ale my potrzebujemy tluszczu by miec prawidlowy cykl, 8kg to duzo ale licz nie od dna tylko od normalnego poziomu, a ten masz dopiero teraz ja trace okres majac 56kg a jestem nizsza od ciebie wiec o czym mowa??? ty ciagle mowisz o kilogramach a twoje centymetry mowia ze jest chudo, wiem ze o gustach sie nie dyskutuje ale przyjmij ze jestes [...]
nooo wiem ze bylo w hoj lepiej kiedys ale kiedys nie musialem pracowac i tylko cwiczylem systematycznie itd i szlo pieknie i pomyslec ze najmocniejszy cykl kiiedys to 200mg tescia co 5 dni i deka 200mg week nie wiem kiedys lepiej jakos to na mnie dzialalo pozniej wyjechalem za granice do roboty 2 lata bez silowni diety itd polecialo w hoj [...]
01-05-2013 cykl 2 tydz 5/1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg -> dzień 1 Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy 18kg/20kg/22kg/24kg/26kg/28kg czas: 32:48 min Właściwie po tym mogłabym już skończyć bo byłam cała mokra %-) (2) 15-14-13-...-1 [...]
ja każdy cykl jade z 5g w dni nietreningowe. Myśle, że jak na razie nie ma co przesadzać z ilością kreatyny. Ty studencky na pewno masz jeden z pierwszych cykli, myśle że dopiero koło 3,4 cyklu można pomyśleć o jakichś modyfikacjach klasycznego 10g w DT, 5g w DNT. Ja dopiero na następny cykl(bedzie to 4.) planuje sprawdzić jabłczan albo dać [...]
Witam, cwicze regularnie od 4 miesiecy, 3-4 razy w tygodniu, dieta jest, suplementy jakie stosuje to: bialko, witaminy olimp. Chcialbym zaczac jakis cykl, bedzie to moj pierwszy, co polecacie? Moim celem jest nabranie masy miesniowej
Witam, cwicze regularnie od 4 miesiecy, 3-4 razy w tygodniu, dieta jest, suplementy jakie stosuje to: bialko, witaminy olimp. Chcialbym zaczac jakis cykl, bedzie to moj pierwszy, co polecacie? Moim celem jest nabranie masy miesniowej spróbuj kreatyny/BA albo oba razem
[...] triceps Pt Plecy + tylne aktony ud czy taki rozklad jest wporzadku?, chcialbym sie Ciebie poradzic rowniez w jednej kwestii, mianowicie od zawsze trenowalem planami, co cykl na krecie badz nawet nie to rustawialem sobie plan, cwiczeniea, powtorzeniea itd, tym razem jednyne co to wiem jaka partie robie w ktory dzien, a reszte chce robic [...]
Z glutenem jest tak, że twórca tej teorii sam przyznał, że to wszystko wymyślił i cisnął kit przez kilka lat. Witam jestem w ósmym tygodniu cyklu test enan i dech,niestety złapał mnie bardzo mocny wirus,poszedł antybiotyk i przerwałem cykl,pomyślałem,że pewnie koło tygodnia i mi przejdzie więc nic mi nie będzie jak odpuszczę jeden tydzień a i nie [...]
[...] i tak nie zrozumie.Proponuje zebys ochłoną bo przez takich jak ty tworzy sie stereotyp bezmyślnych koksujacych pakerów.Masz w głowie tyle co nic, a łapiesz sie za pierwszy cykl.To ze bedziesz mial jedno razowo fundusze na saa,ww,b,antykataboliki nic nie znaczy, bo zerowe pojecie masz na temat diety.Gdybys wiedzial ile do takiego cyklu co [...]
1. ile chcesz 2. 1mg dziennie (poczytaj o skutkach ubocznych) 3. odblok po czym ? ten cykl powyzej to co to jest ? obecny cykl czy plan? jakies tygodnie bys podal bo poki co bezsensownie napisales
[...] 5 dni 20g potem już po 5g. Po prostu pytam bo nie wiem czy to od wagi zależy czy jak jeśli by ktoś mi to wyjaśnił to będe wdzięczny - A ogólnie miał bym pytanie czy na (1) cykl jest to dobry skład:? - Jeszcze spytał bym bo miałem zamiar zrobić tak, że 6 tygodni to jechać na tym, potem przerwa do kwietnia. - Kwiecień - Potem chiałem (2) cykl [...]
wszystkie texty od jednego typa: "znam wielu prawdziwych kulturystow i kazdy mowi ze ten odblok po cyklu to pic na wode, wogole nie potrzebne, nic nie zmienia" cos tam wyjasnił dalej ale juz nie pamietam ;d "cykl z metki to musi byc 240 tabsow" czemu akurat 240 to nie wiem :D "jak jesz metke to nie powinno sie jesc zadnych [...]
[...] ZMA: na noc Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem DNT mono: 5g przed śniadaniem Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem Omega-3: z 1 posiłkiem ZMA: na noc Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem Pierwszy cykl w życiu, sam jestem ciekaw co to cudo potrafi. Postaram się nie zmarnować stuffu a wręcz wykorzystać go w pełni. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-05 08:16:03
Dieta za 30zl dzien to i tak jest tanio w duzych miastach zaplacil bym jeszcze raz tyle. Ps. Moze mi ktos odpowiedziec co to jest ta SAA? 1500cal to nie dieta @SSA to takie ubezpiecznie w NFZ, ktore dobrze miec jak bierzesz sterydy. Bez tego na cykl nie wchodz nawet
albo kupujesz 200gr lub 500 co ma starczyc na cykl nie baw sie w jakies sprawdzanie tego na sobie bo zmarnujesz sobie cykl co bedzie głupota kup cos ale tyle zeby to starczyło na cały cykl
[...] nie wpływa znacząco na wydłużenie czasu treningu. Jakoś się mieszczę, a intensywność jest po prostu wysoka. 3 tydzień już bez wariactw. 4 tydzień - i tu właśnie planuję przerwę. Interesuje mnie to, czy ktoś tak robił. Jeśli piszesz cykl zimowy to czy masz na myśli cykl trwający pół roku ? Robienie przerwy co pół roku to trochę zbyt rzadko ;)
ja zamówiłem sobie: -mass xxl 2kg - 69zł - olimp mega caps - 31 zł Wyszło idealnie 100 zł. Będzie to mój pierwszy cykl z użyciem supli, oczywiście raczej nie starczy mi tego gainera na całe 6 tyggodni cyklu, kreatyny przy dawkowaniu 4kaps/dzien, prawdopodobnie też ale jakby co to dokupie jeszcze pozdrawiam Zmieniony przez - alex1985 w dniu [...]
[...] postanowilem przetestować dla siebie przedtreningówki zeby później kupić wiekszą paczke i najpier zakupiłem Shocka od Universal lecz nie podziałał i czy moge teraz Kupic Nitrobolony 2 ? - nie chce robic cyklu na tym tylko zobaczyc czy podziala i dopiero pozniej jak bede robil cykl kreatyna to dorzucić to , co sądzicie o takim rozwiązaniu?
Mechanizm działania jest taki sam, np dwie firmy mogą brać od tych samych dostawców a różnica w cenie kolosalna, ta droższa moze być dodatkowo poddana procesom oczyszczającym, na to też składa się reklami itd. Ale jak co to mono w zupełnosci wystarczy na pierwszy cykl a do drugiego mozesz dodać jakiś bajer.