jak napisac

[...] na szkolenie jedzie takie tygodniowe więc go znowu nie będzie xD) to dzisiaj na masaż skoczyłem :D. Waga spadła mocno i sam w sumie nie wiem czemu, czy mniej sodu czy jak ale "forma" za to lepsza więc cieszy :D. Pewnie po weekendzie jak się starty skończą puszcze Adamowi raport to może już mnie coś nakarmi bo ostatnio to serio głodny [...]

Wiesz co generalnie to jak dla mnie to ja teraz trenuje splitem bo jak sobie przejrzysz partie to mam tak na prawdę dzień klatki gdzie mam 1 ćwiczenie na bok barku i 1 ćwiczenie na tył barku bez tricepsów, dzeń barków i tricepsów gdzie mam 2 ćwiczenia na klatkę ale takie delikatne, osobno plecy bez bicepsów i jedne z bicepsami, dzień ramion z [...]

[...] do prowadzenia efektywnego treningu. Nie napisałem że nic nam się nie stanie tylko: Po takiej rozgrzewce można przystąpić do podnoszenia ciężarów z mniejszym ryzykiem niepowodzeń. Przykro mi że się źle czyta chciałem tylko napisać jak ja to widzę a że nie operuje fachowym językiem i z polskiego leciałem na niskich ocenach to już moja wina.

f***master jak możesz to nie odpowiadaj pytaniem. Na pewno nie wiem wszystkiego ale staram się zrozumieć a to jest dla mnie zwykłe wymienianie poglądów na forum i myślę że nie można podchodzić do tego zbyt emocjonalnie i łapać za słówka.Jeśli masz dla mnie coś ciekawego to proszę napisz prostym językiem abym się nie musiał domyślać. Mój staż jest [...]

[...] zdrowa .. no nie jest zdrowa ale zeby osiągnac hiperwitaminoze z pożywienia trzeba by żrec dosłownie słoniowe racje żywieniowe zlzone z samych warzyw przez pare ladnych dni jak nie tygodni- wysikujesz nadmiar witamin. nie ma w tym nic dziwnego ani odkrywczego. powinienes napisac ' nie hamujcie sie z dostarczaniem witamin w postacji warzyw i [...]

" W dni beztreningowe bierz wieczorem zamiast mono citro o podobnej porze. Rano, tak samo, jak w dzień treningowy" - panie ambroziak ja nic nie czaje z panskiej wypowiedzi jak mam brac wieczorem "mono citro" o podobne porze prosze napisac jasniej o dzien beztreningowy bo domyslilem sie ze chodzi zeby w dniu beztreningu brac [...]

[...] i treningu to jeszcze codziennie rozumiem, ale pisząc o odczuciach po suplementach to codziennie musiałby bym samo pisać. Miałem zamiar takie podsumowanie małe po dwóch tygodniach napisać i może coś naskrobie Jabi napisz mniej więcej jak u Ciebie przebiega redukcja. Wszystko owiane wielką tajemnicą hehe ale chociaż na jakich suplach jedziesz

Ja nigdy nie skumam tego magicznego PAM'a %-) każdy pam, nie którzy to kurczaka bez pama nie robią. JA nie mam nic przeciwko PAM'owi ale to nie jest jakieś bezkaloryczne cudo, wystarczy etykiete czytać. Olej Canola na pierwszym miejscu w składzie, czyli rzepakowy organiczny, ponoć z Kanady :-P Ma kalorii tyle samo jak każdy inny olej 9kcal na 1g. [...]

jak mam do ciebie na priv napisac

Jak sie okazało moja przesyłka nie została wcześniej wysłano dlatego, że na mojej liscie nagród było Aero2, które jest aktualnie niedostępne. Więc wymieniłem to na co innego i miła Pani napisała, że moja przesyłka dotrze do mnie w poniedziałek/wtorek :) W sumie troszke dziwnie, że mi tego nie napisali, że to niedostępne i żebym to wymienił na co [...]

