[...] na sucho brał tylko kreatyne ma skończone 19 lat wzrost 175 waga 72 kg i chce kupic 50 ruskiej metki + 2 kg białka +witaminy (vitaral) co o tym sądzicie dzieki i pozdrawiam cykl wygladał by tak 1 tydz. przed treningiem 15 g białko po treningu 25 g białko+5mg mety przd snem 20 g białko+5mg mety 2 tydz. przed treningiem 15 g białko [...]
Witam chciałebym teraz na wakacje dowalić pożądny cykl na mase i siłe lecz nie wiem na co sie zdecydować mam 260zł .Rozmyślam aby kupić 2puszki Horse power albo 2 puszki Storma nie wiem co lepsze po cenie widać że hp wymiata co wy na to?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam 17lat ćwiczę od 2 lat . Moim pytaniem co można zapodać na 1 cykl sterydowy . Oszywiście żeby masy nabrać . Jak meta to oczywiście osłonki , i chciałem 100 tab. żeby nie brać odbloku . A co do teścia to 10x . Więc jak wy myślicie co wybrać.. ? Waga 69kg wzrost 176 cm
Witam Panowie.. Mam do was wielką prośbę.. Skończyłem cykl z Odżywkami.. Brałem Massa XXl Białko Serwatkowe Kreatyne Xploda Węglowodany all stara. Skończyłem jeść mam 2 mies przerwy... Wiadomo Teraz zbliża się Lato to chciałbym ładnie się wyrzeźbić.. Nie zależy mi na jakimś wielkim wyglądzie, lecz na ładnej estetycznej Sylwetce.. Więc coś o Sobie [...]
Witam wszystkich. chciałbym sie was doradzic co wziąśc na pierwszy dobry cykl cwicze teraz trzy miesiace moja przygoda z siłownią sie dziwnie zaczeła bo juz cwiczyłem mając 15/16 lat to z przerwami w wieku 16 lat zrobilem sobie kuracje z omką cwiczyłem puzniej przestałem cwiczyc i tak dalej cały czas z przerwami rok temu brałem mono plus tam [...]
[...] und odżywkach: CP 665g, mono, pirogenian kretki, cytrynian kretki, jabłczan cytruliny, HMB, tauryna, ZMA, carbo, SP80 I nie wiem tylko jak to rozpisać... może takie dwa cyklonki: 1-6 Mono 5g na czczo i 5g po treningu 1-6 piro 4kaps przed treningiem i 3 kaps po treningu a w nietreningowe 4 kaps na czczo 1-6 Citro na czczo 4 kaps przed [...]
Witam! Właśnie jestem hmm w 3 tyg cyklu na monohydracie i dopadło mnie przeziębienie. Pytanie brzmi: Czy przerwać cykl czy ciągnać do końca? Dodam, że w tym tyg na pewno nie będe ćwiczył bo musze się wykurować gdyż czuje sie troche słabo. Z kolei druga rzecz.. Boję się, że jak odstawie kreatyne na te hmm 4-5 dni bez treningu, (dieta pewnie tez [...]
1. WIEK:19(20) 2. WAGA:120 3. WZROST:197 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo:75 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat z malymi przerwami. 6. DIETA:Ta na cykl dopiero ma mi kolega rozpisac. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TO bedzie pierwszy. 8. TRENING:4 razy w tygodniu silka, 2 razy w tygodniu sztuki walki i 2 razy w tygodniu basen. 9. [...]
[...] 750/week ostatni tydzien 500/week 8-9 HCG 1500-2000iu co 2-3 dni 17-18 HCG 1500-2000iu co 2-3 dni bedzie ok ??? czy lepiej najpierw Cypio/Enan i przejscie na mix ??? pozniej clom, ew + nolva po Susucie bedzie Cypio lub enan tazke nie doradzajcie propa chodzi o to zeby przedluzyc ten cykl. chodzi mi tylko o rozpiske dlatego nie daje ankiety
[...] zastanawiam się nad OLIMP Thermo Speed Extreme. oczywiście z dietą i treningami, dodam ze to będzie moja pierwsza redukcja (zawsze mi było szkoda masy, a po ostatniej przerwie w ćwiczeniach za dużo fatu sie nazbierało ) nie pije tez kawy, więc sądzę ze na pierwszy cykl się nada, co o tym sądzicie? może zaproponujecie coś lepszego? Pozdrawiam
Czesc. Zwracam sie pytaniem o bardzo niepokojacy mnie problem. Tydzien temu zaczalem cykl mety i do tej pory zjadlem 10 tab: 11111122. Problem jest taki, ze dzis na silce nie poznałem siebie, bardzo dobra forma wypracowana przez całe wakacje znikła. Jestem jakis osłabiony, rozkojrzony, czesto w ciagu dnia chce mi sie spac, na lekcjach nie moge sie [...]
