jak napisac

To nie jest gotowy produkt ;) widzialem o bardzo podobny skladzie gotowca:-)) a jak nie gotowiec, to po co 75mg maltodekstryny?%) Nom jest duzo bardzo podobnych produktow co inspiracje mi daly do wlasnego produkt pompy :D Zeby wieksza pompe dostac? Zapomnialem napisac zeby brac okolo 1.5 h przed treningem. Bo maltodextryna wiaze wode okolo 1 g / [...]

[...] np pieszo do i ze szkoły, spacery, basen - wystarczą w zupełności na zrzucenie 20kg. Po zrzuceniu ok 20kg można myśleć o większej aktywności - np dołożyć rowerek stacjonarny. Bluzy, ortaliony itp wynalazki to są dobre jak zimno i deszcz pada a nie przy odchudzaniu. Wydalanie wody w postaci potu nie ma nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu.

[...] i musialbym, podawac podobne argumenty w zmienionej formie. Mamy inne, typy ale w wiekszosci się zgadzamy że to cieżkie walki. Nawiazujac jeszcze do starych czasów, ciekawe jakby wygladał boks zawodowy, gdyby nie uwczesna zimna wojna, i zawodnicy ze wschodu mieli latwiejszy dostep do USA. Cezi znasz jakieś mega talenty amatorskie z tamtych [...]

Ludzie, którzy tworzą te przepisy, mają chyba średnie wyobrażenie o MA... Kilka moich wątpliwości: ZAŚWIADCZENIE LEKARZA: Pamiętam, jak kiedyś musiałem sobie zrobić na judo jakieś badania. Lekarka zapytała się mnie wówczas, czy to jest to coś, gdzie się "tak silnie uderzają po brzuchu" - serio. Myślałem, że zejdę, ale z poważną miną [...]

jak mozemy napisać diete jezli Ty sam wiesz najliej w jakim stopniu jestes aktywny fizycznie,na czym Ci zalezy itd. itp. pozatym postaraj sie troche to chodzi o diete dla Ciebie a nie dla nas,my mozemy jedynie wskazac Ci co robić dzikęi tym artykułom spokojnie sam jestes w stanie ułozyc sobie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - [...]

Jak sie zoorientujesz jak z płatnosciami to mozesz tu napisac :-) tez niemam konta internetowego i pasowałby klasyczny przekaz. Myśle ze konsultacje są w pakiecie ;-)

wiatm musisz napisać jak do tej pory się odżywiałaś dokładne godziny i ilośc posiłków jak i kompzycja wtedy możemy coś doradzić

[...] że nie wiedzą o co chodzi bo Oni doskonale czają o co chodzi.Nawet powiem więcej Ty też tylko udajesz że nie ma problemu.No i nie przesadzaj z tym zastojem w WW.NIe wiem jak u Ciebie ale we Wrocławiu możesz się przynajmniej 10x w roku sprawdzić. Poczekajmy na filmik i wtedy pogadamy odpowiem na każde pytanie nawet na bardzo krępujące . Wiesz [...]

jak narazie się wymądrzasz, napisz plan, na pewno będzie lepszy od tego wyżej. czy naprawde nie potrafisz chociaz raz czegos normalnie napisac? tylko na takim niskim poziomie jak zawsze... Nie jestem od ukladania planow, nie mam na to czasu, poprawic/ocenic tak ale nie ukladac od 0, bo siedzialbym chyba 24/h zeby odpisac w polowie postow w dziale. [...]

Ok. Wielkie dzięki za pomoc. Jak będę miał jakieś wątpliwości to pozwolę sobie tutaj napisać. Pozdrawiam i miłego dnia.

aha no tak zapomnialem napisac ze mam 180 cm i 69 kilo Prosze o komnentarz rowniez kogos doswiadczonego no jak i rowiesnikow Pozdrawiam

[...] 5 jajek (bez 3 zlotek) i makaronu tak zebym zmiesil w siebie...... Wiec zjadam to (brzuchy robie tez, zapomnialem napisac 4serie - spiętki i spietki ze skrętami) pakuje tak jak napisalem, a efekty nie sa zachwycajace, co jeszcze mam robic..... na pewno nie siegne po zaden koks ani nawet jakies tam vitaminy. Bo o wszystkie vitaminy potrzebne [...]

Mozesz napisac jak efekty po cyklu deca winstrol pozdro

Rozpisz dokładnie jak wyglądają obecnie spożywane przez Ciebie posiłki. Podaj również takie dane jak: - wiek - wzrost - poziom tkanki tłuszczowej Jak będziesz rozpisywał posiłki postaraj się uwzględnić następujące wytyczne: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, czekoladowe itp. [...]

[...] wysokobłonnikowych w okresie letniim wydaje się niezwykle potrzebna. Ponadto wydalanie cynku zwiekszają diety redukcyjne, procesy kataboliczne mieśni oraz kortyzol - jak wiadomo z czynnikami tymi mamy bardzo często do czynienia w okresie letnim, szczególnie przy ograniczaniu liczby kalorii. Istotnym czynikiem zubożajacym organizm w cynk [...]

Chyba jednak założe posta w Treningu, bo w archiwum wypluwa mi mnóstwo śmiecia, a nie znajduję nic konkretnego... Napisałeś, że mam podać jak długo ćwiczę, cel i swoje warunki ird. - co to znaczy ird.? A więc jeżeli zadbam o dietę, przyłożę się do aerobów i zmienię trening to...wziąć samą therme czy lepiej witaminy, HMB, BCAA i coś jeszcze? Czy [...]

Otóż czuję się w obowiązku napisać parę słów o działaniu pierścieni po tym jak odbyłem rozmowę z osobą ich używającą (ponad miesiąc). Twierdzi więc ,że poprawiła się -kondycja fizyczna (o kilkanaście sekund poprawił sie czas na 50m na basenie) -stan skóry -ogólne samopoczucie I co najważniejsze nie mam podstaw by w to wątpić. Jak je zdobęde [...]

sog nie wchodzi + coś "nowego" bo ciagle tylko białka, kreatyny, gainery sporo tego zamiesciles będzie do czego odsyłac - opisy kopiowane -> ja wolę napisać coś od siebie (jak robiłem to w moich teego typu zestawieniach) mogłeś użyć tagów , pogrubiania, podkreślania byłoby czytelniej

mój kumpel ćwiczył 3tygodnie, praktycznie same świerćskoki i żabki, dało mu to około 20cm - niewykonalne jeżeli mam ćwiczyć dynamike to co mam poprawić - co mam Ci napisać jak się uparłeś żeby robić SD, podstawowa zasada przy poprawie dynamiki -> każde powtórzenie wykonujemy z maksymalną szybkością (starasz się wkładać jak nejwięcej siły w [...]

Witam ponownie, Dzieki za odpowiedzi. Po przeczytaniu artykulow, troche zrozumialem ale wciaz nie wiem jak trening bedzie najlepszy dla mnie? Czy moglibyscie mi cos zaproponowac? Czy sam mam napisac swoje propozycje a Wy ocenicie ktora z nich bedzie dla mnie najlepsza. Z gory dziekuje za pomoc!