SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fitness

  • PurePower - polecam jeszcze bash.org.pl Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center ) daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie P.S. Właśnie zauważyłem nazwę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 13:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem już nie jeść słodyczy, ale znowu wpadły mi w oko śliwki w czekoladzie . Za karę zrobiłem Tabatę (thrusters oczywiście). Polecam: http://www.beach-fitness.com/tabata/ Krótko, acz treściwie.BRUTAL. Myślałem, że wyzionę ducha. http://www.youtube.com/watch?v=tSsfyxzrZKc Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-19 21:23:05

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 21:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawdziwy to juz w stanach przeziebienia jem ja czulem sie dobrze ale po odstawieniu jakbym nagle stracil odpornosc i w ciagu tygodnia cos mnie dopadlo... moze to zbieg okolicznosci. Patka a tak w ogole to startujesz w fitness czy kulturystyce? bo ja od niedawna sledze dzienniki i nie jestem wtajemniczony

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 13:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fitness sylwetkowy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 13:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - (ale zawiera dużo rtęci, nie powinno się jeść częściej niż 1,2 razy w tygodniu - poszukaj na forum), łosoś (dość drogi i w smaku średni) i ostatnio pojawił się śledź fitness w jakiejś zalewie warzywnej (chyba King Oscar) - ale leżą u mnie w lodówce i nie miałem jeszcze okazji spróbować... Środa: bieganie - 1h 8min, tętno śr. 140 Czwartek: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 22:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synowie i córki Mistrzów

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lou Ferrigno ma dwóch synów i córkę. Lou i córka Shanna prowadzą szkolenia na temat odżywiania i treningu, mają rodzinną firmę Ferrigno Fit. Ciekawostką jest, że Shanna pojawiła się na okładce 'Muscle and Fitness' jako dziecko, była pierwszym i jak na razie jest jedynym dzieckiem goszczącym na okładce czasopisma poświęconego tematyce [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 17:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poczytać posty podwieszone w dziale Odżywianie, spróbuj ułożyć do oceny coś sam, pytaj dodatkowo bardziej konkretnie. Ważna uwaga: masz 16 lat wszelkie `głupie` eksperymenty redukcyjne nie są wskazane! Zaczynasz ćwiczyć: 4 ćwiczenia po 3 serie na biceps... bez komentarza... skorzystaj z wiedzy jaka jest dostępna w działach: trening i fitness.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 2006-12-17 21:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, z pracy zrezygnowałem prędzej, aniżeli mi się to wydawało, ze względów godzinowych, dojazdu i płacy. Nie mam zamiaru pracować za 1400 zł 5x12 h w tygodniu, gdzie zaczynam od 11 (otwarcie restauracji) do zamknięcia (23:00) - potem posprzątać, i wychodzi się ok 24, a ostatni bus jedzie 23:21 - nie uśmiecha mi się wracać 11 km pieszo ... Ale jest [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 15:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a choróbsko (anoreksja) znów przemawia .. Dziś w sumie zjadłem 6 posiłków, tylko w złej kolejności, i już mam wyrzuty, że za dużo - zwłaszcza, że w sobote dziadek ma 70tke i impreza w restauracji .. Micha z dziś: 1. 50 g owsianych + 250 ml maślanki. 2. 100 g pełnoziarnistego, 1 z szynką z kurczaka, 2 z twarogiem i pomidorem, warzywa, jajco. [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 22:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Panowie, szczerze. To już nawet ja mam dość jedzenia. Ciągle te monotonne k***a żarcie, a urozmaicać nie mam chęci :/ Ciągle to wygląda tak samo ! : 1. Trójkąt fiński fitness/100 g razowca, z szynką z kury, z twarogiem, pomidor, ogórki, papryka, cebula + jajko na miękko. 2. Obiad: ryż/ziemniaki + mięso/ryba + ogórki + surówka gotowa. 3. To [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-20 09:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to tylko po to, aby zarobić pieniądz, a w nowym roku chcę szukać czegoś lepszego oczywiście. I tutaj moje pytanie. Czy warto się pchać na awf za rok? Czy zawód trenera/fitness jest opłacalny? Tutaj się robi kursy na to, czy studia? Wiadomo, nie chcę pracować do końca życia za 1280 zł w konwoju, a i powiem szczerzę, trochę się boję tej [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 20:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rano opiszę trening, i ustosunkuję się do Waszych wypowiedzi. Boksero przepraszam, mój błąd. Źle spojrzałem na wypowiedzi. Micha: W 4. posiłku normalny chleb pełnoziarnisty z Carrefoura, nie żaden fitness. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47de7eef5c944f8f92008a4a84c2db62.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-12-10 21:17:29

