fitness

[...] a tak w ogóle to przez takie akcje ryzykuję swoim zdrowiem. Jak można pisać takie bzdury?! Sport to nie tylko estetyczne rzeźbienie ciała i lansowanie się w klimatyzowanych fitness klubach. Prawdziwy sport to krew, pot i łzy!! To zasmarkana twarz Justyny Kowalczyk, to odmrożony w Himlajach nos Kingi Baranowskiej, to Maryśka Cześnik ociekająca [...]

[...] sie wiecznie poklepywac po ramionach. Paatik/Ghorta jak byscie zareagowaly widzac plan dobrze wygladajacej kolezanki przygotowujacej sie do zawodow amatorskich w jakims fitness/bikini, ktora trenowalaby losowo wybrane partie miesni, wplatajac w to akcje w stylu dzisiaj robie przez godzine bicepsa a jutro ide na Pillates. To, ze ona dobrze [...]

dziekuje, Obliques. Czyli jest iskierka nadziei... Ze mnie nie bedzie jakas super-dooper fitness pro, ale chodzi mi bardziej o poprawienie jakosci ciala na stale :-) Cwiczenia silowe sa akurat dla mnie przyjemne i odstresowujace, ale nie lubie aero i musze przyznac, ze nie chcialabym spedzic zycia robiac silowe na przemian z aero ;-) Silowe moga [...]

[...] : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg interwały, 3x w tyg aeroby ok 10-15 min po ćwiczeniach, rower dla przyjemności, wcześniej siłownia, fitness Co lubisz jeść na śniadanie:platki owsiane z jogurtem orzechami itp Co lubisz jeść na obiad :kurczak, schab, jajka, ryż brązowy, bułka grahamka, warzywa Co jako [...]

Ja tego nie traktuję w ten sposób ale skoro nie znam nikogo kto by tyle wytrzymał to coś w tym jest :P A to jedno z ćwiczeń, które jest dość powszechne a jednak często powielane z brakiem poprawy techniki - na zajęciach fitness to jest jakaś masakra czasem jak widzę...

[...] oraz badziewnej książki "autorstawa" Wade'a. Wykazałeś się ignorancją i nie zbadałeś należycie tematu. Poczytaj sobie o gimnastyce i nie chodzi mi tu o wygibasy panienek z fitness klubu, wtedy będziemy mogli sobie tutaj podyskutować. Twój argument o przydatności pompek jednorącz i pistoletów mnie rozbroił śmiechem. Poniżej masz cytat z trenera [...]

[...] oraz badziewnej książki "autorstawa" Wade'a. Wykazałeś się ignorancją i nie zbadałeś należycie tematu. Poczytaj sobie o gimnastyce i nie chodzi mi tu o wygibasy panienek z fitness klubu, wtedy będziemy mogli sobie tutaj podyskutować. Tak się składa, że ćwiczyłem także na linach, robiłem całą masę ćwiczeń gimnastycznych - chodzenie na rękach, [...]

[...] całych jaj, 2 ząbki czosnku, świeży imbir, zioła prowansalskie, chilli, kurkuma, koperek, kminek, 5gr oleju kokosowego, 20 ml oliwy, kiwi, papryka, sałata, pomidor,2x bułka fitness lidl - 150 gr gotowana pierś kurczaka, 100gr udziec wołowy, sałata, pomidor, papryka, 20 ml oliwy - 150 gr gotowana pierś kurczaka, sałata, pomidor papryka, 20 ml [...]

W pewnym sensie tak.To nie jest fitness,maja byc ogromni bo tylko taki ktos zaistnieje na scenie...Mowi sie cos o zmianie trendu w kulturystyce,ja tego jakos nie widze... Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2008-09-06 10:50:02

http://www.youtube.com/watch?v=-hidqP2SwPs&feature=player_embedded Co by bylo gdyby Ronnie odwiedzil Planet Fitness...

a co by bylo gdyby Branch odwiedzil Planet Fitness?

Calories: 5562 Fats: 150g Protein: 546g Carbs: 474g http://www.bodybuilding(kropka)com/fun/ronnie-colemans-fitness-program.html

Temat jest o kolesiu co zdobył 8x MR.O , jeśli Wam się nie podoba taka sylwetka to dlaczego wchodzicie w ten dział? Skończyły się tematy w dziale Fitness?

Pamiętam jak za gówniarza poczytywałem sobie stare numery muscle&fitness z lat 91-95. Z tego co sobie przypominam to o Ronnim nie było żadnego artykułu. Chyba jedynie wzmiankowali o nim przy okazji Olympii 92, napisali że ma parę mięśni naramiennych zdolnych do uruchomienia odrzutowca-ładną któryś z piszących musiał mieć bombe wtedy, żeby takie [...]

Sorki wczoraj nie pisałem. Ani wczoraj ani dziś nie ćwiczyłem, ale dietę trzymałem. Wczoraj wyglądała ona tak: I posiłek śniadanie godz.09:00 -Białka z jajek 200 g. -płatki owsiane 50 g. -warzywa -oliwa z oliwek 20 g. II posiłek 2-gie śniadanie godz.12:00 -płatki owsiane 40 g. -warzywa -ryba 150 g. III posiłek godz. 15:00 -ryż biały [...]

Ruszyłem niedawno z Dietetycznym Blogiem Kulinarnym www.fitness-food.pl Zapraszam :)

To polecam szczególnie to http://fitness-food.pl/?p=586 POLĘDWICZKI WIEPRZOWE DUSZONE Z PAPRYKĄ I PIECZARKAMI. Nie dziękuj, kliknij w reklamę albo poleć znajomym link do Bloga

[...] aero niż siłowych zdecydoanie. Wdg mnie każdy ma swoeje sposoby na redukcję i każdy organizm reaguje inaczej. Mi zawsze aero pomaga, bieżnia, rowerek, czy zajęcia typu fitness. Dziś np. byłam na ćwiczeniach Body Ball. Pół godzinki typowgo aerobiku a potem pół godzinki ćwiczeń na brzuch, uda, pośladki, a także ćwiczenia na poprawę równowagi [...]

Dziwne żeby takie coś się działo... To jakiś modny fitness club czy zwykła siłka? nie ma to jak "pakowanie" w domu

[...] wyboru dwie w mojej okolicy: jedna typowa siłka + dużo ciężaru, tłoczno, obleśne szatnie i warunki takie, że strach się tam myć i klimat trochę dresiarski. Druga natomiast to typowy fitness klub, też tłoczno, mniej ciężarów, ale da się zrobić trening, bardzo czysto i świetne warunki sanitarne, do tego spinning. Narazie chodzę do tej drugiej :-]