hst

Witam. Jak uważacie. Jak by się HST spisywało przy redukcji?

Więc ile trzeba odpoczywac zeby zaczac nastepny cykl HST???????

Mam prosbe czy moglby mi ktos dac jakies linki albo wyjasnic na czym polega trening HST??

Witam,. chciałym zaczac trenign HST Mozeciem i pdoac jak sie go rozpisuje np co w poiniedziałek itp.. czytałem juztematy ale nigdzie jasno nie pisze

nei wiem czy to dobry dzial, ale jelsi robie sd - 2 tygodnei pzrerwy to wtedy wyznaczam maxy czy przed przerwą ?

w opisie hst pisze ze nietrzeba wykonywac bicepsu i tricepsu czyli mam rozumiec ze ramiona urosna od pozostalych cwiczen ??

o co chodzi z tym treningiem HST ?? bo sie spotkalem z czyms takim i nie wiem o co loto :) pozdro!

Jak wygląda suplementacja jabłczanem podczas hst? Te same zasady co przy mono?

Ile minut powinien trwać trening HST? Coś mi sie obiło o uszy ze około 60?

Od pon zaczynam trening HST. Mam dietę. Czy jest sens zaczynać cykl kreatyna, przed treningówka jakaś itp na tym planie treningowym??

http://img209.imageshack.us/my.php?image=przyk322adowyhstssbn2.jpg czy bedzie ok ??

jak mozecie to podajcie mi trening HST i jak go pod siebie ulozyc

jaki trening mogl bym teraz robic ?? jestem po dwu miesiecznym hst i fbw .I chce sprubowac jakiegos nowego treningu

Jak w temacie ile robic serii na brzuch metoda HST??

Witam! Kończe hst i nie wiem czy czekać 1 tydz na rozpoczęcie split'u czy może odrazu bez przerwy zaczynać split?

witam, mam jedno krotkie pytanie. czy gdy cwicze 6 miesiecy moge ulozyc sobie trening hst.?

Co myslicie o cyklu deca+testosteron podczas HST? Uwazacie to za dobry pomysl czy niebardzo?

jak to jest z hst . za każdym razem ćwiczy sie rózne partie ciała czy z kazdym razem to samo?

Co o tym sądzicie meta i HST czy to wogóle ma sens?

Witam czy hst mogę zrobić we wtorek czwartek sobote, zamiast poniedzialek sroda piatek?