Czesc wszystkim, Dietka v2.0, wzialem pod uwage pare nowych rzeczy i wasze uwagi :) 1) Wliczac bialka roslinne? Liczylem (za wyczytana rada Michaila) przy bilansie azotowym tylko bialka zwierzece. Jestem ekto - razem z tymi roslinnymi wyjdzie mi ze 2.5g bialka na kilogram ciala... mam je jednak doliczyc i zaczac jesc smiesznie male ilosci miesa w [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2/26/2008 12:52:07 AM Liczba szacunów: 0
[...] "razowa" do tego tylko ser, ogólnie słaby posiłek. W sumie to nie można nazwać tego posiłkiem. Brak białka i węgli złożonych dobrego pochodzenia np.ryż,ziemniaki,kasza,makaron,płatki,bataty itp. 3.Dobrze. Ale dodałbym tłuszczy. 4.Dobrze,jw chyba że to potreningowy 5.Znowu ta nieszczęsna maca, na noc ostatni posiłek przed snem bez węgli, B+T.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 7/26/2015 7:57:10 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] produktów. Czy moge je spokojnie uwzględnić w swojej diecie ? Pierwszy to Maca razowa czy tam jakaś inna bo jest tego dużo... a drugi to tortellini. Z góry dzięki za odp. maca jak najbardziej a te tortellini nie wiem z czego są robione, ale widze rozne rodzaje, jakies serowe, miesne itp? raz na jakis czas na pewno nie zaszkodzi, ale codziennie [...]
Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 9:58:15 PM Liczba szacunów: 0
No tak, chlebek ten jem ale zaciekawiłem sie bo gdzieś mi sie o uszy obiła ta maca.. :) Chyba o to chodzi http://www.sonko.pl/repository/images/produkty/maca/maca-razowa.jpg Wyczytałem że przetworzony jest i ma duże IG. Czyli KUPA Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-04-27 20:43:25
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 4/27/2010 8:40:59 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie odnośnie dwóch produktów. Czy moge je spokojnie uwzględnić w swojej diecie ? Pierwszy to Maca razowa czy tam jakaś inna bo jest tego dużo... a drugi to tortellini. Z góry dzięki za odp.
Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 8:45:34 PM Liczba szacunów: 0
Jedzenie z soboty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40884fc13efe430083c9621379c6f098.PNG Wyszło mi trochę za dużo białka dzisiaj. Wpadła dodatkowo maca razowa, bo chciałam sprawdzić, czy będzie mi smakować. Woda - 2,5 l + 3 herbaty z cytryną. Ten tydzień trzeba chyba spisać na straty pod względem siłowo-sprawnościowym: - ogólny brak siły - praktycznie 0 [...]
Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 1:06:52 AM Liczba szacunów: 0
[...] z indyka 25 g ryżu 250 g brokułów trochę oleju soczek Marwit 3. 150 g udźca z indyka 25 g ryżu 250 g brokułów mleko z kawą 4. jajko, białko, pomidor, ogórek kiszony 2 x maca razowa soczek marchewkowy 5. 20 g whey z mlekiem 1784, B149, T71,W142 teraz trening rozgrzewka 10 min orbitrek niby szału w obciążeniach nei ma ale przerwy skrócone do [...]
Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 7:06:43 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja osobiście zupełnie nie jem chleba i wymowka na prawdę słabego kalibru. Jest wiele źródeł węgla którymi możesz zastąpić chleb od wafli ryzowych przez ryż makaronu ziemniaki płatki owsiane , chleb waza, maca razowa itd...
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2013 10:24:15 AM Liczba szacunów: 0
Macie, kobity, jakiś sposób, żeby się mąka razowa troszkę kleiła? Chciałam zrobić kiedyś na grilla takie coś ala maca, ale z razowej mi się kruszy.:-? woda z maka tylko ..tylko nie za geste....jak tak nawet pierogi robie
Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 9:55:13 PM Liczba szacunów: 0
Melduję się już z domu. Wypiska z piątku: Jedzenie: 1.twaróg,jajko sadzone,kromka chleba razowego,jogurt i musli 2.Kawa,ciastka dwa owsiane,ostatnie:) serek Danio@@-) 3.Sałatka z buraka(duuużo) ,pierś z indyka z jakimś nadzieniem zielonym,podejrzewam szpinak Trening:Ten co w poniedziałek Rozgrzewka-10 minut orbitrek 4* całość Przysiad *20 pompka [...]
Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2015 7:00:13 PM Liczba szacunów: 0
Miałam sie juz nie udzielac ale po prostu nie moge... "Jedzenie normalnej żywności, takiej jaką jedli nasi rodzice, dziadkowie i wszystkie wcześniejsze pokolenia jest równoznaczne z ortoreksją - dobre. " To tak na powaznie?! w takim razie bardzo jestem ciekawa tych waszych babci. Z tego co słyszałam od swojej oraz innych baci a nawet prababci [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8638 Data: 10/13/2013 3:05:21 PM Liczba szacunów: 0