jak napisac

Mmiałem napisac po 2 tygodniach, ale ciężko z czasem było. Zostawiłem jak pisałeś i na razie idzie dobrze. Jestem zadowolony więc na razie nie zmieniam. Dzięki za pomoc

Najlepiej poszukać danych u producenta na stronie, a jak nie ma to napisać do nich maila lub skontaktować się telefonicznei http://www.prostaxinplus.pl/

ziper69: w takim razie jakiej firmy polecasz te specyfiki? jak je przyjmować? i przy okazji mógłbyś napisać cene tego zestawu.. pozdrawiam

[...] Pół roku nie mineło Up i sog za rękawiczki _______________________________ ZASADA NR 1 /a co do kobiet/: Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii. ^^ Za ta wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/17_lat_oceniajcie!-t314859-s8.html dostales bana. Bezczelnie odswiezyles widzac ze zostal 1 dzien [...]

musisz napisać troche więcej informacji, w jaki mięsien robisz zastrzyki?i w jaki sposób? jak nie to poszukaj w dziale postów, tam jest wszystko opisane andrew

w jakims kulturystycznym piśmie być może to było FA był artykuł o Joe Ladnier, który własnie wstawał w nocy i przyjmował porcje białka. Jak ktoś nie wie kim jest Joe to niech sobie poszuka ja moge napisać, że rekord w wycisku ma 362kg, a w przysiadzie 434kg.

[...] białka serwatkowego dla porównania Hydrowhey z Optimuma: Hydrolyzed Whey Protein Isolates tak więc ehem wiadomo czemu ceny sie różnia ;)) juz dawno to spostrzegłem ale jakoś nie miałem okazji tego napisać. sory za off top. a wracajac do tematu, przecierz forma tabletkowa/capsulkowa niczym nie odbiega :) taaa tablety, i capsy musza sie [...]

Przede wszystkim - skoro dużo biegasz - i chcesz przytyć to powinieneś solidnie popracowąć nad dietą. Odpowiednio ją zbilansować, z nadwyżką kalorii. Odżywkami możesz się wspomóc - zwłaszcza odżywką białkową lub gainerem. Co do kreatyny to nic napisać nie można bo nawet nie podałeś nam jak długo już ćwiczysz, ile masz lat itd. ;)

Co nam daje twoje wyliczenie jak o tobie nic nie wiemy napisz ile ważysz jaki masz wzrost itp. to wtedy możemy coś napisać.

Pozdro mozesz napisac wiecej o tym prawie? Tj czy saa sa w Turcji substncjami zdelegalizowanymi, jak tak to jakiej klasy itd. Bo skoro mozna je dostac w aptece, zazwyczaj znaczy to jedna rzecz - sa w danym kraju perfekcyjnie legalne.

sorry,chcialem napisac w treningwe,ja bym bral tyle samo w treningowe jak beztreninowe,bo oragnizm potrzebuje na regenracje i tak dalej.

powinienes tez napisac jak duza masz ta skolioze, wiesz.. ja niby tez miałam ale taka ze trzeba sie bylo wpatrywac na rtg zeby zobaczyc

aha a mógł by mi napisać jakiś trening taki jak mój tylko może lepiej zmodyfikowany.Bardzo bym prosił :)

sorry zapomnialem dodac a jak chcialem napisac to ten ***.any abonament wyskoczyl!!chodzi mi o km138

na gainerach cykli sie nie robi, to tak jak by napisac ze chcesz zrobic cykl na miesie z ziemniakami np

Dlaczego Wy mu podajecie ćwiczenia??!! Jak masz "krótki" biceps to musisz się skupić na technice wykonywania ćwiczeń, a nie na samych ćwiczeniach. Powodem takich "przykrótkich" bicepsów jest skracanie zakresu ruchu podczas ćwiczeń. Widziałem wiele różnych bicepsów i patrząc na treningi ich właścicieli jestem w 100% przekonany [...]

samael3x6 możesz napisać coś o twoim klubie bjj. Tzn jak wyglądają treningi, jaki koszt i kiedy ćwiczycie. Zależy mi na jakiś namiarach.

mozliwe iz czekają na to bys podal jak wyglada twoja dieta ile masz wzrosu waga zapotrzebowaie kal,i jakie proporcje masz ustlone wtedy bedzie ci mozna doradzic czy jest czegos za duzo czy za malo,ogolnie bylo to na forum i jest all time o tym samym .....ww wiecej przed i po treningu , przed treningiem mniej bialka a po wiecej..to tak ogolnie co [...]

[...] - Sotek497 w dniu 2017-03-07 00:09:06 Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2017-03-07 00:11:34 haha takie cos to ja moge sobie napisac dawaj dowod ze jest tak na prawde hehe link do apteki paragon fiskalny z zakupu takie cos co nagryzdales to sobie wymyslec mozna w 2minuty przeciez jak ja pytalem o to czy sprowadzana. to ty odp ze nie? hehe

Ćwicze co 2 dni: Klatke(sztanga, rozpietki), biceps(hantelki, gryf prosty i lamany), tricpes(francuz, hantle) co 4 dni: plecy(drążek, martwy ciag, na krzeselku hantla do boku) barki(sztanga stojac sprzed glowy i zza, hantelki w gore, do gory przed soba i po bokach), jezeli chodzi o serie to robie progresją, ale tak aby z treningu na trening [...]