jak napisac

[...] by to tak. Dt. Mono, pól godziny przed śniadaniem, sp przed, SO po treningu. Dnt Mono, rano i wieczorem pól godziny przed śniadaniem/po kolacji. Możecie napisać mi jakie dawki brać? Dobrze to rozpisalem? I jak brać po treningu SO z bialkiem? Razem czy odczekać chwile z bialkiem po SO, np. 10 minut? Zmieniony przez - mihsam w dniu [...]

co za roznica czym sie kierowal ma i tyle a wy zamiast pier***** glupoty to powinniscie napisac jak to sie bierze chyba forum jest od pomocy pozatym kto powiedzial ze on nie ma diety napisalem na foru ten temat po to by sie dowiedziec jak dawkowac suple uzyskalem pelno odpowiedzi na temat a nic na temat forum sie psuje i tyle dawniej na kazdy [...]

-a moglbys napisac jak przebiegala rozgrzewka silowa seria po serii, wlaczajac w to inne cwiczenia -aha - naderwanie bylo takie ze bedziesz operowany, miales przeswietlenie, albo zauwazyles krew podskorna (kaszanke taka ?) - jak wygladal ostatni trenig, trening przygotowawczy - dzwigasz na olimpijce z duzymi talerzami czy musisz sie schylac [...]

By odpowiedziec na twoje pytania musisz napisac ile razy w tyg.. cwiczysz, jak intensywnie i co jest twoim celem. No i oczywiscie czy wlaczasz aeroby do swojego programu treningowego czy nie. A great flame follows a little spark

wincol jak zawsze wielkie dzieki za wyczerpujace odp i konkretna porade ;-) Sogow juz wiecej dac Tobie niemoge :-) Jak bys jeszcze mogl mi napisac od jakiej porcji zaczynales (1 miarka , 2 miarki , czy wiecej?) ?

no dobrze hcg i clomid to już wiem ale w jakich dawkach ? i jak ktos mógłby napisać bez tych skrótów typu 1ed4 to akurat wiem ,że to oznacza 1 enanu co 4 dni ale innych nie znam i nie jest jasne to dla mnie, więc prosze o odpowiedź ile hcg i ile clomy na 20 strzałów enanu 250 malay tiger jak brać i kiedy zacząć z góry dzięki

Wida, a skąd wiesz, że go przyłapali? Jak możesz to wyślij linka na priv albo tutaj. Jutro postaram się napisać diete Radka z jego filmu.

t0t0 już miałem wcześniej to napisać...możesz mi powiedzieć po co dajesz rady dotyczące sterydów jak nie posiadasz nawet elementarnej wiedzy w tym temacie? Niedawno radziłeś koledze, który chciał mieć nieduże lecz stabilne przyrosty mete na pierwszy cykl, a teraz nawet nie wiesz jaki rodzaj testosteronu zawiera najpopularniejszy Polski teściu.

[...] ciebie oczywiście) i wiem co mówie bo zajmuje sie już SW parę lat.A inni sie nie wypowiedzą bo widzą że udzieliłem ci juz porady wiec co tu innego dopisywać.......ma ci ktos napisac jakaś inną SW skoro TCB jest najlepsze ,jak ci napisze to znów nie będziesz wiedział co wybrać!więc po co???masz gotową odpowiedz i nie wiem czego jeszcze oczekujesz.

Bys mi mógł napisac jak na tym wyciągu sie ćwiczy bo mam zamiar sobie zrobic i nie wiem czy ten czy taki do sciany???Dzieki za odpowiedz:)

fajne plakaciki skąd je skołowałeś? większość mam z olimpu a 2 z sfd Bys mi mógł napisac jak na tym wyciągu sie ćwiczy bo mam zamiar sobie zrobic i nie wiem czy ten czy taki do sciany???Dzieki za odpowiedz:) Ćwiczy się na nim naprawdę dobrze Trzeba tylko dobrze ustawić ciężarki żeby się nie chuśtały i zrobić dosyć duże dziury w na linkę. No i co [...]

Pozwole sobie napisac mala dygresje :P Ogladalam Twoje foty , pisales ze chcesz zejsc z brzusia ... ee... nie ... jak dla mnie bomba :D Przynajmniej do takiego az milo jest sie przytulić :D:D:D no ale coz... kazdy ma swoj gust a juz nie wspomne tym ze kazdy facet chcialby miec kaloryferek :P

[...] tak nie da na odleglosc nic zrobic" A z której strony Wrocławia mieszkasz? Jeśli interesujesz sie ratownictwem medycznym to mogłabyś w przypływie wolnego czasu napisać jakieś vademekum postępowania w nietypowych sytuacjach jakie mogą się zdarzyć podczas treningu i sparingów. Np. kiedy wezwać pogotowie, a kiedy nie, jak rozpoznać czy doszło [...]

[...] tzw renoma (tak naprawdę są to środki przeznaczone na reklamy) znaczy więcej niż rzetelna ocena. Z tego samego powodu KA, czyli zwykła kretka ze zwykłą sodą traktowana jest jak "nowsza forma kreatyny". Mimo iż "oryginalny" producent i "wynalazca" robi wieele, by ukryć że to zwykła mono, to i tak uznany jest za [...]

[...] też propozycję żeby zamiast zwykłego/olimpijskiego gryfu, Kelton wprowadził specjalne ramiona oddzielnie wkładane z różnymi uchwytami. Średnica ramienia była by wtedy taka, jaką konstruktorzy Keltona uznają za stosowne, tak by na swojej stronie Kelton mógł napisać: WYTRZYMA 300 KG ten kwadracik na zdjęciu to ta część do której miało by się [...]

Armadel - etyka chyba nie jest najmocniejszą stroną tej branży... Mac5 - fajne posty piszesz, takie z jajem... a jak z tym składem? Zależy mi na Twojej wiedzy o Novedexie a nie Megabolu Amentoris, Comey - nie, to nie domysły. "Firmowa mieszanka" oznacza mieszankę ekstraktów, czyli "ziółka". Wymienione jako "skład" [...]

Mam pytanie chciałbym chodzic do Championa, może ktos napisać czy jest spory ruch? Ostatnio byłem w Atlanticu jak dla mnie za dużo ludzi. Najchętniej chodziłbym rano...

[...] dobrze mogles napisac ,ze bierzesz samo KA, bo 2 pozostale rzeczy to tylko dodatki, ktorych nie mozesz wliczac do zadnego 'cyklu' a KA zostalo ka na ok 23 dni co myslicie jakbym na te 23 dni dorzucil nitro1 lub 2 z izolatem bialka?z gory dzieki za odp pozdro!!!! mozesz dorzucic nitro 1 - nikt Ci tego nie zabroni :) jednak licz sie z tym, ze to [...]

rozumiem. Mozesz napisac jeden, caly przykladowy dzien z diety, jaką masz obecnie? co jesz: posilek, po posilku wypisz (i gramatury. jak nie wiesz dokladnie, to chociaż tak mniej wiecej). czy w tej chwili masz jakąś aktywność, albo planujesz ją wprowadzić?

Sen a więc tak: ww - węglowodany. Tu musisz uważac jak masz skłonności do łapania tłuszczu. Ja wychodze zawsze od 4g/1kg masy ciała ww.(mam nadzieje, że zrozumiałeś). Ale wiesz jedni mogą napisac, że te 4g to zamało, sam musisz obserwować jak to bedzie działało na Ciebie. Dużo lepszym wyjście jest kupienie białka bo to na cyklu bedzie [...]