[...] Ruda filmiki podeśle jutro, bo jutro mam DT. Czy mam nagrać obecne ćwiczenia, czy te z nowego treningu, o który Cię pytałam również? PS. Zapomniałam napisać, że ćwiczenia wg Obliques robię od 24 czerwca,ale zdrowe jedzonko dopiero zaczęło się 13 lipca jak założyłam własny dziennik. Zmieniony przez - kapepe w dniu 2013-08-10 11:09:53

[...] tego jak robienie formy a zrzucenie balastu zimowego.prawdziwa forme bede lecial na innych srodkach i innej diecie i sporej ilosci aero od ok 15 czerwca. tam nie bedzie przebacz wpalanie na 6-8% bf to katorga. szczyt przewiduje na koniec lipca. zaczalem w niedziele ze 107.6 w srode rano bylo 103%-) woda zeszla. cel z 4 tyg vlcd to ok 10kg.

Kladusia wybierasz się gdzieś na wakacje? ja 15go lipca będę już w PL, jeśli ogarnę wszystkie osobiste sprawy dość szybko to planuję wpaść Ustka/Słupsk na kilka dni

no ale widocznie da sie wiecej:/ kurde mam mega niedoczas,bo bym wdrozyla bieganie ale do lipca jestem udupiona:/ egzamin rzecz priorytetowa

no ja jakos początek koniec lipca, to zalezy czy zwieksze dawke czy nie, a efekty ok nie ma syfów, tyle co mnie bardzo wq to to, ze twarz jest czerwona, a kiedy mi cisnienie skoczy to jestem jak burak... tez tak macie? ;x