Witam ;) Zawitalem znow gdyz wlasnie skonczylem cykl FBW w systemie 5-10-15 byl to plan By Knife gotowiec gdyz nie bralem sie za ukladanie bo jak to wielu mowi za malo wiesz by sie za to brac bier gotowca;) czyje juz zastuj ,probowalem zmieniac cwiczenia inny kat ale juz nie idzie tak jak powinno, postanowilem wiec przejsc na plan push/pull/legs [...]
[...] poziomej: 3x12/10/8stały cięzar tutaj, to ćwiczenie izolowane. ćwiczenie do wymiany: 4) Wyciskanie sztangi głowa w dół: 4x12/10/8/6co ile je chcesz wymieniać ?? . Możesz co cykl treningowy. Biceps: 1) Uginanie ramion ze sztanga na stojąco: 3x12/10/8 2) Uginanie ramion ze sztangielkami: 3x12/10/8możesz dać stały cięzar, chociaz ja wole progresje [...]
[...] tematu nie ma diety i to jest jego blad, zwala wine na suplement ale ja rowniez doswiadczylem takiej przygody z cp... mialem diete i nowy trening ulozony specjalnie pod ten cykl bo chcialem z niego wycisnac jak najwiecej... wycislem... 5 kg wiecej... wyrzucilem pieniadze w bloto a ludzie z sfd tylko mnie w****iali mowiac ze nie bylo diety a ona [...]
Mam zamiar zrobić taki cykl (na mecie) 2tyg on, 2 of, 2 on, 2 of, 2 on, 2of. Przez cały cykl gainer, witaminy,dieta, podczas 2tyg of kreatyna. I właśnie sie zastanawiam czy przez te całe 12 tyg. brać bcaa w dawce 5 kapsułek przed i po treningu. Jeśli ktoś ma jakieś uwagi, propozycje co do cyklu to prosze o pomoc (co dodać co odjąć). [...]
seba ja nie ale w mojej krwi bylo nie raz wiecej w tyg niz ty wbijesz przez caly cykl chcesz zobaczyc jak gh robi to poszukaj moja przemiane kiedys nie to co twoja ale zawsze cos Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-10 21:02:59
Podałem cykl to i podam odblokowanie, tak to będę robił, właściwie już robię :) INFO: 12.07 – ostatni strzał z winstrolu 12.07 – kreatyna 15g(3x) – 22.07 ; 22.07 – 02.09 – 10g ( pompa przed treningiem) 19.07 – Koniec aerobów do 10.08 26.07- Testgrow 3x ed - do końca MACA 3x ed [...]
o ja ******le !! to po co robić cykl powiedzmy z samego TT !! niema bata zeby to cośdało !! w suple trzeba mcno zainwestowaćby miećznaczace sie przyrosty!! wcale niewypisałem wszystkiego co sie znajdzie na półce z odżywkami!! podstawa suplementacji jest uzupełnienie diety (tu gainerki, białeczka, carbo) oraz jakies środki (nazwijmy to [...]
[...] przepisywał ankiety, bo wszystkie info są już zawarte Lol nie lece w choia Nie było tego w profilu, więc dodałem jako uzupełnienie ankiety... Przed propem z winsem miałem cykl na enanie 250mg e4d, był to cykl robiony 2 lata temu, praktycznie nie biore go pod uwage, ale ankieta wymagała więc napisałem. Zmieniony przez - _malutki_ w dniu [...]
[...] mete 20-25mg ed i do tego propa i bylo ok bylem zadowolony mysle ze to dobre polaczenie jesli nie chodzi Ci o wątrobe , mysle ze 20mg mety i 30mg wina+omen to calkiem fajny cykl . Jezeli 15mg dobrze klepalo to wrzuc 20mg po co wiecej wino 30mg czuc w kazdym razie mniej bym nie ruszał wiecej też.Omen rozsadna dawka. Zrobilem na tym kilka kg [...]
Nie TT jest dla 22 i wiecej, ZMA mozesz spokojnie lykac, co do cyklu Dabka to wpisz w wyszukiwarke super cykl, a napewno najdziesz cos ciekawego o tym. Cykl jest oparty na naturalnych ziolkach, polecam. Michał G. "GÓRAL"
" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? " TOP MASS BEDZIE OK " Więc OK , tylko teraz powiedz mi czy branie go [...]
" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i [...]
Dziękuje panowie za odpowiedzi. Chciałem się dowiedzieć czy cykl który planuje jest Ok,ale widzę ze tu każdy temat strzałów porusza. Rozumiem ze bez tego na dłuższa drogę się nie obędzie,ale planuje jeden taki cykl, a co będzie dalej to nie wiem. Pracuje za granica i gdybym miał zaufanego tutaj typa który by mi iniekcje robił to by nie było [...]
WOW ---- roczne cykle albo cztero roczne --- tylko w jakim sensie bo gdy zajrzeć w profil, lub zapytać o wyniki, osoby które opisują iż takie cykle robią to LIPA. I tu sie zgadzam z 8x8... Bez obrazy Panowie, ale jezeli laduje sie koks tyle lat, jednoczesnie pozadnie trenujac i trzymajac diete to nie ma ch**a zeby nie osiagnac kozackich wynikow [...]
[...] Złą ankietę wkleiłeś, twoja jest z działu doping. 1) Obowiązkowa fotografia sylwetki: W załączniku. 2) Wiek: 21. 3) Waga/wzrost: 180. 4) Staż treningowy: Ponad rok. 5) Cel cyklu: Masa, masa, masa. 6) Stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna, BCAA, witaminy, gainery różnorodne, testosterol 250 i chyba tyle. 7) Stosowane wcześniej spalacze: [...]
miałem wcześniej cykl na clenie z pharmy i drugi na balkanie tym pierwszym, nigdy nie czułem jak to ludzie piszą telepawek, że umrą itp. chudłem po nich bo widziałem to po sobie i po wadze, także chyba działały, po tym clenie się strasznie pocę, o 3 w nocy wstawałem otwierałem okno bo spać nie mogłem, tak mi było gorąco i teraz jak nic nie robiłem [...]
[...] nim, tylko o tych treningach. Wasze argumenty są śmieszne, wciskacie każdemu FBW na siłe, głosząc propagandy że na nim bedzie duży w cholere. Spoko przyznam jako trening na cykl takiej odmiany - ok, ale ciagle ćwiczenie tym treningiem doprowadzi ze będziecie wielkie kloce, z żałosną definicją mięśniową. Mam nadzieje że wiecie co oznacza słowo [...]
[...] na siłce ciężarami 4 niekiedy 5 razy w tygodniu - to na górę Mogę spalać na bieżni codziennie rano (mam w biurze) + spalacz Scorch Z suplementacji biorę Vitaminy+CM3 (koncze cykl)+ glukozamina+BCAA+100g extra białka WPC/dzień. Wspieram się po siłowni i jak nie mam pod reką któregoś z posiłków gainerem z Hi Teca. btw. jutro (sobota 20.03) startuje [...]
[...] ogolnie wiem jak to wyglada w teorii ale ja teraz przedstawiam Ci fakty z praktyki. Fakt byl inny cel na bialeczku miala byc masa. Byly same odzyweczki. A gainerek szedl pod cykl sterydowy aby wiecej dodac wartosci odzywczych i uzupelnic posilki a cykl byl sila moze dlatego ale mowie jak bylo. Najlepsze jest to ze cwicylem normalnie i nagle [...]
FBW ocena/korekta
