jak napisac

no co mam napisać, gratuluje zestawu jak i sylwetki, oglądąłem twój ostatni test (wsumie dosyc dawno był) i coś czuje, że ten bedzie równie dobrze prowadzony, a wyniki, napewno dobre

To teraz nie wiem co napisać jak nie smacznego :-P. Miłego odpoczynku! I jak z tym OPEN finalnie wyszło?

wlasnie wrocilem z drugiego treningu fbw, zjadlem, odpoczalem wiec moge napisac jak wrazenia. dzis postanowilem troszke bardziej juz to ogarnac: 1. wyciskanie nogami w gore-12,10,8,6 powt-50,70,80,90kg jak widac przesunalem wszystko o 10kg na plus. 2. MC-12,10,8,6powt-40,60,70,80kg tu podobnie, pierwsza seria tak samo, od drugiej o 10kg na plus. [...]

Dziękuję Ci, że poświeciłeś tyle czasu na przeczytanie mojego posta :) No wiesz 'ciapaj izotek' szczerze mówiąc zastanawiam się nad tym bardzo poważnie, ale tak jak pisałam obawiam się tych skutków ubocznych A może ktoś stosował tabletki Syndi-35 i może mi napisać czy działają one leczniczo na skórę z trądzikiem? Czy widać jakąś poprawę? No i czy [...]

"totalnie stracę na kobiecości" "chłop jak dąb" Ależ ty sobie wkręcasz, Keb, masakra :) Już ci nawet chciałam coś ostrzej napisać, ale kurczę, chyba sama siebie potrafisz dostatecznie zadręczyć, nie potrzeba ci inspiracji z zewnątrz...

Tak rozkminiałem ze na lotnisku ale nie byłem pewny. Jako kto tam jesteś? jak samolot startuje to biegnie obok i gdy zaczyna się unosić to chowa wtedy koła pod pokład z racji że w pracy ma sporo cardio to już nie robi po siłce Chciałeś napisac taki krawezni;) Nawet nie od brudnej roboty. To raczej odpowiedzialna praca ale za to chyba nie [...]

kurcze muszę jeszcze raz ci napisać bo coś mi się na kompie stało - nie ogarnąłem i zniknął tekst, który Ci pisałem.. ok jak chcesz to się zastosuj ja to widzę tak: Nogi - przysiady 3s (12,11,10) - 50kg Plecy - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s (10,8,6) Klatka - wyciskanie płasko 3s (15,13,11) - 45kg Barki - wyciskanie sztangielek [...]

[...] treningu na co uwagę powinny zwrócić uwagę osoby treujące sztuki walki. 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Następca Nitrobolon Energizer móglby zawierać więcej aminokwasów Bcaa oraz nowe [...]

[...] może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? - Przede wszystkim Nitrobolon Energizer znajduje zastowanie w sportach silowych takich jak kulturystyka, trojboj czy podnoszenie ciezarow, ze względu na znaczacy wplyw na rozwoj sily i masy miesniowej - Jako zawodnik Muay Thai, mogę powiedziec, ze duza dawka [...]

[...] Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? Wydaje mi się, że Nitrobolon Energizer znajdzie zastosowanie głównie w sportach siłowych w okresie rozbudowywania masy jak i redukcji. Stack ten pozwala na przeprowadzanie ciężkich treningów siłowych. Według mnie nie sprawdzi się u lekkoatletów ponieważ duże ilości AAKG powodują zwiększony [...]

[...] szybką regenerację organizmu już w trakcie wysiłku oraz pełną odbudowę mięśni po treningu Zastosowanie preparatu Nitrobolon powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. materialy zaczerpany ze stronki firmowej o nitroblon'ie 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u [...]

[...] Regulator- Kwas Alfa-Liponowy • Natural Vit. B – Complex Booster – Kompleks witamin z grupy B zwiększających Łaknienie, znanych jako „dibencozide” • Slow Absorption Glycogen Leader- Maltodextrin – Kompleks łatwowchłanialnych węglowodanów 2) Jakie może być [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Produkt jak produkt, nic innowacyjnego w składzie, wyjątkowość, a raczej fenomen polega na dobrej reklamie i szerokiej dostępności - jest sklep z suplami - jest trec, a z nim ulotki [...]

[...] kreatyny, trójjabłczan kreatyny, etyl ester kreatyny hcl kre-alkalyn) powodujace nagly wzrost siły - Rewelacyjny dopalacz przed treningowy - niska cena w stosunku do jakosci - Poprawia siłe, wydolnosc organizmu - dodatek w postaci witamin - mineraly, BCAAi 2 formy glutaminy(l-glutamine i NAG), ktore zapobiegaja katabolizmowi - dwie [...]

[...] dałabym rady zrobić zadanej liczby powtórzeń, bo mięśnie mam mocno przykurczone i zmęczone, a rozciągnięcie działa u mnie cuda. Z drugiej strony jeśli to bardzo szkodliwe,jak niektórzy twierdzą to nie chciałabym nabawić się kontuzji. Tydzień 6/ Trening 3 Trening 3 Przerwy między seriami ok. 60s 1. Rdl 5x 12 35/35/35/35/35 35/35/35/35/35 [...]

[...] co do sauny to moze regularnie to by byl kiepski pomysl ;-) ale mialem okazje to skorzystalem %-) norbi3011cule - hmmm dokladniej na to pytanie postaram Ci sie odpowiedziec jak bede dluzszy czas na HF, obecnie co moge napisac z tego co zauwazylem to jestem bardziej plaski przed rozpoczeciem treningu, ale jak cos pomacham to pompa jest porzadna [...]

Ronie, a myślisz, ze kto mnie na bułgara z deficytem namówił??%-) później to juz tyko szukałam sobie miejsca do siedzenie, byle by nie stać. Setti, chcę jednak w jakimś stopniu pozostać anonimowa;-) Al, Ty pamiętasz kiedy nawaliłaś. Ale spokojnie się gdzieś tam w Krk kiedyś zrobi ustawkę%-) Markoto, w bench press8-) * Tylko, że nie mój@-| [...]

[...] napisać miesiąc temu, że wypełzłam w końcu ze swojej piwniczki na fyytkluby, ale... ledwo mrugnęłam, miesiąc minął a ja wróciłam do piwniczki }:-( Próbowałam zapodać sobie jakąś redukcję bez liczenia. hm hm.. dobrze szło nawet zeszłam do 63 kg, ale jakoś nie nadało %-) Teraz kombinuję inaczej, skoro miska się nie chce dać uszczuplić dołożyłam [...]

madu pochwal sie jak efekty 6 tygodniowych zmagan- podsumowanie wstaw koniecznie a z basenem ....ja tez uwielbiam ale mi trenerka odradzila moge tylko raz w tygodniuw forimie lekkiej rekreacyjnej potraktowac jako aeroby napisz co z basenem robisz.....sluchac bedziesz bl i rekreacyjnie czy jednak nie odstapisz i moge ci napisac o co prosilas- bo [...]

[...] KONIEC &&&&&&&&&&& Dalej nie wiem co z moją regeneracją... Czy tydzien wystarczy? Dieta zbilansowana na 0? Wysiłek na poziomie basenu tylko? Czy jak to się robi??? Oblininiejszym dziękuję Ci za pomysł z pieczeniem mięska, jest pyszne i robi sie bezproblemowo. teraz już inaczej robić nie będę.