Dzięki Cezi za odpowiedź, ale dla mnie to trochę mało napisać - wszechstronność. Od takiego znawcy jak Ty wymagam dużo więcej. Analizy, faktów, praktyki, doświadczenia oraz precedensów, jeżeli takie były... Mam nadzieję, że nie wydziwiam. Czy zawsze technik pokonał siłacza i nie było tu wyjątków? A odwrotnie, czy w wieksości walki inside fihhter [...]

Miałem jutro napisać, ale dorzucę swoje 3 grosze. Przerwa od symulantów prócz kofeiny około 2 miesiące jak nie 3. Dziś około 3h po posiłku wyleciało Slim extreme od wxn. Generalnie doopy nie urywa. Skupienie ok. Jak ciężko robi mi się nogi na mocniejszych specyfikach tak tu poszły bez problemu. Focus na plus. Wydolność na plus (bez większego [...]

Miałem jutro napisać, ale dorzucę swoje 3 grosze. Przerwa od symulantów prócz kofeiny około 2 miesiące jak nie 3. Dziś około 3h po posiłku wyleciało Slim extreme od wxn. Generalnie doopy nie urywa. Skupienie ok. Jak ciężko robi mi się nogi na mocniejszych specyfikach tak tu poszły bez problemu. Focus na plus. Wydolność na plus (bez większego [...]

[...] sklepu i zapypac czy mają spod lady? Czy poprostu każda pucha ma ale nie jest napisane w składzie Te oxy sprawdziłem i nie wydaje mi się że jest to czego potrzebuje. To spalacz, więc spocę się jak świnia i nie będę chciał jeść parę godzin. Zmieniony przez - Hullk w dniu 6/17/2020 12:12:22 AM Zmieniony przez - Hullk w dniu 6/17/2020 12:12:49 AM

[...] mają spod lady? Czy poprostu każda pucha ma ale nie jest napisane w składzie Te oxy sprawdziłem i nie wydaje mi się że jest to czego potrzebuje. To spalacz, więc spocę się jak świnia i nie będę chciał jeść parę godzin. Zmieniony przez - Hullk w dniu 6/17/2020 12:12:22 AM Zmieniony przez - Hullk w dniu 6/17/2020 12:12:49 AM A gera i yoszka nie [...]

[...] może mieć mega wpływ. Za mało informacji na Twój temat, zeby móc więcej się rozwinąć w temacie Tu trafiłeś w deficyt Erwin. Nie zdążyłem napisać o tym. Redu idzie tak jak dwa lata temu, rok temu nie zrobiłem poprzez swoje głupie błędy w życiu. Ale nie mogę sobie przypomnieć jak było to dwa lata temu. Może zmierzyć krzywą insulinowa oraz [...]

Wiesz, najprościej napisać "Mezczyzni to zawsze niedopieszczeni" . A jak przychodzi do argumentacji to albo nic, albo stereotypy .

[...] olać za ton, który mi się nie podoba... ale... co mi tam... Z całym szacunkiem.. Te anglojęzyczne nazwy poszczególnych ćwiczeń to konieczność.Nie można ich nazwać po Polsku jak wymach,rwanie,nadrzut,podrzut,podrzut z nadrzutem,wyciskanie żołnierskie itd To jest pytanie ?? Czy mi coś oznajmiasz? konieczność stosowania anglojęzycznych nazw? Można [...]

Wiadomość doszła ale dopiera ta druga przez profil nic nie mam, własnie zauwazyłem tą zmianę muszę tam pokombinować. Zaraz zaczynam trening ale jak będę w domu zrobię dokładną wpiskę wreszcie bo wczoraj zacząłem nowy plan oraz wrzucę Ci odp no i musze napisać trochę w prośbie kolegi X który założył post bo kilka kwestii jak dla mnie dziwnie [...]

Jak chcesz możemy razem coś napisać itp. Przykład jak zaczynałem na siłowni ćwiczyć pas zakładałem do martwego przysiad przy śmiesznych ciężarkach (słucham bywalców siłowni zamiast edukować się w tym kierunku), skutkowało to sztywnością mocno przy SW .