kuchni

12 czerwiec 2016 - DNT Micha nieliczona aczkolwiek w granicach rozsadku. Rano owsianka z bananem i siemiem lnianym Pozniej placuszki twarogowe wg przepiu z kuchni sfd Kurczak + kasza + warzywa A kolacja u tesciowej - pieczen wieprzowa, pieczone ziemniaki, marchewka, kalafior i fasolka szparagowa - typowy angielski roast ;-) Na deser bylo moje [...]

dacho, może robótki ręczne, albo idż sprawdź czy Cię w kuchni nie ma, zawsze to pożyteczniejsze, niż twoje wpisy, a dla świata prawie jak zbawienie.... xzaar77, ja czytam, obserwuję, kciuki trzymam! The Only Easy Day Was Yesterday!

[...] do sklepu, bo jesc cos musze. Aby sie Rafala czarnowidzenie nie spelnilo, trzeba jesc czysto i zdrowo, lekko. Teraz bede jadl duuzo zup ;) Ciekawe, czy ktos by sie odwazyl sprobowac mojej dzisiejszej ;) Facet sam w kuchni: /SFD/Images/2015/11/21/b74bd61a35884fd09d2ae3bbabf2dd43.jpg /SFD/Images/2015/11/21/6762323b3d344b5c8addc1d4fa30fdf8.jpg

Tak oblookalem na szybko i musze przyznać ze poprawa widoczna :) ladne ramiona, brzuch troche kudły przyslaniaja ale widac ze kilka cm poszlo. Mam taki sam telefon Na kuchni tez sie chyba znasz wiec poczestuje sogiem

[...] zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Szybki krótki, siłowy trening - W KOŃCU CZAS NA REGENRACJE I WIĘCEJ SNU NIŻ 5-6 GODZIN }:-( Jutro pomiar wagi oby na + Pawlo - wiem wiem teraz bardziej tłusto będę jadł sery i tłuste mięska ale nie chce mi sie kombionować w kuchni \-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-11-20 19:31:02

dobra to teraz zadanie dla Was, bo wiem ze tu sami mistrzowie kuchni, może ktoś rzuci ciekawy pomysł posiłek na słodko z ww, ale bez użycia jajek :-D najlepiej same złożone, ewentualnie ze 100g z owoców mi przychodzi na myśl jaglane/manna z wpc, celowałbym w mannę, bo konsystencja wyszłaby lepsza, ale jaglane jednak będą delikatnie lepszym źródłem [...]

Dziś dzień nietreningowy, oprócz czasu spędzonego w kuchni przy jedzonku zajmowałam się nic nie robieniem :-P popołudniu jedynie wybrałam się na uczelnię po wpis, jutro z rana powtórka z rozrywki, ale wolę jeździć po te wpisy, niż stresować się egzaminami :-D Po południu trening łap i plecków, będzie ogień 8-) [...]

Siorę posłać do kuchni, tam gdzie jej miejsce.

Siorę posłać do kuchni, tam gdzie jej miejsce. Zanim ona by mi zrobila porzadny obiad, to ten posilek jadlbym najwczesniej o godzinie 18, takie ma tempo }:-( Widzę, że kolega przy kasie jest, że tak może sobie zamawiać żarełko siostra kasiasta, wiec trzeba korzystac :-PP

[...] uwzioł na mnie?? nie bede codziennie jadł tego samego, bo już mi sie chce zygać ryżem czy makaronem i kurakiem, nie mam czasu, na przyzadzanie sobie jakieś dan,siedzenie w kuchni godzinami, jak sobie zjem raz parówki, zamiast poledwicy, ale przynamniej smaczne sa. Ja stawiam piorytet na trening, sam zobaczysz efekty końcowe, dieta jest jaka [...]

[...] aero zrobione więc git majonez:P coś tutaj cicho:< na str 8 rozpiska diety na samym dole! prosze o jakieś wypowiedzi na jej temat:) ide za rada s_1994 i wybieram sie do kuchni sfd:) z/w wszystko co tam jest bym zjadł ale nie za bardzo moge :> poprostu usmaże na patelni tego kuraka:D czy moge zrobić to akurat to oliwie z oliwek i uznać że [...]

