jak napisac

ok wielkie dzięki za pomoc a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :) Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50 jedynie stricte we wspomaganiu regeneracji (argi) mozna dac z 2-3g przed snem by nieco poprawic jakosc zasypiania jak i [...]

[...] szanse zdobyc wylacznie facet o wzroscie i proporcjach krasnala ogrodowego. Mozna by napisac petycej do IFBB o zaprzestanie dalszej miniaturyzacji i przywrocenia normalnych kulturystow, jak Arnold i Ferrigno , bo od lat pudlo Olympi wyglada przy hostessach i gosciach jak druzyna pierscienia. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2010-03-21 09:24:33

taaaa @-) całe życie trzeba sobie utrudniać #-P Mikaela, ale tam rowerka nie było :-PP I wcale nie taki terminator ze mnie jak wygląda, bo przyszłam właśnie napisać, że kończę wcześniej, bo nie daję rady @-| Zrobię sobie przerwę tygodniową na treningi na wymarzonej misce 0 \-) Później będę sobie jadła wymarzoną miskę 0 \-) i ćwiczyła aż do momentu [...]

Mad.. Maritt %-) Jest czas :-)) Melmanko, Anik dziękuję śliczne ;-) To nie koniec, więc Anik odkopuj dziennik ;-D Ona jak miło, że mi o tym napisałaś! Dziękuję };-) Zaoszczędziłaś mi składników i rozczarowania :-D DaKilla nie doszłaś jeszcze do etapu ciągot do masła? :-D Nie ominie CIę %-)};-) Mika a czy ja kiedyś zapytałam wprost, bo tak krążę a [...]

[...] siłowo-dynamiczne); 4. Wyciskanie piłki lekarskiej bądź sztangielek leżąc (obciążenie dynamiczne) 8-10 powtórzeń; 5. Pompki (dynamicznie) 8-10 powtórzeń. Tak jak w poniedziałek wykonałem po 3 obwody z każdego zestawu. Co do ogólników mogę podtrzymać poniedziałkową tezę, że trening jest na maksa wykańczający. O ile trening z [...]

w sumie dobrze zrobiles bo powinien odrazu wszystkim oddac a takto sciamnialby jeszcze dlugo ale jak psy do niego zapukaja albo go w kajdanach ze szkoly wyprowadza to bedzie zalowaz ze nie oddal, kazdy komu jeszcze nie oddal powinien do Ciebie napisac zebys mogl ich tez podac jako poszkodowanych

nie wiem apokalipsa jak mam rozumiec twoja ostatnia wypowiedz sugerujesz ze lepiej wiesz jak podzialala na mnie kreatyna olimpa niz ja sam ? to jest kwestia moich subiektywnych odczuc , powtarzam jeszcze raz ze na mono vitala mialem lepsze rezeltuty niz na mono olimpa , moglbys uszanowac moje zdanie i nie wydurniac sie ty wiesz skad olimp ma [...]

Meteor rozpisales sie jak zwykle... Mozna bylo napisac krocej np "za co dostalem bana i od kogo"? - tak jest bardziej czytelnie No ale mozliwe ze masz placone od kazdego wyrazu to wtedy rozumiem dlaczego tak sie rozpisujesz Na raize nie zauwazylem zebys sie smial z 'leszczykow' jak nas nazywasz... Jest zupelnie na odwrot - te [...]

ok dzieki za odp.A te kosmetyki po opalaniu to dzadza ewentualnie jakies widoczne efekty? Własnie tez słyszałęm o oliwce ,a czemu jest niezdrowa?I jak to ją brac przed opalaniem czy po? Jezeli przed to troche lipa bo cały bede sie swiecił jak bede wracał z solara:) a podopbno wycierac sie niepwoinno bo cos tam jest mniejszy efekt opalania ale moze [...]

Nie znam jednak postaram się coś napisać. Każde ćwiczenia wykonuje po 3 razy. Nie jest to jednak ułożone hronologicznie tak jak to wykonuje. Jeżeli byłście mogli to i to ułóżcie. ćwiczenia wykonuję od pierwszego do ostatniego. Zrobiąc cały ciąg ćwiczeń robię dłuższą przerwę i zaczynam kolejny raz. Cały ciąg ćwiczeń wykonuje 3 razy biceps - do [...]

Odemnie :) sory za spam ale nie moge napisac wiadomosci z tel dopoki ktos do mnie nie napisze wiec jak cos to pisz

Rozumiem ze moglby byc walki!Ale w takim razie jaki macie dowod jesli ktos robi cykl zeby zwiekszyc sile wrzuca foty a potem podaje wyniki poczatkowe i koncowe!Przeciez tych jego rekordow nie sprawdzicie?:)Wyraznie na poczatku napisalem ze bedzie to cykl na zwiekszenie sily!Wiem ze moga byc walki i to rozumiem jednak ja mialem na celu jesli juz [...]

koszty tez nie sa duze. ok 140f za 1mg Tanio tez to nie jest...wychodzi cos jak za Igrtopin/Revitropin. Ale jak masz kase to dla pewnosci mozna i tyle wydac Shield-moglbys cos wiecej napisac na ten temat? Takie rzeczy moga sie zdarzac ale czy jest to tak samo czeste zjawisko jak w przypadku brania insy? Czy az tak samo bardzo trzeba pilnowac [...]

Naprawde konkretna sylwetka. Łapy robią swietne wrazenie. Móglbys napisac z jakiego pułapu zaczynałeś, jak wyglądala twojea dieta i jakie suple byly? Jak na niecale 4 lata to naprawde rewelacyjne osiągniecie. SOG sie należy

Kurde jak dla mnie klatka mistrzowska Pepo. Każda część wygląda imponująco. Mógłbyś napisać dokładniej jak osiągnąłeś taką budowe klatki? Moja bardziej przypomina budowe Dresika a zależy mi na znacznym jej rozbudowaniu. Pozdrawiam.

Liczę na to, że do końca tygodnia będą filmy lub nowe foty :D Możesz napisać jeśli pamiętasz jak zaczynałeś ile podciągnięć, dipsów, pompek, itp. żeby dojść do tego co teraz robisz bez problemów?

Spalacz juz zamowiony. Jak bedzie dzialal tak jak pisza w usa to bedzie bosko. Tomq moglbys napisac co tam dowiedziales sie o t2 ?

witam ponownie, mam już cały sprzęt i za tydzień zaczynam, tylko jak byście mi mogli napisać jak używa się HCG (pregnyl) na opakowaniu jest napisane 5000 iu w środku sa dwie fiolki jak je otworzyć i wymieszać i co najważniejsze podzielić bo mam dawkować 1000 iu co 2 dni jak pisał lodzianin1.

[...] w wyrze i nic praktycznie poza tym nie robię. Dzisiaj trochę lepiej więc postanowiłem napisać w dzienniku. O jutrzejszym treningu mogę zapomnieć bo nie czuję się na siłach. Z dietą także lipa bo mój brzuch nie przyjmuje niczego innego jak płyny Aktualnie leczenie na Gripexie, herbata z cytryną. Mam nadzieję, że 2 treningi w tygodniu podgonie

Dzięki Michail. Postaram się jak najszybciej napisać to wszystko.