NO dokładnie to samo chciałem napisać, co to jak działa dowiem się w poniedzialek przed treningiem :)może będzie czym podsypane zobaczymy Zmieniony przez - efta4 w dniu 2014-04-11 19:54:31
no faktycznie sie syf zrobił... masz tu tak jak od razu powinienem napisac: dni treningowe: rano 10g cp przed treningiem 18g xp nietreningowe rano 10g cp w porze treningu,miedzy posilkami 18g xp
dzieki, ale wlasnie z ta dieta mam wielki problem bo mi nikt niechce napisac na tym forum jakie sa zapotrzebowania np, bialka,wgegli, itp ,jak bym to wiedzial to bym sobie sam ulozyl diete, wiec jakby ktos mogl to bym byl wdzieczny
Ogólnie rzeczywiście jest on wysoki, ale zależy też od zakresu normy. Nie każda jest tak, jak u Ciebie w badaniu, do 800 mg/dl. Z reguły jest do 1000 ng/dl, lub nawet 1200. Jest on u Ciebie wysoki, ale myślę, że nie ma się czego obawiać, a nawet cieszyć z tego powodu. Kwestia również tego, jaki jest wynik testosteronu wolnego, prolaktyny, LH, FSH, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no nie że bym je jadł dzień w dzień ale np. raz w tygodniu zamiast porcji ryżu to te chipsy (uwzględniając żeby bilans był taki sam) to może być? A jak z waflami ryżowymi od sonko?bo mi je to nawet doradzał instruktor który pomagał napisać mi dietę (tzn nie koniecznie ich ale ogólnie wafle ryżowe)
[...] bialko serwatkowe z treca. po okolo 2-3 tygodniach brzuch mnie zaczol napier... i przestalem jesc te odzywki po okolo 2 tygodniach bule ustąpily. chcialbym znowu zacząc je jesc tylko sie boje aby nic mi sie z brzuchem nie dzialo. muglby ktos mi napisac co moglo byc przyczyną tych bulów i jak teraz to dawkować. z góry dzięki za odpowiedzi :)
///muglby ktos mi napisac co moglo byc przyczyną tych bulów i jak teraz to dawkować. z góry dzięki za odpowiedzi :)/// Jadłes wiecej prochu niz normalnych posiłkow, szczegolnie jezli chodzi o gajnera - pozatym zbyt duze 'dawki' daje głowe
Jak bys mieszkal gdzies niedaleko to z checia zmontowala bym Tobie jakis fajny przyjemny masaz tych pleckow :D no ale coz... moge tylko napisac ze mi sie podobaja Pozdrawiam
Myślałem że najpierw się zaczyna ćwiczyć a później kupuje suplementy a tu widzę że co niektórzy robią na odwrót. Gainera możesz zostawić jako UZUPEŁNIENIE diety Kreatyne odstaw a te testosterol itp to strata pieniędzy. Jak do tej pory ćwiczyłeś? poczytał o FBW może na początek... staram się jeść makaron,kasze i właściwie to chyba wszystko poza tym [...]
Kuukii to już masz wyciąg? Jak się sprawuje? Ja pewnie dostanę w przyszłym tygodniu i też mam zamiar recenzję napisać A co do zestawu to bardzo spoko jednak polecił bym CI inną ławeczkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Zobacz ją
tu znajdziesz wszystko co powinienes wiedziec. chciałem pomóc, ale tu nie ma co poprawiac, trzeba napisac nową, a to musisz zrobic ty http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html a to jak jestes za leniwy by samemu ułożyc www.trener24.pl
cyber mogles cos napisac do mnie bysmy poszaleli troche w chicago moglismy sie spotkac szkoda ale moze drugim razem ja niedlugo bede w las vegas to napisze ci kiedy jak bedziesz mial czas TINY
[...] dzial trening lpa 200 lwa 1 czyli kazdy dzial bendzie miec oddzielne statsy często ludzie zadają pytania mając lpa w danym dziale nie wiencej niz 10... moze zrobic tak ze: jak ktos chce napisac posta w dziale doping musi miec przeczytanych z 300 wiadomosci? chyba wtedy zerknie do archimuw i najpierw cos przeczyta aby miec tą wymaganą liczbe [...]
mogłem to już napisac w 1 posćie bo to było oczywiste... temu bo jak już ktoś mówił w czasie 'ubijania' w tabsy witaminy tracą czesc swoich właściewości....