jak napisac

Witam, mam taki problem: jak chcę komuś napisać na gg przez forum to otrzymuje komunkiat "Wysyłanie komunikatów gg jest dostępne po napisaniu min. 50 odpowiedzi lub artykułów na forum." i mimo że mam te 50 odp. to nic nie mogę zrobić

Witam Codziennie od ponad roku gdy wstaje rano, musze przechylić głowe w prawo, lewo do przodu i strzyknąć szyją. Jest to uciążliwe, ponieważ czasami nie da się strzyknąć, a czuje blokade. Moze mi ktoś napisać dlaczego mi tak strzela? jak temu zapobiec? czy to samo ustąpi? jakie ewentualnie ćwiczenia? Pozdrawiam

Co mam zrobić żeby schudnąć 10kg? Jak mam schudnąć z brzucha i ud? TO CO TERAZ NAPISZE TO NIE ZWRACAJCIE UWAGI BO W KOŃCU TRZEBA NAPISAĆ WIĘCEJ NIŻ 200SŁÓW keik jjjjjjj owseojdowje wiefowqihefiwuh wioeh wiehfiwhe yuwet7qbgef uegfuwbv uwegfuf uigfuwegfuweb iuwgefiuw uqeghuwqgf uwefgdnhvmxxnxnxj xchchfcjdshduwisjssjs

Czy mógłby mi ktoś napisać jak trenowali: Grimek, Reevs,, zane, columbu

Witam , jestem początkujący we wszystkich ćwiczeniach . Miałbym prośbę do was czy możecie mi napisać jakiś plan treningu domowego . Jak powinienem się rozgrzać i co robić . Jeśli to ma jakos pomóc to : Jestem dość wysoki , ważę 76 kg mam lekko wielki brzuch ( chciałbym go spalić oraz te lekko wielkie " cycki " .

jest napisane aby w posilkach poza treningowych uzyskiwac ww glownie z warzyw=] w takim razie jak mam dobic moje 3k kcal dziennie?xD myslalem o tluszczach ale zjadac wiecznie orzechy i slonecznik jest troszke nudno^^ moglby ktos napisac kilka przykladowych posilkow albo chociaz zrodle energii dobrej poza treningami?:)

Siema. Czy takie coś się już kwalifikuje do gino? Mój ziomek tak ma ale tylko ten lewy taki większy,a tym bardziej tak widać jak się schyli i zdj zrobiłem aby tu napisać :) http://imageshack.com/a/img534/5/1vvz.jpg Zmieniony przez - sanek2303 w dniu 2014-03-10 19:00:08

Kwota którą byłam winn allegro została wpłacona nie wiem w jaki sposób mam się z wami kontaktować ponieważ tel nie odbieracie a jak tak to proszę kontaktować się z kim innym lub napisać maila ale ja go nie posiadam więc co mam robić bo mi zależy na moim allegro Marzena Łukaszczyk

Czy ktos moze testowal ten produkt? Slyszalem ze jest to dobry suplement na odchudzanie, lecz nie moge znalezc zadnego opisu w jezyku polskim do niego. Jesli ktos wie gdzie, jak, za ile mozna go kupic prosze napisac!

Witam tak jak w temacie mógłby ktoś napisać mi swój trening rozciągania,albo jakoś pomóc, ponieważ ćwiczę taekwondo 3lata, rozciągam się 3 razy w tygodniu ,a do dziś nie potrafię zrobić żadnego szpagatu.

mam taka prosbe. niedlugo ide do pracy i nie bede mial czasu na silownie w sezonie letnim. i w zwiazku z tym próbuje napisac sobie jakis sensowny trening domatora ktory uchroni mnie przed wakacyjnymi spadkami, ale mam do dyspozycjii tylko 2 hantle po 20 kg. moze ktos podpowiedziec jak rozpisac taki plan?

ktos ma jakies info czy bedzie nadawane na zywo albo cos ta gala ??;p jak tak to prosze tu napisac. z gory dzieki pozdro.

Siemanko,moze mi ktos napisac czy sa jakies kluby Tajboxu w Krakowie,oprucz POLSKIEGO CENTRUM MUAY THAI??? jak znacie jakies inne kluby to napiszcie!

Witam! Czy mógłby mi ktoś podesłać jakiś filmik, lub napisać jak wygląda Samoobrona Seido 1 i 2? P.S: Skorzystałem z wyszukiwarki google, i nic nie znalazłem, więc proszę się powstrzymać od komentarzy typu: "Skorzystaj z Google".

witam, kupiłem taki zestaw Profi Mass + Nitrobolon II + Carbonox , możecie mi napisac jak najlepiej dawkować te odżywki w dni terenigowe i w dni bez treningu. Z góry dzięki za pomoc

Siemanko, tak jak w temacie mam problem z logowaniem, niby mnie zaloguje ale nigdzie nie moge nic napisać bo tak na prawde nie jestem zalogowany. Robi się tak kilka razy dziennie i powiem że wkurza mnie już to :/ Prosiłbym o naprawienie usterki ;-)

Witam, chciałbym uzyskać informacji, być może ktoś jest kto trenuje zapasy w Białymstoku i może napisać kiedy takie treningi się odbywają. Zarówno dla zielonych w tej dyscyplinie, jak i w miarę kumatych. Bardzo proszę o odpowiedź. Coś pamiętam, że były chyba w Kleosinie i na Antoniuku? Pzdr.

Witam ćwiczę już nie cały rok i rewelacji nie ma ale coś tam jest i nie wiem jak mniej wiećej napisać sb diete tzn co jesć kolega mi mówi żebym jadł co 3h i tak jem ale co mam mniej więcej jeść z rana potemm przedł południe i tak dalej. Proszę o pomoc i bedę bardzo wdzięczny. Biore kreatyne monohydrat i piję carbo. Chodzi mi o diete.

Witajcie, od pewnego czasu czytam to forum. dziś stwierdziłam że wreszcie muszę napisać bo mam ogromny problem... od kilku dni bolą mnie okropnie mięśnie, dokładnie tak jak bym miała zakwasy, ale nie ma możliwości żebym je miała więc czym to może być spowodowane? może czegoś w organizmie mi brakuje?

mam pytanie. czy moge brac deke i prolo w ten sposob 1-9 tyd 200mg deka - sr. i niedz. 2-9 tyg 100mg prolo do kazdego strzala deki. 9-10 100mg prolo sr i niedz chyba rozumiecie bo nie wieidzalem jak to napisac w jezyku "exd" :D