jak napisac

Nie chce żeby ktos mi słodził wręcz przeciwnie mam wiele do poprawy , ale jestem dośc impulsywny i Benson mnie zdenerwował , a jak ogarnąłem wzrokiem po jego działalności na forum to musiałem napisac co o nim sądze. Cwicze 1,5 roku i ciągle mam bardzo duży zapał do cwizceń Mam dużo braków , ale mam nadzieje że kiedyś będzie wszystko [...]

Ale co jadlospis, zrobie sb zakupy, jajka z tego moge zrobic juz omleta jajecznice jajka na twardo czy kogel mogel, owoce jakie najlepiej, napewno banan, co jeszcze, kiedy je najlepiej wxinac, serek wiejski, twarog czy cos, mozecie napisac jak mozna latwo zrobic co fajnego. Orzechy jakie, platki owsiane na sniadanlo z jogurtami czy co, ryz z czym [...]

kvrwa pomotałem, nie myśle już dzis.. z przodu tak jak ktoś wrzucał na zdj Doping w środku SFD i na dole TEAM a z tyłu napis Ciemna strona mocy i pod spodem wzór chemiczny testa. I powinna wyglądać kozacko Wyjątkowo udało Ci się napisać coś z sensem.

[...] na ulicy to czasami dwie różne rzeczy.Realna walka będzie bardziej spontaniczna,szybsza a techniki bardziej kreatywne.Oczywiście zależy to też od człowieka.W tym miejscu niejako przypadkiem zabieram też głos w dyskusji która swego czasu rozgorzała na którymś z działów-co ważniejsze:sztuka czy człowiek? Jeżeli zaatakowany nie wykaże [...]

Ostatnio mam mało czasu na treningi, dzienniki, śledzenie Was ale tak samo jak Fans i kilka innych osób zrozumiałem jakiś czas temu, że startowanie w konkursach będzie miało pozytywny wpływ na zbiórkę. Podobno "góra" miała się dogadać, podobno chodziło już tylko o sprawy księgowe a nie o to czy pomoc będzie. Podobno nie powinniśmy już za dużo o [...]

Obecnie mnie nie ma w domu tutaj: http://allegro.pl/wyciag-masiv-pasujacy-do-lawki-treningowej-i1606607979.html jak coś jest aukcja z tym wyciągiem i masz chyba wszystko podane ale gdybyś jeszcze czegoś potrzebował z wymiarów to daj znać to jak wróce do domu od razu zmierze i podam Ci wymiar. A co do paczki i jej sprawdzenia to nie ma problemu [...]

Nie uważasz ze powinienem miec jakis juz konkretny plan po tych 3 miesiącach. Moze teraz pora to napisac ja miałem tzw. ogólną rozwojówke robiłem takie cwiczenia jak: 1 motylki 2 wyciskan na ławce prostej 3 sciąganie liny 4 sciąganie drązka nachwytem za plecy 5 prostowanie nóg w siadzie 6 podciąganie na drązku 7 unoszenie sztangielek bokiem w [...]

[...] to 500-600mcg to nie lepiej by bylo walic 5 razy dziennie przed posilkami (zachowujac oczywiscie odpowiedni odstep) by utrzymac stale stezenie ? Moglby ktos jasno napisac jakie korzysci daj branie dodatkowo cjc do ghrp ? bo czytalem troche ale nie moge tego wszystkiego sobie w glowie po ukladac i jak to dawkowac ? Zmieniony przez - epz w dniu [...]

