fitness

[...] w diecie, i przygotuj sie na zmiany i kalorii i ilosci wegli, tylko pierw podkrecmy troche twoj metabolizm Moze chcesz zalozyc bloga, kobiety maja doswiadczenie, ty fajnie cwiczysz bedziesz miala motywacje i cos dopowiedza laski obeznane w odchudzaniu Na fitness nie jestes za stara, moge pokazac ci zdjecie pani co ma 53lata i wyglda swiatenie

specjalnie szukam hotelu z all inclusive i zajęciami Fitness;p Pytanie czy uda mi się na niego mamę namówić. Jakbyś mogła to wpadnij za jakieś kilka dni na mój dziennik bo będę czerpał info jak się na takim wypoczynku zachowywać =D

A to nie słyszałam o takim solarium z wit. D %-) nie znam się, ale jak słyszę takie hasła to od razu mam w oczach wyobraźni klub fitness, w którym się siedzi, wącha kolorowe piłki i chudnie poprzez wizualizacje %-) a co do trenera to cieszę się, że masz takie wnioski. Pokora jest zawsze w cenie, zwłaszcza, że ZAWSZE można coś jeszcze poprawić. Z [...]

pu. Ale masz świadomość, że schodząc do BMI 17.5 to ty szanse na zbudowanie ładnych, zaokrąglonych bareczków masz mikre? Albo rybka, albo pipka. Po wybiegu nie chodzą fitnesski - i są ku temu przyczyny. A ty tutaj czarujesz o sprawności, szybkości, szpagacie, budowaniu mięśni... Nie możesz mieć treningu, który rozbuduje mięśnie, nie możesz [...]

[...] np. do Poznania na trening kontrolny :-)) - Czasowo jestem bez ograniczeń . Ile razy trzeba i co trzeba będzie zrobione! Dodatkowo w karnet wliczone mam wszelkie zajęcia fitness więc mogą być i takie dające wycisk jak i streching i inne podobne rozciągająco/rozluźniające. - prowadzenie wzorowe bloga i oddanie się w 100% w ręce moderatorki [...]

ja w tym roku wlasnie dlatego w meskiej sylwetce wychodze lol Ja także w przyszłym roku patrząc co sie tutaj wyczynia. Ewentualnie jeszcze bikini fitness %-)

Biale baletnice z decathlonu ;-) Swiniomasy juz nie moge robic , boyfriend pozniej mnie rzuci:-)) po za tym moda jest na fitness a la jeff seid, zyzz :))) i w tym kierunku tez ide...

[...] foto do tych sprzed paru dni były off season %-) 1. coś tam %-) 50 g wheya albo 50g wheya 50g wafli ryżowych albo 50g wheya xx g owsianki i owoce albo 100g placków z fitness authority z jogurtem truskawkowym i dżemem 2. żarcie z cateringu 50g węgli 250g mięsa warzywa 3. żarcie z cateringu jw albo salad story mała sałatka trening 4. [...]

Luki Przemo i B jak zwykle pro. Ja się nie pokazuję nawet bo w tej chwili moja kategoria to bikini fitness %-)

Przygotowuję się do debiutów w kat. bikini fitness. Fota z mini urlopu w Górach Sowich po wieczornych piwkach. Nie pytajcie o dietę i trening %-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/q74/s480x480/10553392_692000727540338_2357042728722032041_n.jpg [...]

przesadzacie.TCHP to nie wybieg dla kulturystow w formie startowej. Panowie jesien idzie czas na bardziej zmasowane sylwetki kafarow, starczy fitness przecinkow w formie startowej%-) w mysl zlotej zasady: "co to za chłop co 100 kila nie wazy" :)) ja sie lape ale zdjec nie wrzuce bo malo w tych 100 kg miesni%-) pokaze sie zima wiosna na koniec [...]

[...] za mało masy, za duży BF ale kto mnie pamięta sprzed dwóch lat ten wie jaki progres w tym czasie zrobiłem, powoli ale konsekwentnie do przodu. Pozdro PS. Idę w kierunku fitness w najlepszym wypadku klasyka, już nie mam parcia na bycie mega knurem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1ecd5e88c93432796f090f7dd724e71.jpg Zmieniony przez - Laciu1992 [...]

ale masa idzie bardzo topornie..nie ma genu do tego:( ale 100kg pekło:) Zmieniony przez - logitech92 w dniu 2014-12-12 13:31:23 Więc pozostań przy fitness sylwetce i ją pielęgnuj. Nie każdy będzie Ruhlem;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-12-12 13:36:01

Cienki bo większość klubów to fitnes club nie konkretne siłki. U mnie w pure jak byliśmy kilka razy mowić zeby hantle 60kg kupili to sie tłumacza ze to fitness club nie siłownia profesjonalna :) konkret forma u ciebie za rok na debiutach musisz wyjsć :)

To mi się podoba :) Czasami chciałbym pracować w jakimś fitness klubie to może by zmobilizowało do trzymania formy :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-06-14 17:22:07

[...] zdjęcia ale chyba od ostatnich zdjęć lekki progres zaliczyłem. /SFD/2016/7/30/f7c75bf32ad049e1b7c0439130ac6cb6.jpg /SFD/2016/7/30/30155ea4ed194b4ca53db286438fe09e.jpg /SFD/2016/7/30/fee4485845ab444e980acfac13cdcaf5.jpg /SFD/2016/7/30/eeb61d1b42b645afb0e08cd7262514be.jpg /SFD/2016/7/30/f6fb7b28f78c47d09066827502676929.jpg fitness 24 gliwice?

natalijka elegancko, świetna forma, wielkie gratulacje, jakieś dalsze plany startowe? nie wiem :) kwestia otwarta, brak planów, Musze przemyslec i przegadać z trenerem. niestety jestem finansowo uzalezniona wiec nigdzie daleko na zawody jechać nie mogę co troche komplikuje sprawę :/ i serio być może przez brak kasy nigdzie już nie wystartuje [...]

[...] podając przykład. Nazwa nie poprawna ale sens wiadomy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-23 14:23:40 'do edukuj' się odnośnie twojego 'zepsutego' metabolizmu: https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment Nigdzie też nie pisałem ile na tych 900kcal siedzę. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-23 14:29:25

[...] powoli cos schodzi ... O j**aniutki %-) gratuluję formy, jeszcze trochę i będziesz jak owcawk, który zrobił swoją formę na brukselke "FULL NATURAL" %-) jedząc 2800kcal i robiąc 10k kroków dziennie jako cardio %-) Czy w twoim dzienniczku znajdę, jak aktualnie stoisz z makrosami ? Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-11 12:35:36

MP nac forma zj**ana całkowicie przez odwodnienie, ale mimo to finał był. ... W sensie nie udało ci się odwodnić do końca ? Bo wygląda na prawdę super. Mam pytanie, między mięśniami brzucha masz taką kulkę. Wiesz może co to jest ? Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:23:35