dostęp

[...] Dla wyczynu, jak u chłopaków w tym dziale - myślę, że jednak głównie praktyka i torowanie własnego szlaku. Wiedza jest ok. Kiedyś nie było takich możliwości, jak dziś (dostęp do info, badań, supli, towaru, metod treningowych, sprzętu, wag kuchennych, rollerów, itd.), a ludzie ciężko trenując budowali imponujące sylwetki. Wiedzieli co i [...]

[...] lepiej wychodzi. Tak na prawdę każdy przypadek jest inny i głupio tu radami sypać wiedząc, że możemy coś pominąć, co może być tylko w Tobie i tylko Ty będziesz miał do tego dostęp. Pomimo, że inna tematyka dużo ważnych rzeczy możesz się dowiedzieć (wymagana znajomość angielskiego, mogę przesłać tłumaczenie w razie potrzeby) [...]

[...] Times. Treść artykułu na stronie NY Times "Microwave cooking and nutrition". Family Health Guide. Harvard Medical School. Polecam artykuł z New York Timesa, jeśli ktoś ma dostęp do np. Science Direct także pozostałe artykuły (w innym przypadku 36 dolarów za 24-godzinny dostęp do jednego artykułu). Wygląda na to, że o ile w pewnych przypadkach [...]

[...] Masz go w pożywieniu; sztucznie dmuchane zboża są ci zbędne (z tego co kojarzę to to właśnie takie dmuchane chrupki). Ser bym wybierała naturalny, najlepiej z targu jak masz dostęp, wiejski prawdziwy twaróg. Albo sklepowy, półtłusty. Może się mylę, może jestem uprzedzona, ale ja w tą mazistą babrę nie wierzę, że to prawdziwy dojrzewający ser [...]

Dostęp do siłowni 24h/na dobę :) do tego dostęp do basenu. http://www.sfd.pl/Jagoda___2013-t931129-s16.html#post9

Dla wszytskich poczatkujacych narciarzy polecam filmik instruktazowy, z racji tego ze wszyscy maja dostep do internetu.... prosze sciagnac sobie ....... Goofy - 04 - 1941x02 - The Art of Skiing.avi

nio to uwazaj bo ma dostep do karzacej reki i moze cie kara dosiegnac

Co do tego naturalnego, to nie szkodzi, mleko ma dużo wartości, jeśli ma się dostęp do takiego naturalnego to można z tego skorzystać. Nabiał większość ogranicza, gdyż dużo dziewczyn skarży się na puchnięcie od nabiału. W twoim przypadku i z twoimi problemami to poczekaj może jakaś szefowa się wypowie, bo szczerze nie pomogę już w tym :-)

[...] Dla wyczynu, jak u chłopaków w tym dziale - myślę, że jednak głównie praktyka i torowanie własnego szlaku. Wiedza jest ok. Kiedyś nie było takich możliwości, jak dziś (dostęp do info, badań, supli, towaru, metod treningowych, sprzętu, wag kuchennych, rollerów, itd.), a ludzie ciężko trenując budowali imponujące sylwetki. Wiedzieli co i [...]

[...] -skoki z miejsca ok. 8-10 (z przerwami) -skoki na jednej nodze 2x50m (jak najdłuższe, każda noga) -przysiady, przysiady na palcach, przysiady z ciężarem Środa jeśli masz dostęp do siłowni to dobrze by było ćwiczyć na niej co najmniej godzinę -pompki (ilość w zależności od twoich umiejętności i siły) -przysiady, przysiady na palcach, przysiady [...]

nabiał może ci nie służyć zdarza sie, chyba że wiesz ograniczysz go do np dodatku do sałatek i żółtych dojrzewających serów. Dobrze generalnie jakbyś miała dostęp do niepasteryzowanego mleka Jaja to samo zawsze dobrze jednak szukać tych z wolnych wybiegów, nawet jak nie jest to bio to jednak lepsze są niż ściółkowe (klatkowych nie wspominam bo to [...]

[...] inaczej i nikt na siłowni nie wytykałby mi że jak to możliwe że biorę 200 w serii ciągów albo macham 50 jednorącz na barki a tak hu***o wygladam. Kiedy tylko znowu będe miał dostęp do siłowni albo skompletuję jakiś większy sprzęt u siebie w garazu, pal licho te 98 w pasie cała koncentracja na masę w barach, łapach i gdzie będzie trzeba. Obecnie [...]

[...] tylny 90+kg b) martwym ciagu?: 100+ c) podrzucie/rwaniu?: Power Clean 65kg x5, Power Snatch 35kg(ćwiczę jak na razie technikę) 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Mam dostęp do sztangi ławki itp. 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Bóle kolana przy pełnych przysiadach(dupą do podłogi; możliwość złej techniki) 7. Jaki [...]

[...] póki co - w miarę możliwości będę starała się wskoczyć na bieżnie (i z niej nie zjechać;) ewentualnie prośba - jak najlepiej zrobić te interwały na siłowni mając dostęp do bieżni, orbitreka, wioseł (są niby też jakieś rowerki i steperki, ale tych nie biorę pod uwagę) albo w domu. jeszcze pytanie - w ramach karnetu na siłownię mam [...]

kitka, a dlaczego? Dlaczego mam wierzyc w reklame skoro mam dostep do rzeczy sprawdzonej, ja odwadniania sie, ani wspomozenia pracy jelit nie potrzebuje. Glodowki i jej formy sa praktykowane we wszystkich kulturach od wiekow. Dzialanie glodowki nie mozna porownac do brania jakiegokolwiek preparatu, a jest ona wlasciwie naturalnym stanem dla [...]

[...] trening na początek listopada, a nie września :( A teraz jeszcze takie małe pytanko. Rozumiem że każdy wybiera sobie jeden plan w zależności do jakiego sprzętu ma dostęp, itp, itd. Czy teraz jeśli wybiorę sobie już któryś upatrzony, to czy załóżmy w każdy dzień treningu mam robić wszystkie te same ćwiczenia pod rząd - czy sami to sobie [...]

[...] naskok: 60-65, jedna noga: ok 70 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: Z dwóch, nie zaniedbując przy tym wyskoku z jednej nogi. Jako, że od grudnia będę miał dostęp do siłki chciałbym dorzucić do tego jakiś trening ogólnorozwojowy, w domu posiadam 2 hantle po 7,5kg, więc w razie czego ćwiczenia w domu też wchodzą w grę. Jeżeli [...]

[...] 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Nie. a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Mam dostęp do 2 hantli 5kg bez możliwości zmiany obciążenia. 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: astma, ale to na nic nie wpływa 7. Jaki masz wyskok dosiezny? [...]

[...] nie ukrywa, że stworzenie tak bogatej kolekcji pamiątek jaką udało mu się zebrać nie było łatwym zadaniem. – Dodatkowym problemem jest również mocno ograniczony dostęp do czerwono-niebieskich symboli. Kiedyś działała w klubowym budynku kawiarenka „Gol”, jednak można w niej było zaopatrzyć się w bodajże dwa [...]

bushi, nie robi to różnicy. rozkład serii na ćwiczenia zależy od tego do jakiś ćwiczeń masz dostęp