według mnie jak na pierwszy cykl siłowy trening jest zaciężki tzn.zbyt duży ciężar w końcowych serjachjeżeli ćwiczyłeś kulturystyke to pewnie wykonywałeś od 8-12pow i to z zapasem więc tam gdzie masz 2-3pow. wykonaj 4-5ruchów[dodaj po 2pow dotych co rozpisałeś} a co do %cm to 60%-ok.15pow,70%-10-12pow,80%5-6pow, 90%3pow,92-97%-2pow z tym ze ty w [...]
Na początku próbowaliśmy tłumaczyć. Motywację ma większość tutaj i większość wie, że od samego wbijania nic się nie zbuduje. Ale człowiek pisze, że chce na tym cyklu nabrać 20kg masy. Ma szansę na osiągnięcie tego? TAK. Czy to w połowie czy chociaż 1/4 będą mięśnie? NIE Poczytaj ile profesjonaliści dobijają czystego mięsa od jednego sezonu do [...]
[...] to zastanawiam sie jeszcze nad Profi Whey Mass z OLIMPA i nad Monster Massem z Biogenixa, który lepszy?? No jak bym kupił 3 puchy to napewno zostawił bym sobie cos na 2 cykl. Acha i zapomniał bym jeszcze zapytać czy na cykl można jeszcze włożyć jakies amonokwasy BCAA, jeżeli tak to które w miare ceny są dobre?? Zmieniony przez - stopalek w [...]
A co do tematu. Winko nie nadaje sie ani na 1 cykl ani na ostatni. Winko + teść to zupelnie inny temat ii nadaje sie na 1 cykl. Prop wino.Samo wino jest ze tak ujme h..e i ci co polecają je same chyba ich wiedza siega niewiele wyzej jak na samym dnie.
[...] poki nie schudniesz z nóg poty twoja pupa, a ja masz będzie schowana nie wiem jak mam schudnac z nog, bez wskazowek na pewno nie dam rady, dlatego wracam do starego DT :-) cykl na pupe nie uwazam za zmarnowany, bo zauwazylam jedna bardzo wazna rzecz, nie umiem jej cwiczyc :-? przy treningu obwodowym na PUPE ja czuje glownie CZWÓRKI, przy [...]
Biniu chodziło mi o to że wielu poleca najpierw zrobić pełną fazę nasycenia a potem przyjmować według 0.o3g na każdy kg masy. Co do długości cykli to osobiście lubię stałą suplementację jednak nie skłaniam w tym się w kierunku kreatyny zwłaszcza jednego typu np.mono. Lepiej zmieszać ze stackiem . Eksperymentując na sobie zauważyłem że cykl od [...]
kurde ja juz wypelnialem ankiete jesli chodzi i cykl dla mnie i jestem w trakcie tylko chodzi mi orientacyjnie co z czym i dlaczego a nie co dla mnie bo jak bede chcial dla Siebie to rozumiem ze ankieta nie jestem od wczoraj na forum nie chce typowo planu dobranego pode mnie tylko ogolnikowo co powinno byc z czym i dlaczego mniej wiecej logiczne [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 300-340 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]
[...] niby nie ma tragedii wyniki podwyższone. Dzisiaj byłem na wizycie i na koniec lutego mają zacząć leczenie przez 3 miesiące. Zastanawiam się co teraz zrobić z planowanym cyklem wiadomo ze meta i tura odpada wiec pomyślałem żeby zrobić cykl na samym cypio i deka zapytałem dzisiaj o to lekarza to popatrzył na mnie jak na wariata i nic nie [...]
Chcesz robic redukcje to chyba oczywiste ze musi byc ujemny bilans a co do pierwszego pytania to jak bedzie wygladal ostatecznie cykl i ile tyg? Wiem, że redukcja na ujemnym bilansie, ale czytałem też żeby za dużo nie ciąć bo mięśnie też polecą przy clenie. cypio pociagniesz 15tyg w dawce 300mg tyg dalbym do tego hcg 5k iu co 4tyg. po cypio [...]
[...] tydzien zaczne jeść nolwe zeby mi estro nie zrobiło kuku a 2,5 tyg po clomid mam 20 tab myslewziaść 40 niełykać z frontloadem aż takim no hcg moge teraz troche i nakoncu cyklu troche? wiem ze długi cykl ale tak naprawde grubo jest dopiero teraz oma + metka a pierwsze 5 tyg to te 100e7d to nierewela więc może przeżyje to 16 tyg ..będe ratował [...]
Kiedy ostatnio wykonywałeś cykl regeneracyjny? Jeśli nie było to zrób 2 tyg. a potem spróbuj tak: trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]
Marqz - no cykl wydaje sie byc dobrany w sam raz do zamierzonego celu. Celowalem w srodki wysokiej jakosci ,wiec towar musi zrobic swoje - jedynie wlasnie obawiam sie o sidey trenu ,bo za kazdym razem mialem to samo ,byc moze jest tak jak mowisz ,za duze cisnienie i stad ten problem - ale u mnie nawet gdy zasnalem (przewaznie o 3-4 nad ranem) to [...]
Co ile brać to winko codziennie ?Przez cały cykl będę mógł ciągnąć 5mg ? Będę potrzebował do tego jakiś osłonek, czy wątroba bez problemu sobie z tym poradzi? Oraz ponawiam pytanie czy 10-20 mg metki wchodzi w grę jako „kick” będę zbijał estrogeny regularnie, wiec woda nie powinno podlać oraz dieta na ostatni guzik, a poza tym 10-20 mg nie [...]
panowie może was pogodzę :):)chłopak zrobił sobie cykl do dupy ,zbyt niska dawka teścia żeby uzyskać porządny przyrost ,takie dawki stosuje się HTZ i zły stosunek nandrolonów do teścia. 250 susty na tydzień raczej nie spowoduje ginekomastji estrogenowej więc stawiam na progesteronową po nandrolonach. Każdą leczy się inaczej estro antyestrogtenami [...]
Branie krety nic nie pomoże ale nic mu się nie stanie jak będzie kontynuował cykl. Za jakiś czas mu przejdzie i może kontynuować treningi a cykl trwa dalej. 4 tygodnie to żaden cykl biorąc pod uwagę, że bez fazy ładowania szczyt kreatyny został osiągniety po ok. 14 dniach. I nie wiem co ty z tą anginą jak chłopaka tylko gardło boli a ty już mu [...]
super, więc pewnie polecę z cypio albo jak mi się uda wyrwać apteczną prolkę a to jeszcze pomęczę Was bo w temacie: http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie%21_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html jest napisane że na pierwszy cykl deca jest dobra, oczywiście z testem, co Wy na to?
aaa i jeszcze jedno pytanie dil mowil zeby zrobic tak do 20 tygodni cykl cypio 250mg ew deka 200mg ew w jedbym strzale raz w tygodniu i mowi ze git towar i 250 testa na poczatek starczy w sumie to niby powino mu zalezec zebym wiecej kupil wiec moze cos w tym jest a deka na mase dobra i na smarowanie stawow co Wy na to?
Przymierzalem sie dlugo do cyklu na KO, mam 2 puchy, 2 porcje dziennie.Wczoraj rozpoczalem cykl i dzisiaj zakonczylem... kontuzja bicepsa, ehhh zycie bywa zlosliwe.Co do smaku to jak najbardziej ok porownujac do takiego hardcoru jak stary clout czy hp lemon, po hp to w ogole mialem rewolucje zoladkowe od pierwszej porcji a przy ko puki co nic.Mam [...]
Cykl porady opinie.