[...] ______________________________________ Dzisiaj beznadziejne samopoczucie, takie dziwne zmęczenie mięśni + otępienie. Trzeba do mnie było 3-4x powtarzać to samo żebym zajarzyła%-) Do tego lenia mam zayebistego, pół dnia chodziłam głodna bo nie chciało mi się iść do kuchni i żarcia zrobić %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-05-26 23:29:30

[...] a tu sie okazuje ze musze isc do pracy i mam 15min na zebranie sie. Takze planowany mus truskawkowy zostal w lodowce, na drugi posilek nic nie mialam przygotowanego. Praca w kuchni wiec dostep do jedzenia a nawet wagi byl :) tylko czasu na jedzenie brak, wiec sklecilam chociaz 'lody' owocowe i salatke z kurczakiem na szybko zeby to jakos [...]

[...] to jestem w kropce bo na mieście ciężko o coś spoko w spoko cenie (stąd ziemniaki i olej w misce- miały być normalne, były z frytury i tak ze wszystkim :/) a na miejscu w kuchni jest dość kiepsko -moje śniadaniowe jajka mimo oleju przywarly do patelni i nie wiem czy nie jem teflonu :P Dzisiaj myślę że w końcu uskutecznie jakiś trening, bo moje [...]

[...] Wczoraj trening dobrze i wszedl, chociaz po pracy zjadlam, troche posiedzialam i zdrzemnelam sie z 1,5h no i po przebudzeniu w ogole nie mialam weny. Ale dzis 10h na kuchni- nie byloby opcji. Ku mojemu zdziwieniu prawie nie bylo ludzi kolo 20. FBW A: 1) Wyciskanie sztangi skos - 4 x 10 17,5x10 17,5x10 20x10 20x10 22,5x10 R17,5x10 [...]

[...] Wczoraj trening dobrze i wszedl, chociaz po pracy zjadlam, troche posiedzialam i zdrzemnelam sie z 1,5h no i po przebudzeniu w ogole nie mialam weny. Ale dzis 10h na kuchni- nie byloby opcji. Ku mojemu zdziwieniu prawie nie bylo ludzi kolo 20. FBW A: 1) Wyciskanie sztangi skos - 4 x 10 17,5x10 17,5x10 20x10 20x10 22,5x10 R17,5x10 [...]

[...] oto cukier mnie znow wciagnal :-P takze powrot do zdrowej diety powinien pomoc, chociaz wciaz jeszcze jestem w podrozy, co mnie juz dosc meczy- chcialabym juz moc wejsc do kuchni i zrobic takie papu jakie chce. Takze wczorajbylo jeszcze brzydko, ale byl trening, wszedl fajnie i od razu jakos czekolad i ciastek sie odechcialo :-D Ciezary poki co [...]

Znam to- zakupy w warzywniaku cieszą mnie bardziej niż w sklepie z ciuchami. I jeszcze ewentualnie akcesoria do kuchni :P

Korzystajac z chwili wolnej od kuchni przygotowalam miske na jutro. Ostatnio nic innego nie robie jak ciagle mysle o jedzeniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfd18c4057284107a7f8cd9f621c045e.jpg Ahhh i ponawiam to pytanie o Ten trening TRX jak ktos tu luknie i bedzie mial chwilke zeby odpowiedziec. Zmieniony przez - Chivas w dniu 2013-06-16 13:54:21 Moj [...]

[...] które ratują życie: 1. Cała paka suplemencików (rychło wczas, bo już dziś poszła ostatnia porcja kreatynki |-) oraz białka jaj w płynie, które są niezłym gamechangerem w kuchni) 2. Kawy smakowe :-P Jako, iż jestem kawoszem, gdzie mogę pić czarną za czarną to takie kawki są niczym ambrozja.. co sprawia, że jest godzina 19.00, a ja spożywam [...]