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 21:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Daniela Wójcika? Znalazłem taki kurs w internecie (link poniżej). Myślicie, że warto? Chciałbym w przyszłym roku iść na dietetykę, a później złapać jakąś pracę w centrum fitness. Kurs instruktorski Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-21059700-1333649226_thumb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 19:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darek (jeżeli mogę po imieniu :-)) ), masz 100% rację. Chore jest to, że jak jest jakieś święto (nawet najmniejsze) to wszystko jest pozamykane na cztery spusty. W tym momencie zazdroszczę wszystkim, którzy mają własną siłownię. EDIT Jeszcze kilka spraw: 1. Dziś rano czuję straszne kłucie w okolicach dolnej partii pleców/lędźwi. Kiedy się [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 05:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaleźć dwie minuty żeby coś zjeść - ale kurde, no zleciało strasznie. W dodatku miałem spotkanie z jednym z czołowych trenerów personalnych, który jest menagerem centrum fitness u mnie w mieście. Rozmawialiśmy na temat kursu na trenera personalnego ćwiczeń siłowych. W maju (19stego) - rozpoczynam kurs. Oby tylko później po takim kursie złapać [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 07:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20-30 koła to jest nic, jeżeli ma być cały sprzęt łacznie z fitness. Jeżeli chodzi o sam sprzęt do treningów siłowych, to najbardziej porządane są: ławki, stojaki wolnostojące, gryfy, z maszyn to suwnice, bramy, jakiś porządny drążek, poręcze. Kupisz za dużo maszyn, a za mało wolnych ciężarów to klientela będzie mała, podobnie jeżeli nie zakupisz [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 17:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowanie warto pomyśleć nad jakąś sekcją fitness dla pań - jak pisze Cokta - jakieś rowerki, bieżnie - panie naprawdę lubią takie rzeczy. Co do samej siłowni - może warto skontaktować się z KELTONEM na forum. Z tego co się orentuję mogą dawać spore rabaty ;-) Obciążenie - nie macie w okolicy jakiegoś tokarza? Bo kupować w sklepie wyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to nie jest realne, teraz jest taki nurt zły robią wszystko przez marketing duże korporacje fitness i tak jest wciskają kit że maszyny są najlepsze itd. są pomocne ale ludzie wybierają lżejsze rozwiązanie człowiek jest leniwy ja bym widział siłki tylko z wolnymi ciężarami i z jakimś wyciągiem, poręczami drążkiem itd a nie takie wystylizowane [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 10:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z tego co liczyłem, to na sprzęt spokojnie wystarczy 15-20 tyś. A wiecie skąd pomysł na kolejną siłownię w Moim mieście? Stąd, że ludzie nie chcą podpisywać umów z klubami fitness, i masa z tego stara się zrezygnować. Karnet bez umowy tam nie istnieje. Na miejskich siłowniach jest w ch** drogo. Który przeciętny Polak da 140 zł za miesiąc na [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 06:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co w końcu wybrałem, bo nie chcę za jakiś czas mieć problemów z stawami kolanowi. Szlag mnie trafia, bo drugi dzień dziś bez siłki, dopiero jutro. A trafia mnie szlag, bo chcę być duży, a nie tylko fitness. W dodatku ta praca. Dziś ze mnie się tak pot lał prawie, że ciurkiem po brodzie. Koszulkę szło wykręcać, a ja ledwo 300g razowca i 3 jajka.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 15:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)