kreatyn

[...] więc w sumie o to samo co tobie/, powiem tak, że prawdopodobieństwo jest dosyć duże przy mono i dlatego proponowałem ester jako jednę z najlepszych w tej chwili form kreatyn dobrze działającą a nie ciągnącą zbytnio wody do przestrzeni międzykomórkowych/co jest przyczyną większej lub mniejszej "opuchlizny"- że tak to nieładnie [...]

[...] forum. Bądź też choćby trec-a czy olimp, lecz tu już wyjdzie trochę drożej. Trec: -whey 100 -nitroprogen -perfect whey protein Olimp: -system protein 80 -protein complex Z kreatyn wybierz monohydrat następnym razem jabłczan będziesz miał porównanie. Może być: Vitalmax creatine monohydrate (zielone) Olimp creatine mega caps Trec Creatine [...]

Suplement to nie sterydy, nie blokują organizmu w żadnym stopniu, a chociażby AAKG wzmacnia jeszcze wzwód, wiec źle słyszałeś. Co do kreatyn, indywidualna sprawa ja nie uzywam żadnej innej oprócz monohydratu, szkoda kasy bo każda inna działa dla mnie tak samo.

cykle na diecie? odczekaj tyle ile jadles teraz kreatyne, najlepiej zrob 2 tyg przerwy od kreatyn

czytałem juz mase postów na ten temat--liczna przeczytanych postów-3 skoro jestes bardzo początkujący jak sam to określiłes to na początek trening+dieta(jeśli są ubytki to gainer/białko)wystarczą na początku przyrosty są na tylke duże że nie trzeba żadnych kreatyn takie jest moje zdanie pozdr.!

[...] przez organizm tyle teorii natomiast w praktyce niektorzy nie odczowaja roznicy ja takowa zauwazylem i jestem bardzo zadowolony z tych wlasnie form co do roznego rodzaju kreatyn czy boozerow azotowych setki roznych ich form dzialanie to samo efekty porownywalne ale w portfelu juz niestety nie wiec zastanowic sie pare razy zanim kupi sie cos [...]

Sa rozne metody i sugestie co do brania kreatyny. Najlpesza bedzie ta ktora najlepiej bedzie tolerowal Twoj organizm. Ja biore przez pierwsze 5 dni po 20g nastepnie do konca cyklu po 15g . W przypadku pojawienia sie jakis sensacji zoladkowych dawke zmniejszam o 5g. Co zadko sie zdaza przewaznie na 4 cyklu w roku treningowym. Na kazde 5g biore 30g [...]

hej w tym sklepie nie mogę znaleźć żadnej z tych kreatyn mają je tu wogule? i jak długo trwa przesyłka w Polsce a ile za granice może wiesz bo znajoma jest w polsce do czwartku mam na myśli czy doszło by żeby mi przywiozla.

u mnie w okolicy jest wielu co zaczyna z koksem ja zawzse mwoie na poczatek kreatyn pozniej nitro itp duzo bialka lepsze to niz odrazu SAA ale sa ludzie ktorzy moga zjesc tonny bialka karbo itp i masa idzie jak krew z nosa wtedy zostają SAA :] wiec Tryc spoko dasz rade ale pamietaj o odbloku itp zebys sobie nie zaszkodzil

Czy można ćwiczyć bez żadnych kreatyn itp , po jakim czasie będą tego efekty ?

kreatyn bierze się cyklicznie a hmb przez dłuższy okres czasu. Najlepiej połączyć oba suplementy. Ale ja nie masz za dużo kasy to lepiej kreatynę! Ale Ty masz dopiero 16 lat więc odradzam Ci jakiekolwiek suple, najlepiej będzie jak będziesz ćwiczył i dużo jadł, a na suple przyjdzie czas!!! DONKISZOT Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

jak konczysz cykla kreatyn to zrob przerwe od niej tak 2-3 mies.. wez jakiego No bostera.. albo teraz dopijnuj dietki.. mozesz sie tam wspomóc białekiem czy jakims gainerem..

No cóż, naprawdę nie chcę się znowu czepiać ale to klasyczny przykład że najnowsze badania swoje a praktyka moze wyglądać zupełnie inaczej (tyczy się to zarówno kawy jak i nasycenia kreatyną). Są pewne schematy ale wiele zależy jednak od indywidualnych predyspozycji. SONBATY

zakup duzooo gainera to cie moze troche przypasie przy mecie po cyklu pod koniec cyklu kreatyn i tribulusa

Jeśli test rywalizacja "MASA" wypali to chętnie wziąłbym w nim udział. Za ok 2 tyg kończę długa i wyczerpująca redukcje po której mam ochotę nałożyć na siebie trochę dodatkowego mięska, wiadomo jak organizm po długiej redukcji reaguje i można się spodziewać zadowalających efektów. Trzymanie diety to juz nie problem, poznałem dość dobrze [...]

Odżałuj trochę kasy i kup kreatynę w proszku dobrej,renomowanej firmy. Ja używałem Inkospor-efekty super. Przyrost siły i masy zarąbiasty. Witas

a dlaczego nie gainer sports one ? ma duzo aminikow , wieksze ilosci niz xxl , a takze ma rozne rodzaje bialek a nie tak jak mass tylko jedno activita tez jest kuszaca , kreatyn , olej mct itd , ktory lepszy w takim razie ?

nie ma raczje mocniejszych i slabszych form kreatyny. są jedynie rozne opinie i rozne preferencje mono bardziej ciagnie wode niz inne formy kreatyny - i tutaj gl roznica. organizm nie udodprania sie na kreatyne jesli robisz przerwy przegladajac badania mono wypada siwetnie i z pewnoscia nie ustepuje innym formom kreatyny (a w niektorych wypadkach [...]

Creatine Strong Matrix to wylacznie mieszanka bardzo dobrych form kreatyn trudno 'jednoskladnikowy' (wylacznie kreatyna) preparat uznac za stack :D

Monohydrat. Na siłę to jest odpowiedni trening. Nie ma mocniejszych/słabszych kreatyn.