jak napisac

[...] porcje posiłków. VI posiłek (kolacja przed snem) białka o długim czasie przyswajalności tj. -serki wiejskie (to już stało się czymś tak oczywistym dla niektórych na forum jak np. wschód słońca rano), twarogi, jaja, tłuste ryby + zdrowe tłuszcze (które dodatkowo będą spowalniać wchłanianie białka) Teraz tak. Wylicz ile czego potrzebujesz tj [...]

garob napsiz jak ci idzie na tym halo a co do kolegi Toomasz43 to te Twoje halo to juz nowy wypust w tej szacie to juz ludzie narzekali... Za 2-3 tygodnie już pewnie będę mógł coś więcej napisać, bo dopiero zacząłem a też nie chcę się koledze w temat wcinać. Ale ja lecę H-bola z X-trenem (diene,dion) to też pewnie odczucie będą inne.

tak czuje po sobie. Przedtem caly swoj staz jechalem tylko splitem.. znudzil mnie juz :P teraz jest odmiana:P tak jakby bylo ciekawiej :P nie iwem jak to inaczej napisac :)

[...] krótki okres trwania , ale przy dłużesz suplemetnacji działą dobrze, trzeba mieć kase na dłuższą co do Tauryny-jest wstakach, ale nie w sytych ilościach , lepiej dokupić , jaki to wydatek 20zł... BCAA-napisałem tylko żę jest antykatabolikem , jak dla mnie też zbędne. glutamina-nie wiem czemu sadzisz ze zbedna , jak jest najlepszym [...]

to nie chodzi o to ze ktos jest fanem ale jak mozna napisac ze ktos przegral by walke skoro nawet nie byl liczony.. jasnowidz ?

ok Cieszy mnie to że jesteś zadowolony za jakiś czas możesz napisąc recenzję na temat jak się ćwiczy jak się sprzęt sprawuje Pozdrawiam Duda

chodzi mi glownie o uksztaltowanie sylwetki, nie chce zadnych wzrostow masy, wystarczy mi zbic te troche tluszczyku i uksztaltowac klatke + rece. czy moglby mi ktos napisac jaka odzywka bedzie najlepsza do przerobienia tkanki tluszczowej, jak mam to brac, jak dlugo i z jakimi cwiczeniami

Darek62 jak byś mógł albo miał możliwość zrobienia zdjęcia poręczy,to był bym bardzo wdzięczny i napisać ogólnie kosztów takich poręczy ile cię to wyniosło.

[...] Zapomniałem napisać na temat dawkowania witaminy C. Jak najbardziej wystaw ją stosować w ilości około 1 grama z posiłkiem z dala od treningu. Wynika to z tego (podobnie jak w przypadku kwasów tłuszczowych omega 3), że antyoksydanty działają przeciwzapalnie. Z kolei stany zapalne mięśni po treningu mają swój powód i są pożądane. Więcej na ten [...]

[...] na końcu chociaż trudno powiedzieć bo zdarza sie ze sprzedają w niemczech i po 100 euro. Ogólnie rzecz biorąc golf to bardzo fajne autko. Części w Polsce nie są drogie więc jakoś ujdzie. Na rdzę trzeba zwracać uwagę w okolicach klamki na przednich drzwiach i na progach. Jednak jak ktoś wcześniej zauważył w Polsce ciężko jest dostać w tak dobrym [...]

to jego w tym biznes był zeby napisac jak wygladal przed ile przytył jaki postep itd.. nikt tu nie jest jasnowidzem do h*uja wacława !

wczesniej jeszcze myślałem o klasycznym bagnecie za 40 zł z handlu, nie połamie go napewno ale jest zaduży jak dla mnie, no narazie mam 140zł, nóż który kupie napewno nie bedzie striugania patyków na kiełbaski, bedzie miał raczej więcej zastosowań(budowanie szałasów, patroszenie ryb itp...) chciałem napisać cos o nóżu który sobie upatrzyłem ale [...]

[...] to muszę Ci napisać , że 2 miesiące temu brałem KREATYNE OLIMP , muszę powiedzieć ze efekty były rewelacyjne , urosłem 1,5 cm. w bicu. Acha...ja nie robię fazy nasycenia jak to pisze na niektórych opakowaniach . W dzień bez treningu biorę 5mg. na czczo , a po pół godzince od brania jem śniadanie , a w dzień treningu biorę również 5 mg. [...]

Jak z dawkowaniem mógłbyś napisać? Rozumiem, że 0.5mg cabaseru jednorazowo? A jak z dawkami exe/ari? Przy okazji przydanie co do cyklu po mostku. Dorzucić deke 250mg-300 e7d czy lepiej może tylko sam test enan z większa dawka?

[...] 3 i jego numer konta , a i tak bank zaksieguje wpłatę. Ludzie kiedy wy się nauczycie że wpłaty do rachunków osobistych księgują po numerach kont a nie danych,co innego jak płacisz za gaz czy prąd tam liczy się tytuł wpłaty a w sumie dane i tak mozesz tez inne podać. Jak nie wierzysz to niech ci kolega 10gr przeleje ze swojego rachunku i [...]

Panowie przyluzujcie, jaki tren? Fajnie teoretycznie tez moge napisac co jest dobre dla fightera: prop, oxa, tren - jakies npp i gitara. Ale nie dla TEGO zawodnika, bo on wcina serki homogenizowane! Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec [...]

Ehh jak nie masz zamiaru wprowadzać niczego sensownego do tematu to nie pisz -.- chciales napisac - nie napiszesz czego chce uslyszec to nie pisz Efekty - mam na mysli czy oblewa tłuszczem, czy dobrze idzie masa, czy jakieś problemy zdrowotne po tym czy chociażby w porównaniu z innym jest cienki. czy oblewa tluszczem, czy dobrze idzie masa ... [...]

[...] Jasia, który rozpoczyna dopiero swą "kulturystyczną" karierę. Jaś nie jest bogaczem dlatego na wszystkim pragnie trochę przyoszczędzić. Jaś waży 60kg (oczywiście jak ważysz więcej lub mniej musisz ustalić inne zapotrzebowanie - posty podwieszone), chodzi do szkoły i chce się podobać Małgosi. Także postanawia wziąć się za trening(by [...]

[...] tematow i trafiam za kazdym razem na inne wersje bicia hcg przy zakonczeniu cyklu prop+wino. Jak bys mogl napisac z dwa zdania to bylbym wdzieczny na temat tego jaka wersja jest poprawna i przede wszystkim dlaczego. Meczy mnie tez to konczenie winem bo nie kumam co daje wieksza ilosc hormonow we krwi w kontekscie lepszego odbloku.. [...]

[...] Jaki starasz sie zachowac podzial? Gdzie tluszcz? Jak czesto jesz? Przykladowy plan dniowy diety? Zacznij czytac ze zrozumieniem. POza tym, to Twoja sprawa, by napisac, jak najwiecej o sobie-wtedy mozemy cos doradzic/pomoc. Nikt sie we wrozke bawil nie bedzie. Chcac redukowac, zadbaj o zarcie, a nie kalkuluj sobie-bo to strasznie naciagana [...]