jak napisac

[...] szkółka i chcialbym pojechac na testy. Czytałem na stronce gwarka ze testy odbywaja sie w kwietniu i w maju ale jesli ktos chce to moze przyjechac kiedy chce tylko trzeba zadzwonic i spytac. Możecie napisac mi jak wygladaja tam testy i wogole jak jest? Czy jak gral w kadrze wojewodztwa to tez na to patrza ?? prosze o szybkaodpowiedz.Pozdrawiam :)

mietki przymierzam sie do podobnego cyklu po sylwku mógłbyś napisać jak przyjmowałes te suple w dni tr. i nie tr.? i jak masz gdzieś skład poszczególnych składnikow ile gram na porcje w shock therapy to zapodaj bo mnie to interesuje bo widze ze na porcje jest az 20g z czego w duzej mierze to pompowniki

Nie chodzi mi oto żeby mi ktoś układał dietę!!! chodzi mi oto, że jak ktoś ma coś ciekawego to może napisać... trochę się już naszukałem i próbowałem coś sam ułożyć ale mi nie szło:) ! więc jak ktoś ma jakąś "odchudzającą" dietę to proszę o pomoc! chodzi mi o taką dietę, nie wiem jak to nazwać ale coś takiego rzeźbiącego :PPP tam już na [...]

Ja muszę napisać, że super produkt. Nie liczę stosując go na jakieś cuda ale biorę go bo czuje się po nim lepiej, dlatego teraz w okresie jesienno/zimowym jak znalazł. Cena bardzo fajna, będę do niego wracał okresowo :-D

[...] co trening gdybyś stosowała to tolerancja się zwiększy i jż niestety nie będzie takich fajerwerków, lepiej bazować na dobrym śnie i misce, to powinno już trzymać dobrą jakość treningów... ale na redukcji z tym wiadomo jak jest, dlatego czasem trzeba się doładować :-D to taka moja sugestia, bo u mnie coś takiego występowało, więc unikam [...]

[...] się działo z licznikiem klików gdybyś to Ty była w takiej bieliźnie :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-02 06:09:18 Właśnie to miałem napisać Megan osobiste pytanie: jaki rozkład makro masz na dzień dzisiejszy? Czy lekką redukcję u dziewczyny raczej na węglach i nisko tłuszczach, czy jednak odwrotnie? U faceta wiem co i jak, ale Wy [...]

mozecie cos wiecej napisac na ten temat? intruz84 jak u Ciebie po operacji? ja mam troche cycki odstajace ale mysle ze to przez to ze jestem gruby ale sie odchudzam teraz i jak mi tak zostanie to chyba pojde do chirurga. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

Witam:-) Własnie leci 6-ty tydzien treningow po kontuzji,wracam powoli do ciezarow ale to potrzeba czasu by bylo jak przedtem,Mialem w tym roku nie startowac ale troszke sie pozmienialo i za tydzien a doslownie 3 sierpnia zalicze start w drugiej edycji Sci Tec Team Challenge na Chorwacji,nie sa ciezkie zawody a mialem ogromne szanse by wygrac cala [...]

[...] -brzuch 4x25 -skosne 4x25 Jutro trening rzutow,biecepsu oraz cardio a potem dzien wolnego Jesli chodzi o nasze przygotowania to musimy trenowac wszystko poki sie nie dowiemy jake mamy konkurencje a jest tego a tyle duzo ze w zwyklym systemie 7dniowym nie ma szans tego zmiescic dlatego nasz tydzien trwa 9dni,tak jest dobrze pod wzgledem [...]