A ten przycisk będzie? Bo czasem jak chcę coś mądrzejszego(%-)) napisać, to było fajnie te większe okno do edycji otwierać;-) /SFD/2017/4/9/1d7b55ffd37d49a6904cd11d63d9522f.jpg

Obecnie stosuje identyczny rozkład partii mięśniowych jak rozpisałeś... i sobie chwalę... mam kilka sugestii ale żeby Ci napisać daj mi info jaki masz staż/wiek/wzrost/mase/cel treningu

Witam, Skoro masz jakieś wątpliwości.. chciałbym Ci napisać co nieco o firmie Kelton, od pewnego czasu jestem posiadaczem zestawu Tryton III (ławeczka + stojaki + element do blokowania ud). Pierwsze wrażenia po rozpakowaniu paczki jak najbardziej pozytywne, gdy złożyłem wszystko do kupy...pomyślałem sobie: na stronie firmy to wyglądało elegancko [...]

TABELA PRZE FINAŁOWYM MECZEM PORTUGALIA - GRECJA !!!!!!!!!!! 1.Clenoman - 30 (0) 2.złoty102 - 28 (0) 3.Mr.Shadow - 24 (nie obstawiał) 4.Basse - 22 (0) 4.Thomas85 - 22 (0) 4.K2 rulezzz - 22 (1) 7.reveler - 21 (nie obstawiał) 7.Dudek - 21 (0) 7.Ibrahim - 21 (0) 7.wajsik - 21 ( nie obstawiał ) 7.Damixxx - 21 (0) 7.Impostor - 21 (0) 13.J-J [...]

no więc jedziemy 1) Ogólnie jakaś fajna prezentacja może być z czymś fajnym 2) Dzień BEZ firmy Trec że co robimy jak nie myślimy o tej że firmie :D 3) Jakiś fajny plakacik reklamujący firmę :D 4) kurde ktoś wpisał maskotkę ale kij ja też tak napiszę bo to fajna sprawa jest :P 5) hmm z głupich to może zdjęcie jakieś takie no głupie 6) Jak [...]

[...] masie mięśniowej, którą będzie duża i piękna, czy też na szybkości i lekkiej dynamice, bo powiem szczerze mi by zależało tez na praktycznym wykorzystaniu swoich mięśni. (np jak będziesz się przed kimś bronił, albo chociaż dla samopoczucia z kondycją i szybkością żółwia). 4. Martwy ciąg- czemu nie z samej ziemi, z zejście dupy do doły, tylko na [...]

to też piszę o "przyprawach" nie wiem jak mam to prościej napisać.

to też piszę o "przyprawach" nie wiem jak mam to prościej napisać. Każdy, nie tylko ja, czytając to widzi, że każesz podopiecznemu wyeliminować wszelkie przyprawy z diety. On sam pewnie także tak to odebrał, nim zostało to sprostowane.

nie miałem jakiegos treningu teraz chce ułozyc normalny taki jak był. 5 miesiecy nie było ze ciwicze np 3 razy w tygodniu tylko jak miałem czas bo trenuje piłke nozna. nie wiem jak mam to dokładniej napisac te ciezary co napisałem to nie sa moje jakies rekordy tylko obciazenia ktore chce dac do serii.

:) zaczynam test solo i po 6/8 tygodniach zobaczę jak to będzie wyglądać i zastosuję się do pierwszej lub drugiej porady. Dzięki za radę Cabaser mam zapomniałem napisać, kilka sztuk ale jak coś to szybko dokupię. pytanie odnośnie odbloku, chciałbym wiedzieć czy mam wszystko czy coś dokupić żeby być o to spokojny Załóżmy że poleci "Dokupił bym [...]

Raz, że archeologia. Dwa, masz 17 lat więc wydaje mi się, że powinieneś już zacząć mężnieć. A pytania zadajesz jak rozhisteryzowana dziewucha. Na co w ogóle to pisałeś i w jakim celu? Nikt nie zrobi ci tu kompleksowych badań hormonalnych, kośca itd. Jak więc ktoś może napisać czy urośniesz czy nie. Skąd wy się bierzecie do jasnej ciasnej. Z [...]

Po wizycie na siłowni p.Łukasza nie pozostaje mi nic innego jak tylko napisać RESPECT.Sylwetka marzenie. Pozdrawiam...