Sądzę, że za każdym razem jak wracasz po przerwie na trening zaczynają się bóle - bo organizm jakoś musi się dostosować po przerwie (zakwasy itp...) - tyle, że Ty słaby jesteś i zaraz znów przerywasz bo Cię boli. Miejsca, które zaznaczyłeś symetrycznie zupełnie na nic nie wskazują. Napisać, że 'boli' to również trochę za mało.
Jak chcesz byc potraktowany powaznie to powiem ci, ze nikt ci tu rozpiski nie zrobi. Musza napisac ja sam, my mozemy jedynie ocenic.To po pierwsze. A po drugie nie mozesz jednoczesnie sie rzezbic, a nogi masowac. Wymaga to dwoch roznych diet. Tak wiec-albo masa albo rzezba, twoj wybor.
zjem go po badaniu ? i jeśli chodzi o ten estrogen to jak jej tam napisac? estrogen czy estradiol bo nie wiem co zbadac zeby znac poziom estrogenu Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-10-19 19:52:23
Dawki czesto sa zanizane z powodu nieprzepadania jak dzialaja doklandie rozne dawki dlatego wolal napisac mniej i zeby nie dzialal niz mialby dzialac "za mocno" Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-03 15:10:27
[...] innemu,że traci czas na JJ,czy BJJ pachnie ignorancją.Napiszę Tobie tak,4 lata Twojego trenowania JJ,to mało.Poznałeś niewiele. posiadam wiedze o walce w parterze - wiec o jakich ograniczeniach mowisz? Więc jednak BJJ,czy JJ nie jest taką stratą czasu jak piszesz,skoro jakąś wiedzę o technikach w parterze z JJ wyniosłeś.O to chodzi,żeby [...]
jakbyś był dziewczyną byś miał fajne wymiary, gdyby nie ta talia wyniki siłowe też jak dziewczyna i to słaba, masz dietę wysokobiałkową a nie umiesz napisać ile jesz białka??zresztą kolego nie samo białko jest kluczem do wzrostu wagi
[...] napisać coś więcej. https://www.sfd.pl/Obliczanie_dziennego_zapotrzebowania%2C_redukcja-t1214289.html Ilość składników odżywczych wydaje się sensowna. 200 gramów białka, 100 gramów tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wklej tutaj kilka przykładowych dni diety do sprawdzenia. Zoabczymy jak ona wygląda i ewentualnie poprawimy.
eee ja sie nie kłócę ale jak już 2x wyebał no i nie wie co bidula zrobić to mnie za serducho ujął a geniuszem nie jestem w zasadzie wogule sie nie znam tylko lubie tak coś czasem napisać w jakimś temacie ot co
1-10 nie bardzo rozumiem, mozesz mi napisac o jaki testosteron chodzi, i ile mam tej maty zjesc, i czy w piramidce czy jak? i najlepiej jakiej mety jakbys mogł, wybacz ze sie tak dopytuje ale na razie sie gubie w tych rozpisach, kazdy chyba na poczatku jest laikiem
mozecie mi napisac przykladowe po sielki jak cos widzicie ze jest ;nie zadobrze dodam ze troche mam tkanki tluszczowej na ;brzuchu i nie chce aby mnie ;ba;rdziej zalalo
Trudno mi napisać o jakości surowca bo nie wiem skąd jest brany, nieraz bywa tak że dwie firmy biorą surowiec od tego samego producenta i pakują w opakowania, gdzie dodatkowo w skład ceny wchodzi jeszcze reklama firmy, utrzymanie pracowników itp. Dodatkowo beta od sfd ma w składzie taurynę, nie wiem ile w tym prawdy ale kiedyś ktoś napisał że [...]
to nie ja tylko kolega ale bol tez ma najgorzej w piatek bo wekeend jak malo chodzi to mu schodzi ja to mam spuchniety ale ryj czasami hahahah,a i zapomnialem napisac ze od zawsze mial problem z cisnieniem -podobno rodzinne Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-02-24 19:06:22
[...] Najpierw piszemy jasno i zwiezle, o co prosimy w podaniu. Nastepnie wyjasniamy, dlaczego chcemy uzyskac dana rzecz lub dlaczego dana sprawa powinna zakonczyc sie tak, jak o to prosimy w podaniu. - Pod trescia podania, na dole po prawej stronie, piszemy zwrot grzecznosciowy, np. z powazaniem albo z wyrazami szacunku, a pod nim umieszczamy [...]