jak napisac

probowalem napisac cos konstruktywnego , zaczalem, ale nie potrafilem skonczyc, przepraszam, nie potrafie Ci pomoc, potrzeba jakiegos speca w dziale, poprostu nie potrafie zlozyc zdania jak to wytlumaczyc

Rok na siłownie i dalej masz sadło? Oj chyba sie nie przykładałes do treningu albo co bardziej prawdopodobne zła dieta. Ciekawe jaki miałes plan. Mogłbys tez napisac czy chodziłes systematycznie. To wazne w tej kwestii. Narazie moge Ci powiedziec ze mam kumpla ktor byl w podobnej sytuacji jak Ty. Chodził na siłke ale miesnie zawsze pokrywała [...]

miałem napisać jak chudzina że towar zwałowany hehehehe:):)::)

MBrian to co napisałeś swiadczy o twoim poziomie intelektualnym ... od siebie moge napisać że ja oficialnie biore serki wiejskie są po 200 g w tym mają 20 g białka a tłuszcz mnie nie obchodzi bo tak jak smpa napisał 5 g w tą czy w tą to swiat sie na tym nie zawali ... po 2 google nie gryzie

RDL - zapomniałem napisać.. ;) no i 2 serie bede robił sprzed głowy ;P No i jest chyba dobrze.. teraz zobaczyc jak to zadziała w praniu, ewentualnie modyfikacja mała i do boju :)

tak jak sie spodziewałem, sama krytyka bez uzasadnien http://www.sfd.pl/Skorygowanie_diety-t1165601.html#post-18509842 jakbyscie chlopaki mogli cos napisać bo naprawde nie wiem co moglbym zmienic Zmieniony przez - bllixu w dniu 2018-05-04 16:19:47

ja Ci moge napisac swoj trening a jak na Ciebie to bedzie dzialalo to nie wiem. Ja opieram swoj trening tylko na cwiczeniach wielostawowych praktycznie. Nie jestem kulturysta zeby sie przejmowac szczegolami. Klatka 2xwyc.skos + 1xwyc.plasko Plecy 2xpodciaganie na drazku + 1x przenoszenie sztangi lezac Barki 2xwyc. z przodu sztangi + 1x unoszenie [...]

moze ktos wkoncu napisac jaka jest najpewniejsza deka na tą chwile ? i jak chodzi cenowo. z gory dzieki

Moge Ci napisac przed Jak masz kase to tak, chociazby z uwagi na wlasciwosci prozdrowotne. Ale ja bym wola wydac te pioeniadze na co innego. Nie placilem za ten cykl wiec wiesz Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-24 12:11:11

Jak dobrze pamietam to HMB jest jednym z najbezpieczniejszych suplementow. Jutro moge ci cos wiecej napisac bo teraz nie mam przy sobie pewnej ksiazeczki w ktorej jest to opisane Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

nie wiem poprostu nie uwazam sie takim jak ty osłem wszystko wiedzącym i wole sie 2 razy upewnic sorki mini sensejudodatkowo jestes tu nie proszonym gosciem na moim poscie a wiesz co sie robi z nieproszonymi gosciami ktorzy sie za bardzo cfaniakująstary widze ze bardzo drażniący jestes szkoda mi nawet tego czasu ktorym sie teraz wyslililem zeby do [...]

No ale... po co jest ten temat? Masz jakieś pytania? Bo jak nie to można było to napisać w jakimś temacie o koszu?

no i co tak to wyglada nikt sie nic nie dowie i tak jak dominao napisal ze każdego cza z***ać albo napisac prowokacja każdy robi bledy

dieta będę miał trening też a o pieniądze nie chodzi. A jak nie chcecie napisać to się nie wtrącać

Ale jak napisalem ma juz 2xCP i chcialbym cos do tego dokupic, a slyszalem ze ester jest lepszy od mono wiec chcialbym sie dowiedziec jaki ester najlepiej kupic. PS I jakby ktos mogl napisac jeszcze co do kretki mozna by dokupic jako transportek albo polepszacz przyswajania. Sam od siebie dodam ze Tauryna Olimp nie zrobila duzego na mnie wrazenia.

meta 10 mg test propa100, 20-30 strzałów 1 tabs dziennie mety, jakby ktos był tak miły i mógł napisać jak z odblokiem to było by fajnie z góry dzięki.

[...] T-11g KCAL=158 do tego pomidor kilka plasterkow i troche salaty -1 banan B-14+g WW-0+g T-11+g KCAL=158+ Obiad 13:30 / 14:30 -ryz bialy 100g B-6,7g WW-76,5g T-0,7g KCAL=344 -jakas ryba np:łosoś 250g B-50g WW-0g T-34g KCAL=502 -jakas surowka B-2g WW-6,5g T-10g KCAL=120 -oliwa z oliwek 20g B-0g WW-0g T-20g KCAL=176 B-58,7g WW-83g T-64,7g KCAL=1142 [...]

zapomnialem napisac ze waze 95 kg , jak zaczne spalac to pewnie bedzie z 98 bo cykl dalej trwa , wzrost 187 cm , bf ok 25% wiec jest troche tego

hmmm moge napisac ze to nie ma znaczenia kiedy bedziesz trenowal (rano, polodnie, wiczor, itd) :))) ale najlepiej jak juz chcesz po jakims posilku to niech minie chociaz 1h kiedy zaczniesz trening :))) a co do jedzenia to zalezy w ktorej porze dnia :)))

Dodatkowo dochodzi sprawa jak bierzemy to exe bo wg tam kilku badan podawane z tłuszczami zwiększało jego biodostępność nawet o 40% Sa osoby na które exe działa słabo a nawet można napisać że nie działa. Ale równiez są osoby na które działa ono bardzo dobrze. Poza tym jest to najnowsze ia i dla nas praktycznie najbardziej pożądane