jak napisac

Kilka osób źle zrozumiało moją ostatnią wypowiedź.. hmm nie wiem sama co teraz napisać.. To że nie jem z kalkulatorem nie znaczy że moja dieta jest jak to zostało nazwane "spontaniczna" wiem dokładnie co powinnam zjeśc i ile w ciągu dnia.. nie robie tego od dzisiaj ..pewne rzeczy się zwyczajnie pamięta..( albo zagląda się do ściągawki [...]

Będziesz tym treningiem katował nogi Ale jak czujesz, że jesteś na tyle silny to go rób. Dodaj tylko (albo rób w te inne dni na siłowni) ćwiczenia na tułów (grzbiet+brzuch) - np. unoszenie tułowia na ławce z opadu, lub skłony ze sztangą na barkach, na brzuch to pewnie wiesz co. Naprawdę to jest ważne. Jeszcze co bym zalecił to różne formy treningu [...]

Oi! jedyne do czego się dokopałem jak na razie to tyle, że nie zaleca się kreatyny, suplementacji białek ani gainerów. Do aptecznego ZMA wrócę mimo wszystko i najwyżej po jakimś czasie napiszę co i jak wraz z wieściami od lekarza :) Na razie takie chałupnicze FBW robię i wszystko gra. Z ciekawych obserwacji mimo obiegowej opinii zauważyłem, że [...]

No proszę, ledwo zachciało mi się zajrzeć na sfd pomimo, że zarejestrowałem się już jakiś czas temu i coś tam napisać a tu coś rozdają :) O ile "promocja" nie tyczy się bardziej zaawansowanych i płodniejszych (w posty) użytkowników to ja bym się jak najbardziej pisał na test czegoś po czym się chce ćwiczyć bo właśnie od jakichś 2 tygodni [...]

no to mozesz byc tylko dwa pytania od naszego specjalisty Fidela C (jak si epojawi) ty nanie odpowiedzasz i juz mozesz sobie napisac pod wypowoedziamy "czlonek mafii strong man" powodzenia z pytaniami!!! Tez who you yeah bunny If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

[...] a to najwyzszy juz czas zeby przestala. W sobote (jesli Leon nie da ciała) odbedzie sie najwieksze wydazenie brejkowe w histori Malborka. Mają przyjechac 4 ekipy + my. Mam nadzieje ze nie bedzie to trening tylko jakies batle, tance w kolkach i podobne klimaty. P.S. Jak przyszedlem na trening to takie drewno odstawialem ze nieprawdopodobne.

Imo najlepszy konkurs będzie taki jaki Wy wymyślicie Ale ok, może być : 1.Konkurs odnośnie treningu siłowego, np rozpisać jakiś plan lub omówić poszczególne metody treningu. 2.Odpowiedzieć na pytania zadane przez was dotyczące tego sportu. 3.Zaproponować hasło promujące firmę Nutrifarm. 4.Napisać pracę na temat swoich poczynań treningowych, [...]

może ktoś napisać jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu?

[...] jedno z wielu najlepszych mies pomijajac krolika,wolowine i indyka . Ryz masz w dupie a my ciebie mamy w dupie ;) "wienc" , "tom" dziecko z 1 klasy wie jak poprawnie napisac te wyrazy . Kreatyna takiemu mozgowi jak ty nic nie da wez sobie odrazu Metanabol z winem , omka , deca itd bo na takiego chlopa jak ty to to malo [...]

[...] ; Jajecznica z 2 jajek Drugie śniadanie ; Kanapka z szynką jajkiem i ogórkiem kiszonym Obiad ; Łazanki 200g na oko ;] Podwieczorek ; Kinder Bueno Musze szukać dalej jakieś dobrej diety... Dzisiaj biegałem 45min z interwałami, 3 interwały i musiałem iść 8 min bo nie dawałem rady... spociłem się jak świnia xD Teraz troche odpoczywam i o [...]

Karate to najlepszy sposób na to żeby dostać w******l i jeszcze za to płacić czym jest w moim życiu? Na pewno to w jaki sposób żyję różni sie od podejścia typowego dzisiejszego nastolatka. Regularny trening jak i walkę mam we krwii i naprawdę czuję się w tym dobrze, jestem dzięki temu szczęśliwy. Może nie jest tak jak to Arnold miał z [...]

robie, ale zapomnialem o tym napisac a reszta jak, ok? bo jak wyczytalem w podwieszonym temacie poczatkujacy powinni cwiczyc wszystkie partie miesni 3x w tygodniu.

Ładnie Mógłbys napisac jak wyglada twoja dieta

a czy możesz napisać jak wyglądał zabieg ile trwał czy był związany z pobytem w szpitalu, ile dni, czy jakieś unieruchomienie po tym rehabilitacja, pisze na goraco bo własnie wczoraj mni pokonała deska snowbordowa i mam klawisz do takiego zabiegu ;( Zmieniony przez - p4t1 w dniu 2012-02-02 13:19:28

[...] kozak, nikt nie będzie tu lepszy ode mnie... Kurde, normalnie pogadać nie można, dlatego też długo nie rejestrowałem się tutaj przez takich Pytagorasów, ale cóż zrobić jak to mlody powiedzial "taka polska mentalnosc"... Larrive - może się wyrobie może nie, ale to nie powód żeby rżnąć "kogoś", uważasz mnie za *****a? - [...]

ma mi napisac zaraz czy bedzie to aromasin a jak nie to podpowiedzial bys jak ten arimidex jechac jak nie bede mial aromasin i 2 paczki tego provironu starcza ?

Wiatam zapomniałem napisać ja mam 20 lat pierwszy raz zapaliłem jak mialem 18 potem niepaliłem i znów zaczolem okolo pażdziernika(tego roku), paliłem 1-2 lufy co dwa dni i bylo ok, dopiero w tedy zapaliłem więcej... mija kolejny dzien czuje się lepiej, ale dalej mnie martwi mój puls 80-90 na minute wg mnie troche to duzo zawsze mialem 60 max 75 i [...]

[...] ciacho, twój nick świadczy że ładujesz koks pod panienki przykro mi , ale dopiero planuje swój cykl za kilka miesięcy( nie trafił pan z tym stwierdzeniem ) a popierasz jakieś nierealne dawki i ilośći, dziwne. zobacz jaka sylwetke ma ktos kto wali takie cykle. jakby to pisal 70 kilowy zagiel to bym byc moze wysmial( rzadko to robie bo sam [...]

J jak pisałem CF nie ma żadnej subst gaszącej piane z hydrolizatu właśnie po to by sie jak najszybciej wchłaniał, wystarczy 5 minut odczekać po wymieszaniu i piana sama opada niestety, ale nie opada po 5 minutach, sprawdziłem to po tym jak to napisałeś może zależy od intensywności mieszania, szejkera itd, ale na mojej próbce mogę z całą pewnością [...]

_ranger-hehe zapomniałem napisać że trenuje jeszcze pływanie od paru lat,jak byłem mały to podnosiłem ciągle hantle,podciągałem się na drążku...itd.(może dlatego wyglądam teraz tak jak wyglądam W moim życiu sport mam na codzień,w zime jeżdże dodatkowo na nartach,we wiosne i lato na desce,kiedyś chodziłem na wspinaczke i jak już napisałem w [...]