fitness

Wstawiam michę. Dzisiaj znów bez treningu :/ Jutro zrobię domowy bo siłka akademicka dopiero od środy. Zapisałam się tez na fitness żeby trochę pokręcić aero i może kondycję poprawić - tylko raz w tygodniu, ale zawsze lepsze to niż nic. Obecnie skończył się sezon na rower - za zimno :) Spacery wchodzą w grę. MISKA Ostatnio było u mnie głodno, [...]

[...] nie grozi %-) Pytanko do grona ćwiczących: Czy zajęcia typu latino fever, aerobik, reaggeton, zumba są warte zachodu? Bo mam kolejną siłownię na oku, ale jest to oczywiście fitness club bo u mnie nie ma podwórkowych siłek i karnet kosztuje 140zł/mies. Mam w tym możliwość chodzenia na wszystkie możliwe zajęcia m.in. wyżej wymienione. Nie wiem czy [...]

Wiatm Verona!! wczoraj zakupiłem nowy numer "Kulturystyki i Fitness - Sport dla wszystkich" nr.6. Jest tam wielki art pan Sławomira Ambroziaka pod tytułem BV. Jest napisany naprawde bardzo przystępnie i jasno. Jak sam go przeczytałem to wyjaśniło mi się wiele spraw odnośnie sporzywania róznych postaci białka. POLECAM ten art. Jak [...]

http://allegro.pl/item484038162_olimp_gain_bolic_6000_7_1za_darmo_8kg_136zl.html do tego dostalem 3 gazetki fitness costam z listopada 2008 i katalog olimpu :) naprawde fajny sprzedawca super kontakt itp itd :D paczke kurierem wziolem i jestem w pelni usatysfakcjonowany :D

Ha. Czyli dobrze, że jeszcze nie zaczęłam "B"? Mój trening (swego czasu) ładnie rozruszał mi metabolizm, czułam się świetnie. Talia ładnie się "wcięła" a na brzuchu zarysowały mięśnie. Lubię go... @-) Co sugerujesz, jeśli chciałabym bardziej skupić się na kształtowaniu sylwetki fitness? Zmieniony przez - yen w dniu 2013-10-30 17:27:07

[...] sylwetki (ouch! Zacznę się zastanawiać, czy nie jestem zbyt delikatna na taki dziennik), tłusta- teraz, owszem. Wątła- raczej nigdy (no... chyba, że w porównaniu z bikini fitness, ale na takie porównania daję sobie jeszcze sporo czasu). Mam mięśnie, tylko się schowały (wiadomo pod czym)- chcę mieć ich jeszcze więcej- dlatego nie siedzę na [...]

no napisałbym, ale szkoda mojej energii. wrzucę tylko linka: https://www.popsugar.co.uk/fitness/Warrior-Diet-1-Week-44060374?utm_medium=redirect&utm_campaign=US:PL&utm_source=www.google.com a to tylko przykład jeden z wielu.

[...] dusza ile zapragnie ;-) To jeszcze zależy od ich odłamów. Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne i np prawosławie - okresy postne w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie :-) za to kłamie branża fitness - normalka :-)

[...] : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie :-) za to kłamie branża fitness - normalka :-) Religia- ślizki temat, ile odłamów, tyle interpretacji tychże Ksiąg i powodów do świętych wojen. Z tego co kojarzę w Bibli post był ściśle przypisany [...]

[...] : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie :-) za to kłamie branża fitness - normalka :-) Religia- ślizki temat, ile odłamów, tyle interpretacji tychże Ksiąg i powodów do świętych wojen. Z tego co kojarzę w Bibli post był ściśle przypisany [...]

Gdzieś mi ten dziennik totalnie umknął!!!A tu już prawie 30 stron :P Z apek to mi się wydaje po testach, że my fitness pall jest podobny do fitatu funkcjonalnoscia troche i da sie fajne zrzuty na kompie robić, no ale to kolejna nowość :P

[...] uda, to jesteśw wieeeeelkim błedzie ;-) gdyby tak było, to Jurysdykcja operując takimi ciężarami, jakimi operuje, miałaby więcej w obwodzie uda, niż niejedna modelka fitness! ;-) mięśnie spalają tłuszcz.. w nogach i pupie masz bardzo dużą grupę mieśniową, którą, by stymulować, musisz operować większymi obciążeniami.. i się nie bój... my, [...]

[...] a nie pochlaniam calej lodowki a rano mam energie do zycia. najwazniejsze PELNOWARTOSCIOWE sniadanie (B,T,W + warzywa) ale nie w tym sensie co "pelnowartosciowe platki fitness" firmy komercyjnej czy bezsensowna biala bulka z dżemem ;/ rzecz jasna:) Kankes, dasz rade, bo sie wczesnie zorientowales, ze cos nie halo i nie byles taki [...]

Brawo, SOG to mało. Jedno male pytanie tylko : "reka ktora nie cwiczy chwyta brame i przytrzymuje nas w przechylonej pozycji (w kierunku cwiczonego ramienia)" Nie bardzo to widze. Jesli nalezy sie odchylic to raczej w przeciwna strone. Moglbys to dokladniej opisac . . . Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

Oksana Grishina (fitness) 11 tygodni przed /SFD/Images/2015/12/22/0040399185184b8e9d11639f6d2b1d10.jpg

Juan Morel 10 tygodni przed /SFD/Images/2015/12/29/f63320fe607b4ff7bc1ffb7bffad07e1.jpg /SFD/Images/2015/12/29/3114b86ad7154dd4b2f41b33916e3d91.jpg Piia Pajunen (fitness) 10 tygodni przed /SFD/Images/2015/12/29/3966dd0c40154510920958331a0f3a09.jpg Janaina Ferreira da Silva (figure) 10 tygodni przed [...]

Charles Dixon - odc. 1 z przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=MS3XbgAicMo&feature=youtu.be Piia Pajunen (fitness) 9 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/3/2ff3ea856dd6466e8d1fa0b5a3c050aa.jpg

[...] da Silva (figure) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/128631069c6b42cc90f65cee2f066fec.jpg Freddy Naidu (classic physique) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/c4de5eeb34af4ff383f0b7cfc1270be0.jpg Piia Pajunen (fitness) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/e9160bdecd4e462d9420318e0e88b66f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-05 23:25:34

Polacy zgłoszeni do startu w kategorii amatorów (stan na 6 stycznia): Grzegorz Kępa – Delegate Aleksandra Kępa – Women’s Fitness +163 cm Hubert Kulczyński – Classic Bodybuilding up to 180 cm Marcel Przyszlak – Classic Bodybuilding up to 180 cm Radosław Smyk – Classic Bodybuilding up to 180 cm Krzysztof Rodkiewicz – Classic [...]

Piia Pajunen (fitness) 7,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/13/5cc6242cac3c4673b58192c7caf8c644.jpg Janaina Ferreira da Silva (figure) 7,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/13/cf19d21857f54a5c898761eebfaba9e6.jpg Klaudia Larson (classic physique) 7,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/13/fd56910df5fe4ddab492f83554caffa9.jpg Natalia Bernal [...]