dostęp

Płeć : mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 70kg Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta,ławka do barków, hantle regulowane, 170kg różnego obciążenia, wyciąg górny,skakanka, gryf prosty 180cm i 200cm, gryf łamany, ławeczka do [...]

Niektórzy z racji,że mieszkają na wsi/mają jakieś działki itp mają dostęp np.do darmowych jajek,twarogu,orzechów-nie masz przypadkiem takiej możliwości ? Skoro masz te 150zł to jw-zdrowe węglowodany wychodzą dosyć tanio,w dalszej kolejności skupiłbym się na dostarczeniu produktów białkowych i warzyw. Jeśli te 150zł Ci nie wystarczy na całą dietę [...]

Dzięki wielkie panowie! Dzisiaj wieczorem postaram się rozpisać jak w moim przypadku mogłaby wyglądać dieta:P Tak. Mam dostęp do jajek, gdyż moja babcia mieszka na wsi i ma kurki xd Aha. Jeszcze jedno pytanie. No to, że moja babcia ma farmę to wiecie i często daje nam mięso, ze swoich wyrobów. Takie samo-wyrobione mięso jest zdrowsze od tego np [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) Zażywane suplementy Ostatnio przerabiany plan Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

mhm... własnie mam zamiar wrócić do mojego kochanego basenu :) Ale zauwarz że ja mam ogreaniczony dostęp do sprzętu (ale jednak nie jest taki małY) on nie jest trójdziałowy jest w kazdym dniu obraca sie na wszytkie partie mieśniowe (tylko żeby nie było nudno co dziennie inne cwiczenie ) - w układaniu planu wzorowałem sie metodą georga ;d Wiec [...]

Gotowe plany zazwyczaj są ustawiane jako że -jesteś dorosły i masz pełen dostęp do sprzętu dlatego nie moge z takich korzystać dlatego też ułożyłem własny plan ;d (jak by to tak trudno było zrozumieć ) wiec mogłby ktoś wreszccie poprawić i ocenić mój plan ;d

Panowie, który lab najpewniejszy? Mam dostęp do: DNA Laboratory Testosterone Enanthate 300mg BIONICHE PHARMA Enanta-Med 300mg Malay Tiger ENANTHAL-250mg Platinum ProAndro E 300mg Testosteron Enathat Iran AQUILA TESTO E Testosterone Enanthate 300 mg IONS Pharmacy TestoE 200mg Z góry dzięki.

saib__ dzieki za pomoc napewno sie przyda mam dostep do internetu tylko dzis wiec przeznacze ten czas na zdobywanie wiedzy jeszcze raz wielkie dzieki

witam Wypełnij ankietę to trochę się nam rozjaśni sytuacja: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

Więc tak Płeć :Mężczyzna Wiek :16 lat Waga :53 kg Wzrost :160 Cel treningowy :Uzyskanie Siły i Sprawności Fizycznej Staż treningowy na siłowni :1 mies Uprawiane inne sporty :Akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Gryf,Gryf Łamany,2xHantle,Ławeczka,Drążek:) Dieta :Żadna Przeciwskazania medyczne :Nie ćwiczyć [...]

Skoro ty juz spisz to moze ja odpowiem za ciebie. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? *NIe nieucza.Szczerze mowiac z niewidomych mi powodow.Od biedy jakis master czasem da,ale wedlug systemu KM garda jest bezuzyteczna. 2.Czy ucza cie pracy nog? *NIe nie ucza.Ucza schematycznego przemiszczania sie,oraz systemu ruchow nog oprtego jakby na zweznoej [...]

A tutaj ankieta o której zapomniałem: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 77kg Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie wszystko jest Dieta : brak - staram się po prostu dużo jeść Przeciwskazania medyczne : [...]

Dzięki Sajanin za odpowiedz. Będę testował to moczenie rąk w ciepłej wodzie z solą, bo nigdy tego nie robiłem. Na temat ucisku nerwu i zespołu cieśni nadgarstka wiele czytałem, ale ciężko mi siwe do tego odnieść bo nie znam sie na tym. Gdybym miał tutaj dostep do polskiego lekarza to wszystko byłoby prostsze,ale jakoś dam rade :)

Płeć : Męszczyzna Wiek : 18 lat Waga : 71kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : osiągnięcie lepszej budowy ciała ( zwiększenie masy mięśniowej ) i zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 2 lata ( plus kiedyś tam wcześniej takie początki których nie można zaliczyć do normalnych treningów ) Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu [...]

[...] 30mg ed 1-8 Prop 100mg e2d/e3d Ta opcja mi się najbardziej podoba. Rozumie, że odradzacie boldka na 1 cykl ze względu na jego długi ester. Więc zamienię na Propa. Co do bólów głowy czy ucisków klaty, spowodowanych zapewne wysokim ciśnieniem mam dostęp do 'Prestarium' więc użyję w razie potrzeby. Jeśli chodzi o gino to mogę zastosować Nolvadex

Płeć :Male Wiek :18 Waga :87 Wzrost :197 Cel treningowy :masa jakościowa ,rzeźba Staż treningowy na siłowni :2,6 roku z przerwami Uprawiane inne sporty :dojdzie bieganie i pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga ,hantle,wyciąg , ława,coś na podobieństwo poręczy Dieta :w miare możliwości [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : obecnie żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jak rozwieje wątpliwości z treningiem będę brał się za diete Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] końcu podziękowało za noszenie:-D MISKA na razie zjadłam 150g śledzia w occie, reszta nie wiem co będzie, postaram się w miarę podliczyć wieczorem (jeśli będzie dostęp do wifi) zabieram ze sobą pasztet strączkowy, dużo warzyw. W planach mamy zwiedzanie bunkrów międzyrzeckich i spływ kajakowy więc trochę dodatkowego ruchu będzie, [...]

[...] zawodową walkę 5-rundową, a takie doświadczenie z pewnością jest na plus. Co do tego czy Claudia bierze czy nie lub czy brała to w jednym z wywiadów wspominała, że wieku 16 lat już miała dostęp do twardych narkotyków, a co dopiero sterydy. Mój typ: JJ przez decyzję, ale kasy bym nie stawiał Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-07-04 19:00:14

[...] ------------------------------------- To ciekawe czemu jeszcze Al Kaida o tej giełdzie nie wie. A jaka tam jest substancja aktywna? Kolego, francuskie gazy mają najwyższe dostępne na rynku stężenie sa czyli 2% - 2% CS. I choćby Ci na giełdzie mówili cuda wianki - to lepiej tego nie powtarzaj. Bo handlarz z giełdy, albo twój kolega z pracy nie [...]