No wiem, ale mam ograniczenia finansowe..a przy 3/4 jednostkach z apteki to koszty były by dość spore..mam tez dostep do igf1, jak sie ten srodek ma do przewozów w normalnych temperaturach?
Ale będziesz miał dostęp do siłowni z pełnym wyposazeniem czy kupujesz własny sprzęt ? To istotna informacja. Na razie chcesz wykonywać trening np. z obciążeniem własnego ciała do czasu aż kupisz karnet/sprzęt ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-11 11:32:33
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 184 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: Ławeczka regulowana (+ i -), sztanga prosta, hantle, obciazenie, drążek Dieta : Ujemny bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : brak, ale nie nadaje sie do biegania, bo biegnac 500m, max [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 51 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : kickboxing, pływanie rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest, lecz jedzenia nie kładę na wagę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
gloownie w tym preparacie chodzi o to... by 'wytworzyc' i podtrzymac odpowiedni poziom no2 w miesniach; no2 jest czasteczka, ktoora odpowiedzialna jest za przeplyw krwi, dostarczenie o2, wzrost energii, przyjecie glookozy i wzrost miesni, nie wspominajac o pompie czy wzroscie progu wytrzymalosciowego; innymi slowy no2 otwiera czynnikom [...]
Ktoś pytał do czego mam dostęp do: -clen -Hellfire clena wole uniknąć działa ale sam dochodziłem do 8tab dziennie. sally kiedyś stosowałem i fajny srodek Albo iść w stronę saa jakaś efa,clen? albo suple typu oxyelite pro, hellfire itd
Teraz moje pytanie przeglądam właśnie Atlas cwiczeń jest tam dużo cwiczeń i tak chciał bym ułożyc własny plan Tylko nie wiem jakie cwiczenia wybrac bo jest ich tam dosyc sporo mam dostęp do hantli. Wybierz sobie kilka ćiczeń i próbuj je wykonywac.Te które najlepiej ci "wchodzą umieść w swoim planie treningowym
Co do tych nabiałów to jak najbardziej... Te wiejskie jest najlepszy i najzdrowsze... Ja masz dostęp do serwatki własnej roboty to polecam, najlepiej na noc szklanka 200ml, tylko też nie przez długi okres... Jeden cykl wystarczy, na drugi przerwa i w trzecim możesz znowu pić... Co do piwa... No wiesz, wkońcu są %, i najlepiej w czasie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :68 Wzrost :181 Cel treningowy :zdobycie kondycji i muskulatury Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : boks (kiedyś) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki 2x 10kg Dieta :brak ( W planach) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak [...]
Nie polecam cieazru do cwiczenia rownowagi, najlepiej sprawdza sie bosu o ile masz do niego dostep. Co do niemozebnosci utrzymania dupy na powierzchni wody czy zroienia brzuszka to zapewne jest to kwestia wlasnie miesni brzucha nie plecow.
nie chce Cie obrazac ale niestety musze jestes typowy baran!!! ale Twoje zycie i Twoje zdrowie... a propo odnosnie niektórzy radzili meta+ prop ale z teścia jest tylko oma i aga;) jest tylko -ma znaczyc mam dostep czy istnieje?? bo jesli to 2 to sie mylisz...
Na obwód klatki piersiowej w wiekszym stopniu wpływają mieśnie pleców, wiec ich rozrost wizualnie poszerza góre sylwetki. Napisz do jakiego sprzetu masz dostep to pomyslimy nad treningiem
" Niech troche miesni zdabedzie !! dobra dieta i trening " o ile widzisz to tyle sam/a wie, i pisze o pomoc. od spamu masz spam posty. Trening dla "chłopaka, a dla dziewczyny jaki??" taki sam. dlaczego zawsze gdy jest trening dla płci przeciwnej, powstaja jakies komplikacje, i problemy, trening niczym sie nie rózni, jedyne co [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 174 Doświadczenie sportowe :silownia Dostęp do sprzętu: w pełni wyposażona siłownia Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Dieta : ~2.5 b / 2-2.2 ww / 1 tł Stosowanie suplementy : kreatyna, białka, witaminy Problemy zdrowotne:brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie: brak Dotychczasowa [...]