jak napisac

staż? wcześniej (jakieś 6mcy temu) miałem olbrzymią nadwagę. ważyłem 73kg przy 170cm (jak na człowieka 15letniego to bardzo dużo). mam zamiar napisać artykuł jak skutecznie schudnąć (moja koleżanka tą samą dietą zrzuciłą w rok 40kg, ale ona miała zagorżenie życia przez nadwagę. no, ale nie o to się w tym temacie rozchodzi. otóż schudłem dużo, [...]

[...] gdy dupa byla w gorze i czasami tez bez zatrzymania,jednak granica przyzwoitosci uwazam ,ze zostala utrzymana. Organizacja Lipa.Niemcy powinni uczyc sie od Polskich sasiadów jak organizuje się zawody w sportach siłowych.Troche juz postartowalem w Polsce i przyklad Złotoryji czy Ligi w Łodzi u Iglesiesa powinien byc doskonalym przykladem!Zawody [...]

[...] krytykujace tez sa do mnie bardzo wazne bo bede wiedzial na co musze zwrocic szczegolna uwage.Co do kifozy...hmm krzywy nie jestem wprawdzie na kilku fotkach tak wyglada jakbym mial problem z kregoslupem,ale kumpel co robil mi te fotki to troche sie spoznil i juz nie bylem tak dobrze "napiety".Wszystkich Was pozdrawiam no i [...]

ja *******e ale wy jesteście wszyscy po*******eni:D Rady daje mi jakiś gościu co wygląda jakby z Oświęcimia uciekł i jak to w Polsce bywa jak nie wiesz co napisać to najlepiej powiedz coś głupiego jak ostatni post:) Trochę więcej Panowie (dzieci??) książek a mniej koksów bo coś z waszym kreatywnym myśleniem nie tak:) heh pozdrawiam znawców ;) [...]

@ PaDor polecam ozonowanie, byłem, przeżyłem, podczas zabiegu usnąłem nie raz tak relaksująco było i później cera jak malowana, żadnych problemów :) mógłbyś napisać cenę takiego zabiegu? Jak często trzeba powtarzać i gdzie najlepiej poddać się takiemu leczeniu? pozdrawiam

[...] mogę tylko współczuć. Dużo razy mnie podcinano (nie wynoszono nigdy w górę i tu akurat nie zamierzam sprzeczać się z nikim, aczkolwiek sam czasem wynoszę w górę gości i wiem jak wygląda ich lądowanie - czyt. boleśnie) i porównywałem to z podcinką obu nóg naraz a tylko jednej nogi. Konkluzja z podcięcia moich obu nóg na raz - cieszę się że sobie [...]

Spróbuj napisać na GG - w moim wypadku poskutkowało. Nr chyba znajdziesz? Jeśli nie to podeślę. Opisz mu krótko o co biega, bo jak zobaczy dłuższy tekst to może olać...

ankieta i swój temat,, rozpisz jak człowiek-tygodnie, dawkowanie, raczysz chociaż łaskawie napisać jakie masz stężenia soków??

Podobno im wcześniej tym lepiej... A jaka jest przypuszczalna etiologia Twojej przepukliny? I czy zgadłam, że to pepkowa jest u Ciebie? To zależy od wielu rzeczy - nie przejmuj się tym co tam napisali, że od tego się umiera itp... Tak naprawdę od wszystkiego mozna umrzeć... codziennie kiedy wwychodzisz z domu nie możesz być pewnien, że Cię [...]

ale moglby mi ktos dokladniej napisac co jesc co robic jak sie odzywiac itp bo nie za bardzo sie odnajduje w tych skomplikowanych instrukcjach :) zalezy mi na bardzo szybkiej utracie wagi. Pozdrawiam

[...] od tego ze trenuje kung fu shaolin, style: długa pięść i biały żuraw w sekcji YMAA ( www.dao.pl ). Styl shaolin jest raczej stylem zewnętrznym, czyli twardym. Wywodzi się, jak sama nazwa wskazuje, z klasztoru shaolin.Jest to styl kładący nacisk na kondycje fizyczną i wytrzymałość. Myślę ze zanim się zapiszesz powinienes trochę się w miare [...]

Nie naśmiewam się nigdy i z nikogo, ale jak najlepsi nasi Mistrzowie opisują, że po roku mogą zbudować 2-2,5 kg mięśni, to osłabia mnie, gdy początkujący adepci żelaznego sportu chcą po paru miesiącach zbudować na samej czasem źle wyliczonej diecie 10 kg na rok. Kszyh, poczytaj sobie w dziale dieta o dobrze rozpisanych posiłkach i jedz 6 razy [...]

Zaraz pewnie wielki hejt wyleje się na mnie, Viki mogę napisać co myślę o Twoim wykonaniu pompek i nie obrazisz się na mnie ? Ale zanim to zrobię propozycja dla Mastiego skoro Tsu nie startuje to może jeszcze bardziej ułatwimy paniom te pompki, może tak jak kiedyś żeby hantle mogły położyć i robić pompki na czyms wyższym ?

[...] 5x5,5kg 5x6,5kg 5x9kg 5x6,5kg 5x5,5kg KOMENTARZ: Siady poszly lepiej niz ostatnio, dodalem 2kg - nieduzo, ale wazne, ze wiecej niz ostatnio. Poszlo z zapasem, ale nie jakos bardzo latwo. Wykroki.. hrrr, tragedia. Nogi mi sie slizgaja, nie moge utrzymac rownowagi, idz pan %) Lipa z tymi wykrokami, nie lubie ich, ale bede robil, z tym, ze [...]

[...] przy braku aktywności fizycznej oraz moim wzroście i wadze wynosi 2969 kcal -nie bardzo wiem co mam napisać odnośnie szkieletu diety, ponieważ zwracam się o poradę do was na jaką dietę "wskoczyć" oraz kiedy i ile posiłków dziennie jeść -co do treningu jak już wspomniałem, chcę poświęcić na to 3-4 dni w tygodniu, od 1godz. do 2godz. w [...]

Wrona: "To ja sie Was pytam madrale ile trenujecie kravata. Ja trenowalem ponad dwa lata..." Jak to możliwe skoro tamta sekcja tak długo nie istnieje? A może chciałeś napisać dwa miesiące?

zaloze dziennik :p jutro zaczynam cykl na kreatynie wiec porobie fotki jutro i zaloze dziennik treningowy:) najpierw poczytam dzienniki innych zeby zapoznac sie z tym jak to wszystko napisac,co podac itp :) pozdro

Mike moglbys mi napisac jak wyglada ciezar i powtorzenia przy Twoim treningu 5x5 mlotki i 4x12 sztanga? jak to dokladnie wyglada na Twoim przykladzie

[...] najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadania). Warto też przed bieganiem wypić czarną kawę, herbatkę odchudzającą lub zioła na odchudzanie. Kofeina wspomaga spalanie tłuszczu podobnie jak związki zawarte w herbatkach czy ziołach. " ( http://www.sfd.pl/Bieganie-t441873.html ) czy to prawda???

No właśnie o tekie minimum mi chodzi , dawki które jestem w pełni wykorzystać przy minimalych skutkach ubocznych :] Aha jeszcze miałeś napisać jak to zejście ma wyglądać Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-06-17 16:15:20