[...] 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO:70 TALIA:91 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:3g na kilo masy WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle jeden na omce i mietku drugi na propie i mietku 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Witam zacząłem swój pierwszy cykl ,zrobiłem podstawowe wyniki lecz no nie ukrywam nie doczekałem do końca wszystkich wyników i przykułem na drugi dzień się okazało że mam poziom lh zawyżony, wiem wiem zj**alem że nie poczekalem, przyladowalem enana z pmp wszedł jak w masło dzisiaj poszedł 2 strzał też gładko bez większych bólów itp ładuje co 4 [...]
[...] które gwarantuje producent. Drugie z wymienionych białek było fajne ale cenę mocno podnieśli ostatnio więc szukam jakiegoś innego białka oraz stacka kreatynowego. Dodam, że cykl na kreatynie był rok temu. Ćwiczę ponad 3 lata, jest dieta. Jedyne ograniczenie to na białko za puchę 2.2kg nie dam więcej niż 130-140zł (biorę codziennie z rana i po [...]
[...] Ale dobra, mam do tego jeszcze l-glutamine treca-400gram i ZMA hi-teca. Rozpiszcie mi prosze jak to wszystko brać. Jeżeli chodzi o kretke to moge od kumpla odkupić jakieś 150 gram i pociagnąć dłużej ten cykl. Tak więc prosze znawców o porade. Co byście zrobili na moim miejscu z tym towarem. Jak to poukładać wszystko. Dzięki z góry, będą sogi
czesc jak w temacie - cykl storm+shock+ dieta pilnowana uzupełnina białkiem serwatkowym, kompleksem witaminowym Pytanie jest takie - co po zakonczeniu storma? shock mi jeszcze pewnie zostanie to będę brał do końca a co potem? - przerwa od kreatyn najlepiej minimum 60 dni więc co polecacie na ten czas?
siema, mialem robic redukcje ale zmienilem zdanie i polece jeszcze z jakies 6 tygodni masy i zastanawiam sie co rzucuc.ostatni cykl na kretce byl rok temu na reconesize(srednio zadowolony) ostatnio tylko przedtreningówki.nie wiem co kupic?dobrze wspominam cell pump ten stary ale to bylo kupe lat temu i nie wiem czy ten nowy tez tak dziala?prosze o [...]
[...] przy stosowaniu 30mg ed? Dzisiaj mam wolne od treningu a tak mnie nosi, że zaraz chyba jednak pójdę na ten trening. Ciśnienie w normie, a taki pobudzony jestem jak nie wiem co. Powiedz, że odpada jakieś wkręcanie sobie tego typu działań, bo widzę jak mi ręce się trzęsą i czuje pobudzenie." To nie jest jego pierwszy cykl więc co o tym sądzicie?
Wielu sportowców, zwłaszcza profesjonalnych, zmuszonych jest do częstych podróży i co za tym idzie - ich cykl dobowy może ulegać zaburzeniu. Podobnie, całe rzesze ludzi żyjących aktywnie narażone są na problemy ze snem (stres, pędzący tryb życia etc). O ile w naszym, amatorskim przypadku możemy pozwolić sobie na niedostatek snu od czasu do czasu [...]
witam czy clen to dobry pomysl na rzezbe przez statnie lata trenowalem glownie mase od roku wprowadzam rzezbe pierszy cykl i aeroby twajace okolo 10 tygodni daly jak dla mnie bardzo dobre rezultaty mianowicie w pasie zeszlo ze 100 do 85 oraz masa z 86 do 75kg przyczym spadlo glownie z brzucha wymiary zostaly praktycznie takie same moze w lapie 1 [...]