[...] dobrze, w nie których ćwiczeniach nie widzę wgl oporu, ale np po podciąganiu iść od razu w pompki to nieźle ciśnie :), tak samo uginanie przedramion, a następnie pompki w podporze tyłem. Nie mogę napisać zbytnio jak mi się ćwiczy, bo to dopiero 2 trening, także podczas podsumowania miesiąca, wszystko pięknie opisze. Aha, wykonuje 2 obwody ;)

[...] byly tego warte, a moglo skonczyc sie na odwrot, zaczelo sie stresowo, dojazd sie przedluzal ale zdarzylem na styk na weryfikacje o 10:58 ( o 11 konczyla sie weryfikacja, jako ciekawostka, waga okolo 81 gdzie na MPJ bylo okolo 76) dluga meczaca podroz ponad 4h drogi, po wer. chcialem chwile odpoczac ale tylko wszedlem do szatni nalozylem [...]

/SFD/Images/2016/4/13/0712bb93f131453680a693916d6feea6.jpg Dzień 8 Dzisiaj robiłem badania krwi, jutro będą wyniki, to wkleję je do swojego tematu i tutaj. Robiłem estriadol, prolaktyne i LH. Dzisiaj w szkole 8 lekcji i wypracowanie z Polskiego, na którym był taki głupi temat, że nie kompletnie nie wiedziałem co napisać. Coś tam improwizowałem i [...]

[...] cięcię, michę trzymam równo staram się nie podjadać aczkolwiek przedwczoraj miałem chwilę załamki, wrzucam jeszcze zdjęcia z ostatniej szamy co do ćwiczenia na siłce to jak zaczynałem to również tam nikogo nie znałem a i tak zawsze jak się kogoś poprosiło o asekurację to nie było problemów także z tym na pewno nie ma problemów, po dłuższym [...]

[...] myślach:D Też obawiam się ,że te ćwiczenia za bardzo wycieńczają i nie będzie wielkiego progresu, ale myślałem o wielu sposobach rozwiązania problemu, żeby ten progres był jak największy. Wiem, nie ma idealnej wersji treningu dla mnie ale chce przynajmniej żeby to co robie przynosiło jak największe korzyści. Spróbuje teraz napisać parę rzeczy [...]

Lurker83; pomimo Twojej propozycji co do zmiany ilości powtórzeń ze względu na technikę, to zrobiłem tak jak było w planie, 12-15. Uważam, że technikę mam na dobrym poziomie (brak mi wyobraźni więc jeśli nie przeczytam krok po kroku o danym ćwiczeniu to nie potrafię go wykonać), no oprócz podciągania. Do tego przy 12-15 o wiele łatwiej było mi [...]

Center88 , moglbys cos wiecej napisac o tym produkcie? Sam jestem w Anglii obecnie i zastanawiam sie wlasnie nad tym srodkiem czy wogole warto. Jeszcze jest bardzo podobny srodek tyle ze firmy Pro Chem o nazwie One Rip 200. I w sumie nie wiem ktory lepszy Jak bys mogl cos tam napisac to bym byl wdzieczny. Pozdrawiam

ja bym ci tak nodrdził : nie męcz sie w szukanie ćwiczeń tylko znajdz sobie jakąś dobrą pakernie zapisz się tam a na pierwszym treningu poproś kogoś aby ci wytłumaczył co i jak tzn: w jakich odstępach ćwiczyć , jakie partie , jakimi ćwiczeniami etc....etc.... są rzeczy kturych nie da się napisać to trzeba poprostu zobaczyć!!! powodzenia [...]

[...] napisać tyle, co mi przekazali trenerzy: W walce wygrywa ten styl, który walczący potrafi narzucić, zdominować przeciwnika ;). Poza tym, najlepszą obroną jest szybki bieg, jak już nie możesz uciec (uniknąć konfrontacji), to dopiero walcz. I tak z mojego doświadczenia skromnego - dopóki sam nie poszedłem na treningi myślałem, że jestem w miarę [...]

mogl napisac 3 z rana i pierwszy po 12 :D g......ucio mógł. jak tak dalej bedzie to wy sami bedziecie tu pisac a nie ja albo wam zamkne ten spam i nikt nie bedzie pisal %-) hehe. 2h i do domu

chciałes napisac ze za 7 dni minie tydzien jak nie pijesz? hyhyhy