[...] nie martw się, pęcherzyki rozpuszczą się po kilku minutach. To tekst z bloga na hot spray.Może to jest powód tych "szwankujących" Foxów?? Gościu z tuby,wielki maniak Foxów jak wywnioskowałem z jego wpisów,pisze że puchy Foxa wymienia co dwa lata od daty produkcji bo później to jest podobno ryzyko że zamiast pryskać to będzie się tylko wylewało [...]
[...] nastawienie "psychiczne" do treningow - a to wrozy dluuuga kariere sportowa ! A wracajac do tematu - pomiedzy suplementami a sterydami sa jeszcze srodki posrednie jakimi sa prohormony, ale to w twoim przypadku zlo konieczne - ostatecznosc - nie powinienes stosowac nawet tych srodkow (nie wspominajac juz o sterydach) a dlaczego to zaraz [...]
zmierzyłam się dziś rano, wczoraj jakoś mi wypadło z głowy ;-D w ogóle nie przypuszczałam, że to już kolejny tydzień minął }:-( Od wczoraj masuję się bańką chińską na udach: głównie nad kolanami, gdzie mam ten przestarzały cellulit- kto wie??.... Ogólnie niemal bez zmian, obwody wahają się raz w jedną raz w drugą tylko z tyłka leci systematycznie. [...]
[...] trening, z przyczyn technicznych wpada dziś. Myślałam, że umrę, miałam ochotę napisać, że rzucam to wszystko, zamknąć wszystko i wyjechać z kraju, byłam zmordowana jak wieki temu na personalnych. No ale nie mogę zawieść siebie i trenera, tak łatwo nie damy konkurencji za wygraną, drugi raz taka szansa może mi się nie trafić a im [...]
w sprawie treningu mi ciężko coś napisać. jak trenowałem MT to bardzo kiepsko było z siłownią Mimo diety... a jak z miską u ciebie? Czytasz mam nadzieje
[...] 12-15powtrz. Teraz przejdzmy do techniki wykonywania, nie zatrzumuje cięzaru w dolnej fazie ruch uwazam to za błąd, staram sie wykonywać bardzo dynamicznie ruch do góry i jak najwolniej ruch negatywny , gdy sztangielki zaczynają sie zbliżać odrazy ciągne je dynamicznie do góry. Wszystkie grupy atakuje pod rożnym kątem tzn. Co trening [...]
Dzięki dzięki ale lubie rezim takiej diety zapomniałem napisac ze do kazdego posiłku zawsze jakies surowki są ps.moze dodam jakies ww+ tylko chce zobaczyc jak narazie organizm reaguje
theRedevil: podzielam twoje zdanie o dziale "Trening", jak cwiczylem "ich" metodami to tylko się zalałem, żadnej wytrzymalosci, sily i suchego mięśnia, po twoim treningu więcej mi wskoczylo w bicepsie (paradoksalnie bo przeciez biceps nie jest tu cwiczony) niz trenując dawnymi metodami. Mozesz napisac dlaczego trening do [...]
[...] i oślego uporu. Uważasz się za wielkiego obrońcę trójboju i ćwiczeń siłowych ,a tak naprawdę to nawet nieznasz podstaw treningu . Powielasz ciągle jeden system ,a zapytany o jakis inny odsyłasz zainteresowanego do zachodnich stron internetowych Nie chcesz wypełnić profilu,ale ja już wiem jak wyglądasz. Wzrost około 170,waga 60kg a wyciskanie może [...]
mogę napisać tyle, zdrowie raczej dobrze, a z formą po kontuzji to do tej pory nie mogę dojść do ładu, już prawie 2 lata na siłce nie byłem i za każdym razem jak się zbieram to się okazuje że jest co robić, szczególnie na studiach i przed sesją, także wyników podać ci nie mogę bo sam ich nie znam CU
[...] w sobie pracę nóg. Nawet rotacje wykonywane w miejscu wymagają zaangażowania mięśni nóg. W tym aspekcie niezmierne ważne jest rozwinięcie wszystkich mięśni - zarówno ud jak i podudzi. Jeśli chcesz być szybki i silny - musisz mieć solidne fundamenty - czyli nogi. Chcesz mocno uderzać (rękoma i nogami) - musisz mieć mocne nogi! NOGI, A [...]
Tak, zapomniałem napisać o kofeinie - dzięki. 10g to nie za dużo - weź pod uwagę fakt, że nigdy 100% kreatyny nie dostaje się do komórek mięśniowych, dlatego warto wziąść troszke więcej. No, ale jak kto woli.
właśnie miałem napisać jak Evils z tymi hasłami ale ładną beke złapałem jak wysyłałem wiadomość a tu darek btw na moim koncie też ktoś wysłał jakiegoś linka:/
[...] kazał mi brać jodid i tyle wiem. Czytam dzienniki dziewczyn które borykają się z tarczycą i już się stosuję do niektórych zaleceń. tak, pocę się okrutnie, stróżki non stop. Kcal masz baaardzo mało. Dorzuć kaszę, placki bezglutenowe. Banan na redukcji sporo ma kcal ale jak lubisz :) Zmieniony przez - cyfrzak w dniu 2013-06-24 13:55:34
Mogłem napisać "jestem zayebisty i nikt nie będzie ode mnie lepszy"!!!!!!!!!Weźcie mnie nie rozbrajajcie.Zawstydzony jestem jak laska po komplementach.Dla mnie to taki prosty i normalny opis jak ja. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-23 20:09:34
Rozpiska by sie wiele nie zmienila, postaram sie jesc na mus warzywa,moze akurat ktores mi zasmakue warto co jakis czas sprawdzac kubki smakowe .Zwazylem sie dzis i waga stoi sie nie zmienila ,czyli nadal jest 71. Chetnie sie przestawie na CKD pod Twoim przeodnictwem , rozejrzalem sie znowu troche po "szukaj" i poczytalem narazie [...]
Świetnie! Może ci się zechce napisać krótki instruktaż jak upuścić tej juchy ? Jaki zestaw kupić i jak się do tego zabrać od przygotowania po sam upust ? Byłbym wdzięczny. Myśle ze nie tylko ja.