jak napisac

bylo w archiwum ale moge ci napisac bierzesz sobie jakis kijek(taki zeby pasowal do reki) zawiazujesz na nim sznurek tak zeby sie nie obkrecal do okola kijka i na koncu wieszasz sobie jakis ciezarek(to zalezy od twojeje sily) bierzesz kijek w dwie rece(przed soba) i nawijasz:) proste i skuteczen jak cos pominalem lub zle to niech ktos uzupelni:)

nie znam sie na tym -cwicze dopiero z 4 lata ,powinienes napisac ile wazysz (chcesz wazyc),no i jak wygladasz .wtedy ktos (kto sie na tym zna) morze cos ci podpowie p.s (jak masz "szybki" metabolizm to potrzebujesz duzo wegląwodanow,albo odwrotnie,co do bialka 2-4gr na kg.ciala-dziene zapotrzebowanie)

czy moze ktos napisac oco wogole poszlo?? Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Witam. Tutaj na forum zapewne nie znajdziesz takiej osoby,sprubój natomiast napisać do którejś z osób które kupiły taki worek w jakimś tam odstępie czasu,może już trenowały na nim. Masz kotno na allegro?Jak tak to patrz na komentarze sprzedającego na tej aukcji,patrz po numerach aukcji,trafisz na aukcje z workiem sprzed powiedzmy miesiąca to pisz [...]

krzych666 chcial napisac, ze bardziej cwiczymy promieniowy niz bicka ja kiedys jak cwiczylem na modlitewniku na łamanym to miałem spuchniete przedramie a nie biceps.. chyba dobre wnioski wyciagnalem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-19 16:16:02

_Knife_ jak więc będzie z tym kontem, czy muszę czekać kilka miesięcy, czy można "szybciej"? Swoją drogą miałem jeszcze napisać kilka pytań dotyczących wpływu kofeiny i amfetaminy na wydolność, a zwłaszcza na odczucie zmęczenia przez człowieka przy długotrwałym wysiłku, ale w takiej sytuacji nie wiem - mimo że to już miało dotyczyć [...]

plan musisz ulozyc sb sam, zaleznie o potrzeb i predyspozycji, ja moge Ci jedynie napisac co osobiscie wykonuje i co jest polecane, a z ta dieta to powiem w skrocie tak: chcesz miec 6pack?- bez diety niemozliwe, chcesz miec mocne miesnie brzucha (niekoniecznie widoczne)- bez diety sie obejdzie. Jak coś to pisz na gg 11198878

heh super ;] dobra Panowie eksperci to proszę mi napisać jak mam niby z tymi sztangami ćwiczyć ;]

heh super ;] dobra Panowie eksperci to proszę mi napisać jak mam niby z tymi sztangami ćwiczyć ;] Ankieta zdjecia i poczytaj tematy z linku ktore ci dalem.

Nie napisałeś nic o celu jaki Ci teraz przyświeca, a warto by było coś więcej o sobie napisać, na przykład ankietę z podwieszonych. Warto by było dołożyć do planu B wersję martwego ciągu, aby go uzupełnić. Podobnie możesz dać w planie B jakieś ćwiczenie na klatkę piersiową, może być to wyciskanie na skosie dodatnim. Do planu B możesz by coś [...]

[...] oznacza 'miekki styl'. Ile razy mam jeszcze napisac, że w tym temacie nie chodziło o to, czyj styl najefektywniejszy, tylko gdzie jest najwięcej 'obicia' (za pomocą ciosów)??? Poza tym sorry ale w stylach chwytanych utwardzenie takie jak w uderzanych nie jest potrzebne bo sie inaczej tam walczy, liczą się inne cechy i inaczej pojęta odporność.

Biorę się za kalkulator, a moglibyście mi napisać ile powinno być kalorii mniej więcej w każdym posiłku? Bo jak 2000kcal a wrzuciłem sobie 100g owsianki, 250g mleka i 3 jajka na sniadanie to mi wyszlo prawie 800kcal to gdzie ja zmieszczę resztę? A warzywko czy owoc muszę wpisywać w w diecie? Bo będę jadł głównie to co pod ręką, a takiej opcji nie [...]

[...] michaila jest tam wszystko łądnie opisane co na początek,pewnie ACT trening ogólnorozwojowy a pózniej trening dzielony ja ci juz moge napisac taki dobry trening dzielony, jak bedziesz chciał to bedziesz go stosował po tym czasie wprowadzajacym czyli treningu ogólnorozwojowym TRENING: pon: klatka-triceps klatka -wyciskania na plaskiej [...]

odpowie mi ktos? moze napisalem w zlym dziale ? jak tak to w jakim mam to napisac

chodzi ci o regeneracje tak JA CI POWIEM co ja uwazam wielu może sie nie zgadzać jak ćwiczysz to najwazniejsze poznac siebie i czuć masz rozmawiać z organizmem JEŚLI CI daje sygnał że czas odpoczac to odpocznij jesli widzisz że wszystko wporzadku nie rób jakiś spoczynków ustawowych. WIEC JAK WSZYSTKO WPORZADKU TO NIC NIE MUSI ODPOCZYWAC TYLKO [...]

Sam sobie to tłumacz jak chcesz. Możesz nawet napisać, że była tam woda i h** mnie to interesuje. Piszę, że ja osobiście jak żyję nie trafiłem na zwałowany towar i tyle. Na co trafiają Twoi koledzy z Twojego miasta to Wasza sprawa i pisz co chcesz.

Wiadomo... Jak zwykle znajdzie sie jakis najmadrzejszy, ktory nie ma nic do powiedzenia w temacie, tylko chce pokazac jaki on "mondry". Wiem ile 100g kuraka ma kcal, o to nie pytalem. Jeszcze mogles napisac, zebym sobie lepiej kupil bialko i kreatyne bo koks nie dla mnie.%-) Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-24 15:00:26

Zawsze mnie ciekawi, jakie to uczucie z premedytacją glanować własną tarczycę @-) Ale co tam, nasza opinia się nie liczy, nie liczy się opinia lodzianina, który encyklopedię suplementacji mógłby napisać. Nie takie płotki, jak wiecznie odchudzająca się autorka tematu, przejechały się na swej przemądrzałości, np. maratonka Claire Squires czy dwóch [...]

moze ktos mi napisac jak i kiedy brac te rzeczy? zaczac od mono czy storma ? Creatne ega caps 150 kaps. a Storma na 11 porcji

to ze na stronie pisza tak czy inaczej to nie swiadczy o tym jak jest w praktyce.Duzo mozna napisac ale czy to prawda?