[...] tu omke najlepiej 500mg tygodniowo meta 30+ mg ktoś tam napisał ze 8tyg na mecie to zły pomysł a ja twierdze ze złym pomysłem jest pisanie czegoś nie posiadając wiedzy a cykl 8 tyg nie na takich dawkach ludzie robią to raz a dwa byli tu i tacy co antka mete i wino oral za jednym posiedzeniem jedli i dobrze na tym wychodzili no i nie byli to [...]
Ilość spożywanego białka: 100 Ilość spożywanych węglowodanów: [[ Ilość spożywanych tłuszczów: [[ Cel cyklu: masa + sila Witam prosze o pomoc w cyklu ktorego mam zamiar zaczac za tydzien oto moj rozpis : 1-3 3 tab metki ed, 1-9 susta 250 mg co 5 dni, 1-10 deka 200 mg co 5 dni, 10-13 prop 100mg, 14 prop 50 mg , 14 przez 10 dni HCG 500jm ed , od [...]
Co do tego pana, to cały cykl jego wywiadów z Łysym(Riciem Drasinem) jest. Tutaj między innymi, że dla niego całe to określanie spożycia białka na kg(czy tam funt, bo w usa tym liczą) nie ma sensu8-) http://www.youtube.com/watch?v=d1W0M2aoKRI
[...] zależy , znam gościa co na 10 szotach prolo zrobił 9kg a inny na 25 ledwie 5kg a więc o dawkach które ruszają nie dyskutujemy , do autora : dobrym pomysłem na pierwszy cykl jest meta , tylko ze 3 tygodnie to ciut przy krótko , daj sie jej troche rozkręcić , tak z 4-5 tygodni, nie przekraczaj dawki 15mg i bedzie gyt , jeśli oczywiście [...]
[...] w przyszłość (wresień/październik) no naprawde DALEKA przyszłośc jak sie patrzy... jeśli chcesz pomysleć naprawde o przyszłoscito sie zastanów co ty robisz wogule ... taki cykl zabierze ci z 15lat zycia... conajmniej 15.. niskie IQ nie powinno mieć wpływu na twój instynkt samozachowawczy... i tak juz ładnie wygladasz masz sporo masy , nie [...]
[...] Dla jednego było by optymalnie ciągnąć mostek np odrobina teścia z HCG i dalej bomba, dla innego zrobić PCT i odbudować naturalną produkcję. A plan końca tego następnego cyklu to nieporozumienie. 3 tygodnie po końcu deki chcesz kończyć cykl i robić odblok? }:-( Nie dość że w przypadku deki to 4-6 tygodni po skończeniu iniekcji ciągle będziesz [...]
[...] ze wiekszosc z nich nie zdaje sobie sprawy z efektow ubocznych stosowania ssa (tzw. powiklan). obaj sa uczniami LO jak maja w profilu - co oznacza ze maja max 18 lat - jeden z nich juz robi 3 cykl, a efekty ma mierne, drugi 'kiedys cwiczyl, a teraz wraca', same takie zdania powinny byc odpychajace w sprawie rozpisania im cyklu. tyle mego.
A co będzie się z nim działo przez pozostałe 6 tygodni? 12 tygodni to takie optimum jak na pierwszy cykl więc spokojnie możesz tak polecieć. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-11-11 11:50:59
[...] co czuje,ta deka jest deka.enan jest enanem.i stwierdzilem,ze po tygodniu bicia deki i enana: odczucia na plus,waga ruszyla. no i po tygodniu czuje sie jakbym zaczal cykl... bije tak: pierwszy dzien front: po 750mg deki i enana; nastepnie deka idzie 250mg/eod, enan leci 250mg/ed. wiec chlopaki,dawki to indywidualna sprawa,doszedl [...]
[...] moze robilbym +2 powtorzenia w tych seriach, a przy niektorych cwiczeniach nie dokanczam nawet tych 15/14/13. Moze wskocze na cięższe obciążenia jak skoncze ten swój "cykl" dwumiesieczny. Chociaz mysle o ACT tez, poki co jestem ciekaw wszystkiego dlatego tak przeskakuje. Dopiero zaczynam, niecałe 3 miesiące ( pierwsze 2 tyg to był [...]
kocialamka no mowie przeciez ze walow pelno dlatego juz od dawna nie polecam omki tylko leciec sprawdzona suste, 89dawid89 generalnie chodzi mi o to ze cwiczysz juz 4 lata a wymiary i waga mizerna i nie ma co zrzucac na genetyke, dopnij diete jak slabo idzie daj wiecej ww polec metke solo i powinno isc ewentualnie na nastepny cykl mix+meta
Encanto dzięki za błyskawiczną odpowiedź. No dietka to duży problem, szczególnie jak sie ma dziewczyne, która codziennie cię wyciąga na pizze :P. Co do mojej diety to jest wyliczona co do grama, a braki których juz nie mogłem uzupełnić posiłkami uzupełniam mass xxl. Piszesz że 2xXpand, ile trwałby taki cykl? I w jakich dawkach wtedy przyjmowac?
A moze nie bawic sie w powt i jak pisal kolega wyzej zrobic caly cykl na 6-8powt i zastosowac metode ze zmniejszaniem powt. Tylko jak to konkretnie robic??? Co 5kg,10kg??? Np. 1seria wyciskania na lawce prostej by byla 120kg 2s-110kg 3s.100kg 4s.90kg??? Tak to sie odbywa??? Bo jeszcze tej metody nie stosowalem.
Antek 3 tygodnie 50,100,150mg co tydzien zwiekszanie dawki. Chcialem 4 tydzien na 200mg ale prostata mnie tak bolala ze musialem odstawic. Insa po kazdym treningu przez 4 tygodnie. czasami bylo 20 jednostek ale to za duzo jednak, latwo hipke zlapac. Teraz biore rekreacyjne po ciezkich treningach 8 jednostek, zeby zakwasow nie miec i zeby byla [...]
[...] co trzeba. Faftaq (jak przekrece wybacz), masz racje, chociaz osobiscie nie jestem przekonany do dodawania kreatyny do bialek, czy tez gainerow. Osoby chcace zrobic na niej cykl-zrobia, i nie potrzeba wedlug mnie dodatkowego dokladania jej do "uzupelniaczy". Chociaz z drugiej strony to swietny chwyt reklamowy ^^ Zmieniony przez - Skerx [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lat więc prez te 2 msc pomagały mi w technice i wprowadzeniu do treningów. Widać było skromne efekty pod względem wzrostu siły. Od około miesiąca staram się utrzymywać cykl 5 posiłków dziennie, głównie opieram to na podstawach takich jak ryż, kurczak, twaróg, płatki kukurydziane, warzywa i jajka w różnej postaci. Co do aktywności można [...]
Badania zrobione przed pierwszym strzałem i wynika z nich że mam bardzo niski poziom 4,50 minimum a ja mam 9.50 a max jest 42 więc chyba za mało. Bije po 1 ml co 5 dni, jest to mój pierwszy cykl. Cel masa Zrobię badania po skończeniu cyklu.
No poczytałem. Jest to długi ester, najlepiej podawać 200 mg co 4-5 dni. Jest dobry na pierwszy cykl jako steryd bazowy. Ale nie chciałem dawać od razu tak dużo bo nie wiem jak organizm zareaguje
Plany na przyszłość.
