ale to to całośc ? czy jak zdjecie zapodaj , ja tez leń jestem ale wiekszosc czasu spedzam w kuchni jak jestem w domu no i obmyslaniu strategii posiłkow co i jak i kiedy no i gdzie
[...] i indyka, dwie nektarynki i jeszcze dopchałam orzechami! Obiad na dwie raty, kawał rybska z kaszą gryczaną, jeszcze pół porcji na mnie czeka a ja już nie mogę! a to zaledwie 1600kcal ! xD I to ma być redukcja?! - Obżarstwo raczej xD xD xD Ide po świńsku zeżreć resztę i przygotować żarcie na jutro.. w życiu tyle czasu w kuchni nie spędziłam :D
Czesc Dziewczyny,wrzucacie duzo swietnych przepisow, wpadajcie czasem do Kuchni SFD ,zapraszam Was do dodawania przepisów bo brakuje powiewu świeżości :-D %-)
siema ;) Julietta owoce na patelni dusisz, żeby zmiękły i do blendera;D wychodzi konfiturka, tylko nie robiłam jeszcze próby jak to przetrwa w słoikach... na bieżąco do zjedzenia hehe, tylko tyle? mi sie zawsze wydawalo, ze potzreba cukru i cos ala zelfix, ale ja sie ogolnie nie znam na gotowaniu, a w kuchni mam 2 lewe rece :-)
cześć spam! jak jesteśmy w temacie kuchni... podajcie najlepsze proporcje na omleta z płatków owsianych lub kaszy jaglanej, wiecznie mi się rozwala Zmieniony przez - MoniQue_26 w dniu 2014-08-14 15:11:46
[...] a po za tym lepiej funkcjonuje jeżeli chodzi o "inną sprawność fizyczną" ;-]. A ten olej kujawski to od 4 kotletów schabowych które zjadłem, no tak się składa że u mnie w kuchni mam oddzielne miejsce na swoje produkty i rodzice oddzielne bo ciężko oduczyć takich ludzi że można smażyć bez tłuszczu nawet boczek }:-( I nie będę ukrywać że moja [...]
Kurde mi coś w lewe kolano jest nie tak eh... A ja po 15 czerwca jade gdzieś na 2 tygodnie na kurs hehe będe napierdzielał chińskie jadło a w białym będe jak coś szefem kuchni
zupa mocy to rosół, przepis jest w kuchni ladies. kabanosy drobiowe sa z Biedronki. sklad jest ok, co nie onzacza, że można to jesc na co dzien. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-11-13 16:09:24 Ok dziekuje:-P Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-13 16:11:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ZMA, czosnek Dieta B 310g W 520g T 55g dzisiaj plakalem na nogi, jak musialem zrobic kilka kolejek z puchami farb do mieszkania na 2 pietro%) rozpczely sie remointy na dobre, dzisiaj od 10 do 20 w 4 osoby nap*****lalismy ostro%) jutro od 8 powtorka z rozrwyki, czeka mnie rozwalka kuchni tez, wiec bedzie ciekawie, bede gotowal w pokoju%)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wpadnie po swietach:-) powiem Wam, ze pomimo mniejszej ilosci treningów, podczas cwiczen wyrazny progres, wiec jak widac odpoczynek moze byl wskazany;-) dieta trzymana na 80%, ciezko bez kuchni dograc mi makro, bazuje na wedzonych piersiach nabiale, wpc. Kolejne dwa dni zapowiadaja sie ciezkie:-) ale nie ma co sie mazac tylko trzeba zap*****lac%)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie dales mi do myslenia%-) bo stolik w pokoju mam ustawiony tak, ze patrze do kuchni, siedzac tylem do TV%-) a moze by zaj**ac tam faktycznie tvika8-)