Fitness Authority® ma przyjemność poinformować swoich klientów, że w dniu 17 stycznia 2007 roku, podpisała kontrakt z producentem PVL Nutrients. Na mocy tego kontraktu jesteśmy Wyłącznym Autoryzowanym Importerem Produktów PVL na terenie Polski. Zostaliśmy wybrani przez PVL Nutrients, ze względu na solidność i renomę jaka nam towarzyszy niezmiennie [...]
[...] ( dzis byl 1 dzien ) Sprzet - Laweczka(HUDORA) , sztanga prosta , hantelki , obciazenia ok 100kg . Cwicze w domu ! ... Zaczynam dopiero swoja przygode fitness i na poczatek sprzydal by sie jakis plan cwiczen ktory ulozylem sam za pomoca google , a was prosilbym o sprawdzenie tego mojego extra planu :d ! Jest to plan na [...]
[...] albo w organizmie. Chodź lekarz twierdzi że badania mam na bdb. Proszę o pomoc i podpowiedzi. Od dziś wystartowałem z taką dietą i planem 1 śniadanie - płatki na mleku typu fitness z orzechami o 6 rano 2 śniadanie - kanapki żółty ser plus ryba, chleb pełno ziarnisty 0 11 Między nimi jakaś przekąska z węglowodanów ok 250 kcl Obiad 16 głównie [...]
[...] tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : dól, góra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio bardzo rzadko pływanie, bieganie, fitness Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : makaron z warzywami Co jako przekąskę : chipsy :/ Co jako deser : czekolada [...]
[...] osoby uprawiający powyższe dyscypliny sportowe amatorsko. Więcej informacji już wkrótce! Jeżeli nie masz możliwości pojawić się w tych dniach w Kolonii, to nic straconego! Śledź nasze profile na Instagramie lub Facebooku i poczuj klimat największego w Europie święta branży fitness! /SFD/Images/2015/4/7/9ff70a502e704c229112a811a303d1f4.jpg
AGNIESZKA ŚWITALSKA NAWROCKA Federacja - IFBB Osiągnięcia Kategoria fitness sylwetkowe 2010 - Debiuty Kulturystyczne - 1 miejsce kat. do 160 cm 2010 - Mistrzostwa Śląska - 1 miejsce - open 2010 - Mistrzostwa Polski Seniorów - 1 miejsce kat. do 163 cm oraz Open 2011 - Mistrzostwa Śląska - 1 miejsce - open 2011 - Mistrzostwa Polski Seniorów - 1 [...]
[...] tkanki tłuszczowej: 50% Aktywność w ciągu dnia: oprocz cwiczen - jazda autem, praca stojaca lub za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - 1-2x w tygodniu fitness (zajecia ze sztanga lub brzuszki+rozciaganie), - 2x w tygodniu silownia (1-1.5h) - przy kazdym wejsciu ok 30-40 minut na Orbitreku, a reszta na maszynach 2-3 obwody [...]
[...] zalałem się troche tłuszczem. W głównej mierzy na brzuchu i klatce i normalnie tego nie widać dopóki nie będe paradował bez koszulki. Z namową znajomego udałem się na pump fitness. Dla osób nie wtajemniczonych pump jest to trening aerobowy połączony z treningiem siłowym. Ćwiczenia odbywają się z małą sztangą i każdy może dobrać sobie odpowiedni [...]
[...] przytyciu!co z tego ze można przytyc na słodyczach nie o to chodzi, prośbę kieruję do Was o pomoc w ćwiczeniach czy w warunkach domowych moge zacząć rzeżbić ciało (coś typu fitness sylwetkowy ale nie z taką przesadą:P) chce miec ładne zdrowe zgrabne ciało i tak wiem że bedzie większa waga lecz dzięki mięśniom, wtedy w pełni czułabym sie dobrze [...]
[...] trening ogolnorozwojowy Uprawiane inne sporty: koszykówka(w sezonie lub gdy jest pogoda),taniec(ostatno rzadziej)siatkowka(wf).pilka nozna(czasami),od czasu do czasu fitness(np. jakies taneczne,abf) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu sztangielki ok 30 kg karnet na silownie Dieta: 10 wskazowek [...]
[...] czyli jakoś 2 lata temu, mój trening wyglądał tak: 3 x tyg joga, 3x tyg marszobieg, czas nieokreślony,ale zawsze conajmniej 1 godz. 0-2x tyg jakaś zumba albo inny taneczny fitness. Dieta zawsze wegetariańska, wysokowęglowodanowa, bez liczenia kalorii, ale też nigdy się nie objadałam jakoś specjalnie. (Dla jasności teraz przytyłamod tego,że [...]
temat był juz przeze mnie kilka razy poruszany. Wiele sie mówi o dobrych i złych stronach brania pigułek.Najgorszym ich mankamentem jest cellulit,na ktory skarzy sie prawie kazda kobieta bioraca pigulki antykoncepcyjne.Ten problem dotyczył takze mnie. Przez długi okres brałam "Harmonet" potem "Minulet","Cilest".Ceny tych pigułek sa strasznie [...]
Czy wy czytelniczki dzialu fitness z obrzydzeniem reagujecie jak widzicie jakiegos troche wiekszego kolesia ??? Nie jest to zasada, ale coraz wiecej panienek (szczegolnie tych rzekomo "pozadnych") uwaza ze jak ktos jest widocznie wiekszy od innych samcow to od razu matol nieuk i wogole kryminalista itp... a jak ma szczatkowa szyje to juz wogole [...]
Próbowałam juz wszystkiego - piłam dziennie tylko pół litra mleka 0.5 i zjadałam paczke otrebów (158kcal/100g, paczka ma 125g), jadłam same jabłka, kapuste, pszenice, soje, samo mieso, albo nic nie jadłam. Jadłam tez racjonalnie, niskotłuszczowo, 1200 kcal/dz, 1000 kcal/dz, 800...Różnie. Ćwicze codziennie lub prawie codziennie (za etapu jabłek [...]
[...] Herbata oczyszcza cerę i organizm z toksyn, będących jedną z przyczyn cellulitisu. Picie zielonej herbaty przyśpiesza przemianę materii Sposob uzycia: zastepujac kawe i zwykle herbaty oraz napoje Dzienna dawka: - Czesc pochodzi z gazety "Kulturystyka i fitness nr4" , czesc to opracowanie wlasne. pozdrawiam i mam nadzieje ze sie komus przyda.
[...] - staż brak, dopiero zaczynam Rodzaj wykonywanych treningów: - siłowy (na początek był FBW, teraz zaczynam split 4rodniowy) - aerobowy (biegi, rowerek, planuje też basen i fitness, lubię różnorodność) - ABS, sauna Interesujące jest to, że prowadzę pomiary od początku moich ćwiczeń i mam ustalone moje cele końcowe. Czego dotyczą pomiary ? [...]
[...] okres regeneracji potreningowej. Mega hardcorowy suplement z glutaminą Gluta-Max doskonale sprawdza się u sportowców trenujących sporty siłowe, takich jak kulturystyka i fitness. Zalecane dawkowanie Porcję 1 miarka (5 gram) należy rozpuścić w 250 ml zimnej wody lub ulubionego napoju. Należy stosować 2 razy dziennie: 30 min przed treningiem [...]
[...] : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, brałam tabletki 4 lata, od roku nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, taniec, orbitrek, steper Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś therm line, therm line II, energize (xxl nutrition), ocet jabłkowy, często stosowałam [...]